ការថែរក្សាស្បែករបស់សុដន់ក្នុងស្ថានភាពល្អគឺជាការពិបាកយ៉ាងណាក៏ដោយវាគឺជាភារកិច្ចរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយថាមានសុភាសិតមួយគឺអំពើបាបប្រសិនបើក្មេងស្រីមិនមើលទៅដូចជានាងមើលទៅ។
ហេតុអ្វីបានជាវាគ្រាន់តែជាស្បែករបស់ decollete នេះ? ជារឿយៗស្ត្រីជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់លើមុខរបស់ពួកគេជាទៀងទាត់ធ្វើគ្រប់ទម្រង់នៃការថែទាំទាំងអស់ជាទៀងទាត់ខណៈពេលដែលស្បែកនៃកនិងទ្រូងត្រូវបានទុកចោល។ ហើយជាការឥតប្រយោជន៍ព្រោះវាគឺជាស្នាមជ្រួញនៅលើកញ្ចឹងកនិងស្បែកដែលមិនលូតលាស់យឺតយ៉ាវផ្តល់ឱ្យអាយុពិតរបស់ស្ត្រី! ហេតុដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងពេញទំហឹងចំពោះគេហទំព័រនៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមធ្វើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចនិងនៅពេលណាដើម្បីធ្វើរបាំងសម្រាប់សុដន់?
អាយុ, នៅពេលដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើរបាំងសម្រាប់ស្បែកនៃសុដន់ - 23-25 ឆ្នាំ។ វាគឺនៅពេលនេះយឺតប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់ចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការរលាកដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរុញច្រានពួកវាហើយពន្យារភាពចាស់ហើយក៏ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការដែលទទួលខុសត្រូវលើស្បែកវ័យក្មេង។
ការលើករបាំងសុដន់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងចង់ស្ដារទម្រង់ចាស់ៗក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះកូន, របបអាហារយូរអង្វែងនិងប្រតិបត្តិការផ្សេងៗ។
ការធ្វើម៉ាសបិទសម្រាប់សុដន់គឺចាំបាច់ជាទៀងទាត់រហូតដល់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកគេនឹងធ្វើសកម្មភាពលុះត្រាតែអ្នកមានភាពរឹងមាំនិងជាប់លាប់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ:
- ធ្វើរបាំងមុខសម្រាប់កន្លែងសំរាកល្អប្រសើរមុនពេលចូលគេង;
- វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទីតាំងផ្ដេកនិងសម្រាក;
- វាគឺជាការចង់បញ្ចូលតន្ត្រីរីករាយ (ឧទាហរណ៍សំឡេងនៃធម្មជាតិនិងបក្សីច្រៀង) ។
ចូរកុំភ្លេចថាស្ថានភាពគួរតែសមស្រប។ វាជាការល្អដែលកុមារមិនធ្វើឱ្យសម្លេងរំខានគ្មាននរណាម្នាក់និងគ្មានអ្វីរំខានដល់អ្នកពីនីតិវិធីសម្រាប់រយៈពេលពាក់កណ្តាលម៉ោង។
រុំរបាំងសម្រាប់សុដន់
ដូច្នេះម៉ាស់សម្រាប់ស្បែកនៃសុដន់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្ទះនឹងជួយអ្នកឱ្យដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងលំដាប់ខ្លីបំផុតប្រសិនបើអ្នកមិននឹកនីតិវិធី:
- របាំងសម្រាប់សុដន់ជាមួយ radish ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចិញ្ចឹមស្បែកនិងផ្តល់ឱ្យវាឆើតឆាយ, radish នេះនឹងជួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមថ្លែងអំណរគុណដល់មួយ radish នៅលើ grater មួយបន្ថែម tablespoon នៃប្រេងអូលីវមួយដាក់វានៅលើកន្សែងហោប៉ៅនិងអនុវត្តការបង្ហាប់នេះទៅទ្រូង។ សង្កត់រយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹក។
- ការលើករបាំងសុដន់នៅផ្ទះតើអ្វីដែលអាចល្អ? ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការដីឥដ្ឋម្សៅទារកនិងទឹកក្តៅ។ នាំយកល្បាយទៅស្ថិរភាពនៃល្បាយនិងអនុវត្តទៅទ្រូង, តំបន់décolleté។ សង្កត់វាទុក 20 នាទី។
- របាំងដ៏ស្រស់ស្អាតមួយទៀតសម្រាប់កនិងដោះកូឡេកគឺជាល្បាយនៃស៊ុតមួយស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេវីតាមីនអ៊ីពីឱសថស្ថាន។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការដាក់ decollete និងសង្កត់សម្រាប់ 20 នាទី។
- របាំងបំប៉នមួយទៀតអាចត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម: លាប Cream sour និងឈីសនៅក្នុងសមាមាត្រនៃមួយទៅមួយសម្រាប់ 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
របាំងសម្រាប់តំបន់ decollete អាចរួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា - ស្លឹកស្ពៃ, cucumbers, ស៊ុត, kefir, Cream, Melon, vinegar cider ផ្លែប៉ោម, flakes oat ដី។ ប្រភេទរបាំងផ្សេងៗគ្នាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់មកឥទ្ធិពលនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេដើម្បីរង់ចាំហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងអាចទិញសម្លៀកបំពាក់ដោយកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
ចំពោះស្បែករបស់សុដន់ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅតែក្មេងនិងស្រស់ស្អាតវាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើមិនត្រឹមតែរឹតបន្តឹងម៉ាស់សម្រាប់សុដន់នោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីញាំត្រឹមត្រូវ។ បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រើនហើយកុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវផឹកទឹកប្រហែលពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទម្រង់នៃការរុញសុដន់ហើយដៃរបស់ម៉ាហានឹងជួយអ្នកអោយជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមគ្រប់អនុសាសន៍ទាំងអស់នោះប្រាកដណាស់លទ្ធផលឆាប់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលហើយសុដន់របស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាវត្ថុទាក់ទាញបំផុត!