ក្នុងចំណោមបញ្ជីជាច្រើននៃភេរវកម្ម - ភាពភ័យខ្លាចនៃមេរោគគឺជាជីវិតមួយដែលមានភាពស្មុគស្មាញបំផុតនិងមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងនាមជា misofob ណាស់ដែលទទួលរងពីគ្រប់ទំនាក់ទំនងជាមួយវត្ថុនិងវត្ថុនិងបិទមនុស្សដែលត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យសង្កេតនិងជួបប្រទះភាពចម្លែកនៃមនុស្សជនជាតិដើមរបស់ពួកគេ។
តើអ្វីទៅជា misofobia?
មនុស្សគ្រប់គ្នាខ្លាចអ្វីមួយប៉ុន្តែមិនមែនតែងតែភ័យខ្លាចបង្ហាញខ្លួនគេភ្លឺ។ មនុស្សដែលមានគំនិតស្រមៃគិតតែពីអន្ទះអន្ទែងអាចទទួលការឆ្លងណាមួយហើយជារឿយៗមិនដឹងថាការភ័យខ្លាចរបស់មីក្រុបត្រូវបានគេហៅអ្វីនោះទេហើយអ្វីដែលអាចជៀសវាងពីការភ័យខ្លាចនេះ។ Misophobia (ពីក្រិកបុរាណ μμσος - ភក់) - ភាពភ័យខ្លាចនៃការចម្លងរោគនិងការចម្លងរោគពីការប៉ះពាល់ជាមួយវត្ថុជុំវិញនិងការចាប់ដៃជាមួយមនុស្ស។ ការភ័យខ្លាចនៃអតិសុខុមប្រាណដែលមានជំងឺមានឈ្មោះផ្សេងទៀត:
- bacteriophobia;
- germanophobia;
- bacillophobia ។
ជំងឺ - ការភ័យខ្លាចនៃមេរោគ
ការប្រមាថមើលងាយ - ការភ័យខ្លាចនៃអតិសុខុមប្រាណនិងភាពកខ្វក់មិនមែនជាជំងឺមួយដ៏តឹងរឹងនោះទេប៉ុន្តែសំដៅទៅលើបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលថប់ដង្ហើម។ លោក William Hammond វេជ្ជបណ្ឌិតយោធាអាមេរិកដែលបានលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីសិក្សាអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយសង្កេតលើអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺស្រមោលបានកត់សម្គាល់ថាគាត់តែងតែទៅលាងដៃភ្លាមៗនៅពេលគាត់ប៉ះអ្វីមួយ។ លោក Hammond បានឱ្យឈ្មោះនេះទៅជាការគិតមមៃនេះ - misofobia ។
អ្នកចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិកដ៏ល្បីឈ្មោះ G. Sullivan ក្រោយមកដោយផ្អែកលើការសង្កេតរបស់គាត់លើអ្នកជំងឺអំឡុងពេលព្យាបាលបានកត់សម្គាល់ថាការភ័យខ្លាចជាមូលដ្ឋាននៃជំងឺអតិសុខុមប្រាណមិនត្រូវបានដឹងដោយមនុស្សនោះទេប៉ុន្តែមានតែការគិតមួយដែលដៃគួរតែលាងសម្អាត។ ហេតុអ្វីបានជាមានការភ័យខ្លាចនៃមេរោគនិងភាពកខ្វក់ - ហេតុផល:
- ម្តាយព្រួយបារម្ភ, ទទួលរងពីការបង្ហាញនៃការរើសអើងអ្នកជម្ងឺខុសឆ្គង (កុមារត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យរចនាប័ទ្មនៃឥរិយាបថរបស់ឪពុកម្តាយនេះ);
- ជំងឺឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតក្នុងវ័យកុមារជាមួយការគំរាមកំហែងដល់ជីវិត។
- ចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងក្លា;
- ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈ hypochondriacal;
- ការកើនឡើងចំនួននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (អេដស៍របេងរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C) ។
ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត - រោគសញ្ញា
ការភ័យខ្លាចនៃមេរោគគឺជាការពិបាកមួយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដែលពិបាកកត់សម្គាល់និងសម្រាប់អ្នកដែលនៅជុំវិញនោះមីស៊ីហ្សូបមានលក្ខណៈចម្លែកណាស់ហើយបង្កឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់។ ការបង្ហាញខាងក្រៅឬអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីការបោកបញ្ឆោតខុសឆ្គង:
- បដិសេធមិនចាប់ដៃ។
- ជាញឹកញាប់ប្រើតែចានចោល;
- ខឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលពួកគេប៉ះវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
- មិនធ្វើដំណើរដោយការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ;
- ដោយការភ័យខ្លាចនិងការមើលងាយទាក់ទងនឹងសត្វចិញ្ចឹម។
- មើលឃើញប្រភពនៃការចម្លងរោគនៅក្នុងបរិវេណជុំវិញ, ភ័យខ្លាចក្នុងការប៉ះពួកគេ;
- លាងដៃឱ្យបានរយដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើសាប៊ូ។
- ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលលាងសំអាតស្បែកនៅលើដៃនិងខ្លួនប្រាណទៅនឹងឈាម។
- កំពុងរៀបចំសម្រាប់ការចេញទៅតាមចិញ្ចើមផ្លូវដោយស្លៀកពាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជិតស្និទ្ធបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយពាក់របាំងមុខខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
- កម្រអនុញ្ញាតឱ្យនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់ទាំងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងចម្លែកដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការឆ្លងមេរោគ;
- ភាពឯកោនិងការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម។
សញ្ញាសរីរវិទ្យានៃមីហ្សូប្យ៉ាដោយមានការភ័យខ្លាចសកម្ម:
- កង្វះខ្យល់, សម្ពាធទ្រូង;
- បង្កើនចង្វាក់បេះដូង
- ក្អួត;
- ស្បែកស្លេក
- រញ្ជួយ។
Misophobia - របៀបកម្ចាត់?
