ការចងក្រងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន

ដំណើរការនៃការរៀបចំដោយខ្លួនឯងមាននៅក្នុងការប្រើប្រាស់របបនៃពេលវេលារបស់ខ្លួន, ការអភិវឌ្ឍនៃវិន័យផ្ទៃក្នុង។ ដើម្បីទទួលជោគជ័យក្នុងជីវិតវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសក្នុងការរៀបចំប្រចាំថ្ងៃ។ ពេលវេលាគឺជាធនធានដ៏មានតម្លៃបំផុត។ ការអភិវឌ្ឈន៍ដោយខ្លួនឯងគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីហ្វឹកហាត់អំណាចឆន្ទៈក្លាយជាអ្នកទទួលខុសត្រូវនិងជាកាតព្វកិច្ច។

យន្តការនិងភាពទៀងទាត់

អ្នកមានមហិច្ឆតាដែលចង់សម្រេចបាននូវឯករាជ្យភាពសម្ភារៈការគោរពនិងឋានៈសង្គមគួរមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រងពេលវេលានិងរស់នៅស្របគ្នាជាមួយខ្លួនឯង។

គោលការណ៍នៃការបង្កើតដោយខ្លួនឯងមាននៅក្នុងការកំណត់គោលដៅភារកិច្ចនិងការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងលើការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងជាន់ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយនិងសង្កត់វា។ ការអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនៃសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកនិងការធ្វើតាមផែនការតម្រូវឱ្យបុរសម្នាក់នៃការស៊ូទ្រាំដ៏អស្ចារ្យការអត់ធ្មត់និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅពេលអនាគតឥរិយាបថនេះនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ភាពជោគជ័យកើតមានឡើងចំពោះអ្នកដែលខំប្រឹងធ្វើការហើយលើសពីនេះទៅទៀតគឺខ្លួនឯង។

ការចងក្រងដោយខ្លួនឯងខ្ពស់នៃបុគ្គលនោះសន្មតថា:

• ការទប់
• ការទទួលខុសត្រូវ
• ការគ្រប់គ្រងច្បាស់លាស់និងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ការធ្វើផែនការប្រចាំថ្ងៃ
• សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់អាទិភាព;
• ទៀងទាត់
• ភាពស្មោះត្រង់។

ការអភិវឌ្ឍនៃគុណភាពទាំងនេះគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថានឹងមានបំណងប្រាថ្នាមួយ។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើវិធីសាស្ត្រនិងវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោម:

• តែងតែគូររបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ;
• ផ្តល់អាទិភាពនិងប្រតិបត្តិតាមករណីទាំងនោះ។
• ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមពេលវេលា
• មិនត្រូវយឺត, ផ្លាស់ទីនាឡិកាទៅមុខសម្រាប់ 5 នាទី;
• កុំខ្ជិលឡើយ។
• លើកទឹកចិត្តខ្លួនអ្នកសម្រាប់សមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនិងតូច;
• ត្រូវស្មោះត្រង់មុនដំបូងដោយខ្លួនឯង។
• ដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

អនុសាសន៍ចុងក្រោយគឺជាផ្នែកមួយនៃការរៀបចំខ្លួនឯងនៃសុខភាព។ ដូចដែលអ្នកបានដឹង, នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ - គំនិតដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះមានន័យថា វាជាការចាំបាច់ដើម្បីសង្កេតមើលវប្បធម៌នៃអាហាររូបត្ថម្ភ។ លុបបំបាត់ចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននិងអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (ជាអ្នកណែនាំរបបអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) លេងកីឡា។ សម្របខ្លួនអ្នកឱ្យក្រោកឡើងក្នុងពេលតែមួយធ្វើវាដោយភាពរីករាយ។ អារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងកំប្លែងបន្ថែមទៀត។

ការគោរពតាមច្បាប់ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ជាការពិតណាស់នឹងគ្មានមេបញ្ជាការឬអ្នកត្រួតត្រាលើអ្នកទេ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើជាចៅក្រម។ មិនមានលេសនិងជំហានទៅ "។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តថែរក្សាខ្លួនអ្នកចូរទៅតាមផ្លូវដែលបានគ្រោងទុក។