ស្បែកក្បាលខ្លាញ់ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃនិទាឃរដូវស្រ្តីមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការដោះសម្លៀកបំពាក់ក្បាលរបស់ពួកគេដោយធ្វើអោយស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែសប្បាយចិត្តនោះទេដោយសារតែក្រោមមួកវាងាយស្រួលក្នុងការលាក់បាសខ្សែក្រវាត់គ្មានសម្លេង។ ហើយរឿងនៅទីនេះមិនមានភាពស្រពេចស្រពិលទេវាគ្រាន់តែថាមនុស្សជាច្រើនមានស្បែកក្បាលស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះ - ជាអកុសលមិនគ្រប់ស្ត្រីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយបញ្ហានេះទេ។

ការថែរក្សាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ស្បែកក្បាលស្បែកខ្លាញ់

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ, អ្នកគួរតែកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក, ដោយសារតែការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous គឺអាស្រ័យលើវាដោយផ្ទាល់។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលះបង់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់, ជក់បារី, អាហារដែលមានជាតិប្រៃ, កំណត់ការប្រើជាតិផ្អែមនិងជាតិអាល់កុល។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគន្លឹះខាងក្រោម:

1. កុំធ្វើម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។
2. ពេលលាងសក់លាបសាប៊ូចាក់ឫស 2-3 ដងហើយពាក់កណ្តាលនិងគន្លឹះ - 1 ដង។
3. ផ្សាភ្ជាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នកុំប៉ះស្បែកជាមួយនឹងធ្មេញ។
4. ប្រើម៉ាស៊ីនសក់មិនឱ្យញឹកញាប់។
5. ក្នុងអំឡុងពេលលាងសម្អាតសីតុណ្ហភាពទឹកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ឬត្រជាក់។

ការព្យាបាលស្បែកក្បាលស្បែកខ្លាញ់

ជារឿយៗមូលហេតុនៃបញ្ហាដែលបានពិពណ៌នាមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ស្បែកទៅនឹងប្រភេទខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែជំងឺជាក់លាក់មួយដែលជាក្បួនមួយគឺជា seborrhea ឬបញ្ហាអរម៉ូន។

រោគសញ្ញាដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាលើកដំបូងត្រូវបានអមដោយការផ្សំនៃអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់និងរលាក។ ចំពោះការព្យាបាលរបស់គាត់អ្នកត្រូវតែទទួលបានការពិគ្រោះយោបល់ពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគសើស្បែកនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង trichologist ។ ជាធម្មតាវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់នូវគ្រោងការណ៍ព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយមួយដោយមានជំនួយពីថ្នាំក្នុងស្រុក។ ផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលដ៏ល្អបំផុតគឺសូលឡេន (សាប៊ូកក់, ម្សៅនិងក្រែម) ។ ឱសថទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយទប់ស្កាត់ជំងឺ Seborrhea ក្នុងរយៈពេលពី 4 ទៅ 8 សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីស្តារដង់ស៊ីតេនិងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់សក់។

សាប៊ូកក់សម្រាប់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់

វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសគ្រឿងសំអាងអនាម័យត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទនៃស្បែកនៅក្នុងសំណួរ។ វាជាការចង់បានដែលសាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានផ្អែកលើសមាសធាតុសរីរាង្គមិនមាន SLS silicone និង paraben ។

ម៉ាកល្អ ៗ :

• ធម្មជាតិវាលខ្សាច់
• Lush;
• Natura Siberica;
• Sante
• Wella Regulates;
• ពណ៌បៃតងម៉ាម៉ា;
• ធនធានសុទ្ធ
• Phytocedrat Sebo;
• Shiseido Extra Gentle;
• Carita Haude ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់

អាហាររូបត្ថម្ភនិងធម្មតានៃការបញ្ចេញជាតិសូដ្យូមអាចត្រូវបានផ្តល់ជូននៅផ្ទះដោយប្រើម៉ាស់។

ដោយផ្អែកលើ henna:

1. នៅក្នុងទឹកក្តៅឬតែបៃតង 50 ក្រាមនៃ henna powderless ។
2. បន្ថែម 6 ដំណក់ប្រេងខ្ញីនិងក្រូចឆ្មា។
3. លាបល្បាយឱ្យស្ងួតសក់មុនពេលលាងសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកដោយរុំវាជាមួយខ្សែភាពយន្ត។
4. បន្ទាប់ពី 35 នាទីលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ជាមួយដីឥដ្ឋ:

1. ប្រហែល 60 ក្រាមនៃ ដីឥដ្ឋ ពណ៌ខៀវឬ ពណ៌ស លាយជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីធ្វើឱ្យលាមកក្រាស់។
2. បន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ 5-6 ដំណក់និងដើមកប្បាស
3. រាលដាលរបាំងលើស្បែកក្បាលនិងគ្របកន្សែង។
4. បន្ទាប់ពី 40 នាទី, លាងជមែះជាមួយទឹកឱ្យបានច្រើនដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។