ការភ័យខ្លាចនៃអតិសុខុមប្រាណអាចត្រូវបានកែតម្រូវបានលុះត្រាតែមនុស្សដឹងពីការឈឺចាប់និងពិបាកក្នុងការបង្ហាញពីភាពភ័យខ្លាច។ វាគួរតែមានបំណងចង់ធ្វើអ្វីមួយអំពីរឿងនេះហើយចាប់ផ្តើមជីវិតពេញលេញ។ Misophobia - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យភាពឯកោនៃសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់? ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហានេះគឺជាជំហានដំបូងដែលនាំទៅដល់ការយល់ដឹងលើកក្រោយ: តម្រូវការសម្រាប់អ្នកជំនាញ។
ការប្រមាថមើលងាយ - ការព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត
មនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវការការព្យាបាលដោយវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការប្រមាថមើលងាយ - ការព្យាបាលនៃជំងឺនេះគឺមិនមានលក្ខណៈពិសេសនិងមិនមានថ្នាំពិសេសទេ។ គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តឬគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានដឹកនាំដោយរោគសញ្ញានិងស្ថានភាពនៃអ្នកដែលមានការឈឺចាប់។ ជារឿយៗមីហ្សូហ្វីប៉ូស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភហើយរង់ចាំដើម្បីកាត់បន្ថយការមិនស្រួលរបស់អ្នកជំងឺដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់ថា:
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Prozac, Zoloft, Paxil);
- សម្រាលកូន (phenazepam, lorazepam);
- Neuroleptics (Aminazine, haloperidol) ។
ការព្យាបាលនៃការច្រមុះសុដន់ជាមួយនឹងការបញ្ចាក់
subconscious របស់មនុស្សដែលរក្សាព្រឹត្តិការណ៍ traumatic ទាំងអស់បទពិសោធន៏អវិជ្ជមាននិងភារកិច្ចនៃ hypnotherapist ដើម្បីកែបទពិសោធន៍នៃអតីតកាលដើម្បីជំនួសសំណុំគំនិតជាមួយនឹងវិជ្ជមានមួយ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំផ្តាសាយគឺមានស្ថេរភាពប៉ុន្តែវាត្រូវការពេលវេលាមួយនិងពីអ្នកជំងឺវាត្រូវបានគេទុកចិត្តតែលើអ្នកឯកទេសដែលមានបញ្ហា។ ជួនកាលក្រៅពីសម័យនិទ្ទណ្ឌភាពប្រពៃណីអ្នកព្យាបាលប្រើសំលេងសំយោគសំលេង។ ការប្រើអំពើហឹង្សាក្នុងទម្រង់ស្រាលគឺត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់វគ្គជាច្រើន។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយការកាត់ខ្នោះនិយម:
- មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃការពិតអំពីការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពជាជាងពីអរូបី។
- មានការយល់ដឹងថាអតិសុខុមប្រាណគឺជាផ្នែកមួយនៃពិភពលោកនេះ។
- មានការជួសជុលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
- ការថប់បារម្ភជារៀងរាល់ថ្ងៃបាត់ទៅ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ misopia ដោយខ្លួនឯង?
ភាពភ័យខ្លាចនៃភាពកខ្វក់និងអតិសុខុមប្រាណគឺជាបញ្ហាមួយដែលអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយឯករាជ្យបើសិនជាការបញ្ចេញមតិមិនត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងខ្លាំង។ ទម្រង់បែបបទស្រាលនៃការវាស់ស្ទង់ត្រូវបានលុបដោយជោគជ័យដោយមានជំនួយពីការហ្វឹកហាត់ស្វ័យភាពនិងបច្ចេកទេសសមាធិ។ លំហាត់ដកដង្ហើម និងការធ្វើសមាធិមានគោលបំណងដើម្បីស្ដារតុល្យភាពនិងបន្ថយការថប់បារម្ភ។ វិធីសាស្រ្តនៃគោលបំណងចក្ខុវិស័យក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យមិនមែនដើម្បីរត់ពីការភ័យខ្លាចនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីជួបគ្នាពាក់កណ្តាលចាប់ផ្តើមដោយជំហានតូចតាមដានអារម្មណ៍និងការជួសជុលលើអារម្មណ៍រីករាយ:
- ក្របខ័ណ្ឌឆ្មាឬឆ្កែនៅក្នុងទីធ្លា;
- ចាប់ដៃរបស់មិត្តម្នាក់នៅពេលជួបប្រជុំ។
- ចាប់ផ្តើមងូតទឹកមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ: ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច