ហែលទឹកសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទាំងមូលកុមារត្រូវការការអប់រំកាយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នឹងជួយអប់រំនូវបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រប់បែបយ៉ាងនិងភាពសុខដុម។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់ឆាប់ឬក្រោយមកឆ្ងល់ខ្លួនឯងអំពីការស្វែងរកផ្នែកកីឡាសមរម្យ។

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងរីករាយបំផុតក្នុងការពង្រឹងសុខភាពកុមារគឺការហែលទឹក។ យ៉ាងណាមិញអត្ថប្រយោជន៍នៃការហែលទឹកសម្រាប់កុមារត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ ទឹកមិនត្រឹមតែជាប្រភពមនោសញ្ចេតនាវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាបរិយាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងដ៏ស្មុគស្មាញរបស់កុមារ។

តើវាមានប្រយោជន៍សំរាប់ហែលទឹកសម្រាប់កុមារដែរឬទេ?

ការហែលទឹកមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយកុមារដូចជា:

• តម្រឹមប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ;
• បង្កើនសម្លេងទូទៅនៃរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍;
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយ (ផ្លូវដង្ហើម, សរសៃឈាមបេះដូង, សរសៃប្រសាទ) និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal;
• បង្កើតនូវគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដូចជាការឧទ្ទិសភាពក្លាហានការស៊ូទ្រាំទំនុកចិត្តនិងឯករាជ្យភាព;
• កែលម្អវិន័យ, ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពជោគជ័យនៃការសិក្សា;
• អភិវឌ្ឍភាពបត់បែននិងការសម្របសម្រួល។

ការហែលទឹកគឺចាំបាច់សំរាប់កុមារ:

• ជាមួយនឹងជម្ងឺដែលមានភាពរំភើប
• ជាមួយសាច់ដុំ hypertonic ឬ hypotonic;
• ជាញឹកញាប់កុមារដែលមានភាពស៊ាំខ្សោយ;
• ជាមួយនឹងបញ្ហានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

អ្នកអាចហែលទឹកជាមួយកូនអ្នកចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។ កុមារចូលចិត្តងប់ងូតទឹក។ ប៉ុន្តែការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវផ្នែកហែលទឹករបស់កុមារមានតម្លៃមិនតិចជាង 6 ទៅ 7 ឆ្នាំទេ។ តាមអាយុនេះកុមារអាចធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូបង្វឹក។ ហើយក៏បានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្ទុករាងកាយច្រើន។

មុនពេលអ្នកកត់ត្រាកុមារនៅក្នុងអាងទឹកអ្នកគួរតែគិតអំពីលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ឥលូវនេះមានជម្រើសដ៏សំបូរបែបមួយសម្រាប់កុមារដែលហែលទឹកដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារដោយពួកគេម្នាក់ៗមានលក្ខណៈជាក់លាក់របស់វា។ ពិចារណាអំពីជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងពេញនិយមបំផុតសម្រាប់អ្នកហែលទឹកនាពេលអនាគត។

ផ្នែកហែលទឹករបស់កុមារ

1. ការហែលទឹកកីឡាមាន គោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូច្នេះវាតម្រូវឱ្យមានការងារច្រើននិងមានការបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើន។
2. ការហែលទឹកស្របគ្នា គឺជាការបង្រៀនរបស់កុមារដើម្បីធ្វើចលនាខុសៗគ្នាទៅនឹងតន្ត្រី - ឧ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាយសម្ព័ន្ធហែលទឹកនិងកីឡាកាយសម្ព័ន្ធ។
3. ការមុជទឹក (មុជទឹក) គឺ សមស្របសម្រាប់កុមារដែលសុបិនចង់ស្គាល់ពិភពលោកក្រោមទឹកដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយមានជំនួយពីបំពង់ដង្ហើមឬអាងទឹក។
4. ការហែលទឹកសម្រាប់សុខភាព នឹងបង្កើនភាពរស់រវើកនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់រាងកាយទារក។

នៅពេលជ្រើសរើសផ្នែកហែលទឹកសម្រាប់កុមារវាគួរដឹងក្នុងចិត្តថា:

• គ្រូបង្វឹកដ៏ល្អគឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានជោគជ័យ។
• កុមារក្នុងក្រុមត្រូវតែមានអាយុដូចគ្នានិងកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាល។
• ក្នុងក្រុមតូចប្រសិទ្ធិភាពនៃថ្នាក់គឺខ្ពស់។
• លក្ខណៈរូបវ័ន្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។

នៅលើការហ្វឹកហាត់គួរត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអ្នក:

1. សំលៀកបំពាក់ហែលទឹក។
2. កៅស៊ូទះ។
3. ជែលនិងទឹកផ្កាឈូក។
4. មួកកៅស៊ូ។
5. វិញ្ញាបនបត្រសុខភាពពីគ្រូពេទ្យកុមារ។
6. នៅលើការស្នើសុំ - វ៉ែនតាសម្រាប់ការហែលទឹកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់កូនអំពីច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយាក្នុងផ្នែកហែលទឹក សម្រាប់កុមារ។ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកត្រូវតែងូតទឹកដើម្បីឱ្យទឹកស្អាត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្រោយពីដំណើរការទឹកសម្រាប់រយៈពេល 20-30 នាទី។ ដូច្នេះអ្នកបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដែលអាចកើតមាននៃសរីរាង្គ ENT ។ ច្បាប់ដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

ការហែលទឹកជាទៀងទាត់គឺជាការអភិវឌ្ឍរួមគ្នាសម្រាប់កុមារទាំងខាងរូបកាយនិងខាងវិញ្ញាណ។ ជាមួយនឹងឥរិយាបថដ៏ស្រស់ស្អាតនិងតួលេខកីឡាភាពអត់ធ្មត់ភាពក្លាហាននិងការប្តេជ្ញាចិត្តនឹងលេចឡើង។

ផ្នែកហែលទឹករបស់កុមារគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹងសុខភាពនិងបញ្ចូលទឹកប្រាក់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។