ការមានផ្ទៃពោះដែលកើតមានឡើងនឹងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ស្ត្រីទាំងមូលជាពិសេសជីវជាតិ។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែគោលការណ៍ "បរិភោគអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន" ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានដូចជាក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌ពេលដែលរបបអាហារគួរតែមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរតែមានតុល្យភាពផងដែរ។ នេះទាក់ទងទៅនឹងការប្រើប្រាស់ផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
វាគឺជាការលំបាកជាពិសេសដើម្បីទប់ទល់នឹងការស្រូបយក berry ក្រអូបនេះនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្បូរនៅរដូវក្តៅនេះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែគ្រូពេទ្យណែនាំមិនឱ្យទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីដែលត្រូវបានជម្រុញដោយធម្មជាតិប្រភេទនេះនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានភាពយុត្តិធម៌?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរី?
ការប្រើប្រាស់នៃ berry នេះរារាំងរូបរាងនៃ ភាពស្លកសាំង ដែលត្រូវបានដោយសារតែការកើនឡើងនៃមាតិកានៃអំបិលជាតិដែកនៅក្នុងវា។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានដូចខាងក្រោម:
- វីតាមីន C ជួយជាតិដែកបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងងាយស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារលើកកំពស់អារម្មណ៍និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- ដែលមាននៅក្នុងផ្លែស្ត្របឺរីកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតគ្រោងឆ្អឹងរបស់ទារក។
- ផ្លែប៉ោមអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមអ្នកជំងឺលើសឈាម, ធ្វើអោយឈាមធម្មតាធ្វើឱ្យសរសៃឈាមនិងបេះដូងមានប្រតិកម្មធម្មតា។
- អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែស្ត្របឺរីសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺការកើនឡើងនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងវាដែលការពារការលេចចេញនូវសរសៃឈាមនិងសរសៃវ៉ែនតា។
- ជាតិសរសៃនិង pectin ជួយដោះស្រាយជាមួយបញ្ហានៃបំពង់រំលាយអាហារ, បំបាត់ការទល់លាមកនិងធ្វើការងារធម្មតានៃពោះវៀន។
អ្នកអាចប្រើ strawberries មិនត្រឹមតែចូលទេ។ របាំងដែលធ្វើពីផ្លែប៉ោមនេះនឹងមានជំនួយដ៏មានតម្លៃក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិពណ៌ដែលជារឿយៗធ្វើអោយម្តាយមានផ្ទៃពោះ។ ហើយអាស៊ីតអាមីណូធម្មជាតិនឹងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លានិងធ្វើឱ្យយុវជនមានសុខភាពល្អនិងពេញដោយរស្មី។
Strawberry មានផ្ទៃពោះ - ះថាក់ដែលអាចធ្វើបាន
ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃផ្លែប៊ឺរីនេះគឺដោយសារសំខាន់បំផុតចំពោះអាឡែហ្សីនខ្ពស់របស់វា។ ប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចកើតមានភ្លាមៗទោះបីជាស្ត្រីមិនបានកត់សំគាល់ពីប្រតិកម្មចំពោះការប្រើវាក៏ដោយ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតែប៉ុណ្ណោះដែលនឹងក្លាយទៅជាវាសនាកុមារភាព។ ផ្លែស្ត្របឺរីក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែផងដែរព្រោះសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាមាននិន្នាការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាសាច់ដុំ។ អាសុីតដលស្ថិតក្នុងប់ពូជរបស់សត្វល្អិតមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ភ្នកស្បូននិងអាច "ទាញ" ក្នុងរាងកាយដូចជាកាល់ស្យូមចាំបាច់។
តើស្រ្តីមានផ្ទៃពោះអាចទទួលទាន strawberries បានប៉ុន្មាន?
ទាំងអស់នៃទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានខាងលើនៃការប្រើប្រាស់ berry គឺពាក់ព័ន្ធតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើវាត្រូវបានបរិភោគក្នុងកម្រិតដ៏ធំ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយតែ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃឬ 5-6 បំណែកដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងធាតុដានចាំបាច់។ មានស្ត្រប៊េរីមួយដែលល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោដែលនឹងជួយលុបបំបាត់គុណសម្បត្តិឈ្លានពានរបស់វា។ ការពិតគឺថាអាស៊ីតនឹងចាប់ផ្តើមមិនទាក់ទងជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូមរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាមួយនឹងអ្វីដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោជូរឈីសឬក្រែមជូរ។
ការសង្ស័យថាតើផ្លែស្ត្រប៊ែរីមានប្រយោជន៍ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានបំបែកដោយការពិតដែលថាវាមានបរិមាណ អាស៊ីតហ្វូលីក ច្រើនពេក,
វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការសាកសួរឱ្យកាន់តែច្បាស់អ្នកអាចទទួលបានផ្លែស្ត្របឺរីពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយស្តាប់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីតូចៗភ្លាម ៗ អ្នកត្រូវចោលប៊ឺរីនោះភ្លាមៗដូចជាអ្នកមិនចង់ញ៉ាំ។ នៅក្នុងករណីដែលរាងកាយជាធម្មតាយល់ថាសមាសធាតុនៃអាហាររូបត្ថម្ភវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើម "ស្គាល់" ទារកជាមួយផ្លែស្ត្រប៊ែរីប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ និងក្នុងផ្នែកតូចៗ។