អត្ថន័យនៃពាក្យថា "អាត្មរ" ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់មិនមែនទាំងអស់គ្នាទេ។ ភាពអាណិតអាសូរនិងខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ - ទាំងនេះគឺជាដៃគូសំខាន់ពីររបស់ខ្លួន។
រោគសញ្ញានៃទំរង់នៃការចង់បាននេះត្រូវតែប្រយុទ្ធគ្នា។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗកើតឡើងដោយខ្លួនឯងនិងមិនប្រើថវិកាណាមួយពីការក្រលៀន, វាអាចវិវឌ្ឍន៍ទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ។
ភាពស្រងូតស្រងាត់ក្នុងរដូវរងារប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយសីតុណ្ហភាពអវត្ដមាននៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើមេឃនោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យរដូវរងារធ្លាក់ចុះក្នុងបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ កង្វះនៃបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្មអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃអមដោយការឆាប់ខឹងអារម្មណ៍ melancholism និងច្រើនទៀតទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលថាជំងឺនេះបានយកជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ទៀតវានឹងត្រូវបានអំពីរបៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយក្រុមតោខៀវនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយក្រុមតោខៀវ?
បើទោះបីជាការពិតដែលថាថ្នាំសាកលសម្រាប់អាត្ម័នមិនទាន់រកឃើញនៅឡើយក៏ដោយក៏មានមធ្យោបាយផ្សេងៗដើម្បីយកឈ្នះលើវា:
- សូមកុំភ្លេចអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកទៅអ្នកដទៃដើម្បីជៀសវាងឥទ្ធិពលផ្ទុយ។
- ធ្វើអាជីវកម្ម។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្រុមតោខៀវគួរតែរួមបញ្ចូលទាំងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការកម្ចាត់ចោលនូវអ្វីដែលការពង្រីកជួរផលប្រយោជន៍របស់អ្នកនឹងជួយអ្នក។
- សកម្មភាពសកម្ម។ កីឡានិងការដើរក្នុងបរិយាកាសគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតនៃភាពធុញទ្រាន់។
- កុំលាក់ខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើការធ្លាក់ចុះនៃស្មារតីបានកើតឡើងដោយសារបញ្ហានៅផ្ទះឬនៅឯមនុស្សយន្តនោះសូមកុំដកខ្លួនចេញហើយសុំដំបូន្មានពីឪពុកម្តាយឬមិត្តភក្តិហើយពួកគេពិតជានឹងជួយអ្នក។
- មើលល្បឿននៃជីវិត។ ការសំរាកវែងពេកឬរវល់ពេកអាចបណ្ដាលឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។
- កុំភ្លេចអំពីអ្វីដែលនៅសល់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជីវិតសកម្មពីពេលមួយទៅពេលមួយសូមទៅស្ប៉ាឬទៅម៉ាស្សាដើម្បីសម្រាក។
សកម្មភាពក្នុងកិច្ចការទាំងអស់និងសកម្មភាពសង្គមគឺជាការសន្យាមួយនៃជីវិតដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលគ្មានកន្លែងសម្រាប់ការធុញទ្រាន់។