ចំហាយនិងសីតុណ្ហភាពកើនឡើងក្នុង អាងងូតទឹក ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសរីរាង្គមនុស្សនិងស្បែក។ រឿងនេះគឺថាវាស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកដែលរាងកាយកំដៅឡើងដោយហេតុនោះរន្ធញើសត្រូវបានបើកហើយការសម្អាតសកម្មពីភាពកខ្វក់និងកាកសំណល់កើតឡើង។ ដំណើរការដោយខ្លួនឯងត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែប្រើរបាំងផ្សេងគ្នាសម្រាប់ការងូតទឹក - ផលប៉ះពាល់នឹងត្រូវបានគេមើលឃើញភ្លាម។ មានមធ្យោបាយដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។
របាំងមុខសម្រាប់ងូតទឹក
របាំងផ្សិតដំបែ
គ្រឿងផ្សំ:
- នំប៉័ង - 20 ក្រាម
- lemon - 1 pc ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបាច់ចេញទឹកពីក្រូចឆ្មា។ បញ្ចូលដំបែទៅវាហើយលាយវាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ នៅលើមុខអនុវត្តល្បាយនិងទុករយៈពេល 25 នាទី។ របាំងនេះសំអាតស្បែកធ្វើឱ្យវាទន់និងយឺត។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងរាងកាយនៅក្នុងការងូតទឹកមួយ
ពណ៌ទឹកក្រូចស្ករ
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹក - 300 ម។ ល។
- peel ពណ៌ទឹកក្រូចស្ងួត - 1 កញ្ចក់។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
កាប់ផ្លែក្រូចពណ៌ខ្មៅគួរត្រូវបានកិនឱ្យតូចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ម្សៅជាលទ្ធផលបានបន្ថែមទឹកដល់ស្ថានភាពកាកសំណល់ក្រាស់។ បន្ទាប់ពីនោះល្បាយនេះត្រូវបានគេកាប់ទៅក្នុងខ្លួនក្នុងរយៈពេល 30-40 នាទី។ ស្បែកទទួលបានក្លិនឈ្ងុយរីករាយហើយក្លាយទៅជាទន់។ របាំងនេះនៅក្នុងអាងងូតទឹកអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។
លាងអង្ករ
គ្រឿងផ្សំ:
- oatmeal flakes - 5 tbsp ។ l ។
- ទឹកដោះគោ - 3 tbsp ។ l ។
- Cream - 3 tbsp ។ លីត្រ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
ទឹកដោះគោនិង Cream កក់ក្តៅដល់សីតុណ្ហភាពរីករាយ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ អនុវត្តរបាំងមុខដល់រាងកាយដែលមានចលនាទៅមុខ។ ទុកឱ្យមួយភាគបីនៃមួយម៉ោង។
របាំងសក់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការងូតទឹក
មធ្យោបាយវេជ្ជបញ្ជា
គ្រឿងផ្សំ:
- ប្រេង castor - 3 tbsp ។ l ។
- ប្រេង burdock - 2 tsp;
- glycerol - 1 tsp;
- vinegar - 0.5 tsp;
- សាប៊ូ - 1 tsp ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ ដំណោះស្រាយត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងជ័រនិងនៅលើកំពូលជាមួយនឹងមួកមួយ។ វាគឺជាការចង់នៅក្នុង arma មួយប៉ុន្តែមិនចាំបាច់។ លាងសម្អាតចោលបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងក្រោយពេលដាក់ពាក្យ។