មនោសញ្ចេតនា

ជួនកាលទឹកភ្នែករមៀលដោយគ្មានហេតុផលពិសេសអ្វីមួយដែលភ្លាមៗត្រូវបានគេចងចាំឬឮសម្លេងភ្លេងដ៏ស្រស់ស្អាតដែលវាពិបាកក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចេញមតិតាមវិធីផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីទាំងអស់នេះយើងកំពុងនិយាយអំពីអារម្មណ៍ដូចជាមនោសញ្ចេតនា។

តើមនោសញ្ចេតនាមានន័យយ៉ាងណា?

អត្ថន័យនៃពាក្យមនោសញ្ចេតនាបានក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីវាជាឫសគល់នៃអារម្មណ៍បារាំងដែលមានន័យថា "អារម្មណ៍" ។ នោះគឺនេះគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិជាក់លាក់មួយនៃចិត្តដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពប្រែប្រួលនិងក្តីសុបិន្តខ្ពស់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មនោសញ្ចេតនានោះចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលគាត់ទាញពីពិភពលោកខាងក្រៅមិនប៉ះពាល់ដល់គំនិតនិងគំនិតទេប៉ុន្តែជាដំបូងអារម្មណ៍។

មនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនាអាចធ្វើបានដោយគ្មានឱកាសពិសេសណាមួយបង្ហាញពីភាពក្លៀវក្លាការទន់ភ្លន់អារម្មណ៍និងការយល់ចិត្ត។ ពួកគេមិនទុកឱ្យព្រងើយកន្ដើយអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនយកចិត្តទុកដាក់ឬប្រតិកម្មមិនខ្លាំង។

ការបង្កើនមនោសញ្ចេតនា

ជាទូទៅគំនិតនៃការបង្កើនមនោសញ្ចេតនាគឺពិតជាបុគ្គលនិងអាស្រ័យលើបទដ្ឋាននៃមនុស្សម្នាក់។ សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដើម្បីឱ្យមានការបង្ហូរទឹកភ្នែកលើសៀវភៅហើយស្រលាញ់គ្នាដោយក្ដីរីករាយជួបជាមួយមិត្តចាស់ហើយអ្នកណាម្នាក់មិនអាចបង្ហាញអារម្មណ៍នៅឯពិធីបុណ្យសពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានទេព្រោះវាចាត់ទុកថាវាជាការបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រតិកម្មរំជើបរំជួលខ្លាំងពេកនោះមនុស្សមិនអាចគ្រប់គ្រងពួកគេនិងបង្ហាញពួកគេមិនសមរម្យនោះមនោសញ្ចេតនាបែបនេះអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាការនាំអោយលើស។

អារម្មណ៍មនោសញ្ចេតនាកើនឡើងជាធម្មតាលក្ខណៈរបស់ស្ត្រី។ បុរសក៏ប្រែប្រួលទៅតាមពេលវេលាផងដែរនេះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុជាពិសេសទៅនឹងការថយចុះនៃការផលិតអ័រម៉ូនបុរសប៉ុន្តែកម្រពេលពួកគេឈានដល់កម្រិតនៃមនុស្សពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាត។

មនោសញ្ចេតនាហួសហេតុអាចជាអចិន្រ្តៃយ៍និងស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាមិនរក្សាអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយបើកចំហពួកគេដោយបើកចំហនៅពេលខ្លះមានភាពខុសឆ្គងហើយវាមិនបញ្ឈប់អ្នកពីការរស់នៅទាល់តែសោះកុំបារម្ភ។

ប៉ុន្តែមនោសញ្ចេតនាស្ថានភាពអាចបង្ហាញខ្លួនបានសូម្បីតែក្នុងចំណោមមនុស្សដែលបានរក្សាទុកនៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាក់លាក់ស្ថានភាពនៃសុខភាពឬព្រឹត្តិការណ៍។ យើងតែងតែក្លាយទៅជាជនងាយរងគ្រោះនៅក្រោមបន្ទុកនៃបញ្ហាឬនៅពេលដែលមានអ្វីឈឺ។ ក៏មានហានិភ័យនៃការបាត់បង់ការត្រួតពិនិត្យលើការបញ្ចេញមតិនៃអារម្មណ៍ប្រសិនបើអ្នកកាន់វាយូរ។ ការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាមនុស្សខ្លាំងមិនយំហើយស្ត្រីតែងតែមានអាកប្បកិរិយាអត់ធ្មត់អ្នកពិតជាធ្វើឱ្យខ្លួនឯងបរាជ័យជាមិនខានដែលអាចកើតឡើងភ្លាមៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មនោសញ្ចេតនា?

ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយអ្នកត្រូវតែកម្ចាត់វាតែប្រសិនបើវាពិតជារារាំងអ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេអំពើហឹង្សាបែបនេះប្រឆាំងទៅនឹងធម្មជាតិរបស់មនុស្សម្នាក់គឺមិនសមហេតុផលទាល់តែសោះ។

ព្យាយាមយល់ថាវាមិនចាំបាច់ជានិច្ចដើម្បីទប់ស្កាត់មនោសញ្ចេតនាទេគឺមានស្ថានភាពដែលពួកគេមិនត្រឹមតែត្រូវបានបង្ហាញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរព្រោះយ៉ាងហោចណាស់វានាំមនុស្សមកជាមួយគ្នា។ ភាគច្រើនទំនងជារក្សាខ្លួនឯងនៅក្នុងដៃនៅកន្លែងធ្វើការប៉ុន្តែនៅក្នុងរង្វង់ក្រុមគ្រួសារនិងនៅតែឯងជាមួយអ្នកវាជាការឆ្ងាយពីភាពចាំបាច់ដើម្បីធ្វើជាដែក។ កុំជៀសវាងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធចំពោះមនុស្សណាម្នាក់វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនពិសោធគ្រប់ពេលវេលានៃក្ដីអំណរនិងភាពសោកសៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ច្បាស់លាស់កំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពទាំងនោះដែលអ្នកអាចសម្ដែងមនោសញ្ចេតនាហើយព្យាយាមយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយផ្ដោតអារម្មណ៍លើពួកគេ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនឯងនិងសិក្សាអំពីប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងនៅពេលក្រោយ។ លើសពីនេះទៀតអារម្មណ៍នឹងមិនកកកុញហើយនឹងមិនអាចទៅរួចទេ ស្រាប់តែបំបែកចេញ។

សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងបន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយចំនួនរៀបចំខ្លួនអ្នកប្រភេទនៃ "ការធ្វើតេស្តសម្រាប់មនោសញ្ចេតនា" មួយ។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមិនមានការគ្រប់គ្រងល្អទេអ្នកប្រហែលជាមានស្ថានភាពដែលវាបង្ហាញ។ ឥឡូវនេះវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅពួកគេឧទាហរណ៍ដើម្បីរួមបញ្ចូលខ្សែភាពយន្តដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញរហូតដល់ទីបញ្ចប់ដោយសារតែទឹកភ្នែករំកិល។ ប្រតិកម្មអាចនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេប៉ុន្តែក្នុងករណីនោះគួរតែគិតម្តងទៀតអំពីថាតើចាំបាច់ត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមនោសញ្ចេតនាឬថាតើវាគួរត្រូវបានទទួលយកឬយ៉ាងណា។