តើអ្វីទៅជាការសោកស្តាយនិងរបៀបដោះស្រាយវា?

ពីពេលមួយទៅពេលមនុស្សម្នាក់ៗត្រលប់ទៅអតីតកាលវិញគឺសោកសៅនិងចងចាំពីសម័យកាល។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យចាស់ដែលយល់ថាជីវិតបានកន្លងផុតហើយថាវាយឺតពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្វីមួយហើយវានៅតែគិតឡើងវិញនូវអ្វីដែលបានធ្វើ។ តើអ្វីទៅជាអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង - នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

Nostalgia - តើវាគឺជាអ្វី?

ពាក្យនេះមានដើមកំណើតមកពីឡាតាំងហើយវាត្រូវបានបកប្រែថា«ភ្លេងស្នេហ៍សម្រាប់មាតុភូមិ»។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលគួរឱ្យរំជើបរំជួលមានន័យថាវាត្រូវតែឆ្លើយថាអារម្មណ៍នេះត្រូវបានចាត់ទុកជាយូរមកហើយថាជាជម្ងឺព្រោះករណីនៃការស្លាប់ពីការចង់បានពីផ្ទះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។ នៅពេលមួយនាងត្រូវបានគេសិក្សាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់មកពីប្រទេសស្វីស I. Hofer ។ គាត់បានមើលឃើញទាហានឈឺចាប់និងសិស្សដែលត្រូវគេបង្ខំឱ្យស្នាក់នៅក្រៅប្រទេសហើយបានកត់សម្គាល់ថានៅពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញពួកគេបានជាសះស្បើយភ្លាមៗ។ មកដល់ពេលនេះពាក្យនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅជាអារម្មណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍សម្រាប់បទពិសោធន៍ណាមួយនៅក្នុងជីវិត។

សោកស្តាយល្អឬអាក្រក់?

ពាក្យនេះមិនអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាពណ៌វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានទេ។ ការចង់បានអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងការមិនអាចទទួលបានជូរចត់និងអាចធ្វើសកម្មភាពផ្អែមនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ Nostalgia គឺល្អហើយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនដែលសិក្សាអំពីអាកប្បកិរិយាចំពោះអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងវប្បធម៌និងសាសនាខុសៗគ្នាចរន្តទស្សនវិជ្ជាយល់ស្រប។ ការទន្ទឹងរង់ចាំមនុស្សម្នាក់អះអាងពីអត្តសញ្ញាណនៃ«ខ្ញុំ»របស់គាត់ការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណាក់កាលដំបូងនៃជីវិតពង្រឹងភាពចម្រុងចម្រើននៃជំនាន់និងឧត្តមគតិសីលធម៌និងគុណតម្លៃខ្ពស់។

តើអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលនាងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺផ្លូវចិត្តជាលក្ខណៈនៃអន្តោប្រវេសន៍នោះឥទ្ធិពលរបស់នាងទៅលើស្ថានភាពរបស់មនុស្សត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាជាអវិជ្ជមាន។ បញ្ហានៃការសោកស្តាយគឺថាវាត្រូវបានបង្ហាញដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភនិងការគេងមិនលក់។ ក្នុងចំណោមទាហាននៃកងទ័ពណាប៉ូឡេអុងអារម្មណ៍នេះគឺស្រដៀងនឹងការរីករាលដាល។ នៅក្នុងសម័យទំនើបនេះផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើចិត្តមនុស្សត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាជាវិជ្ជមាន។

វាត្រូវបានគេជឿថាការសោកស្តាយសម្រាប់អតីតកាលពង្រឹងសុខភាព, បង្កើនតម្លៃខ្លួនឯង។ ការចងចាំអំពីមនុស្សជិតស្និទ្ធព្រឹត្ដិការណ៍ឬកន្លែងសំខាន់ៗដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេស្រឡាញ់និងការពារហើយទុកចិត្តលើអនាគត។ គាត់មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេហើយគាត់មានសុទិដ្ឋិនិយមអំពីអនាគត។ ការទន្ទឹងចាំពីអតីតកាលជួយឱ្យរស់រានមានជីវិតឯកកោហើយនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលនៅទីបញ្ចប់នៃជីវិតជាញឹកញាប់ទទួលរងពី ការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ នៅតែឯង។

សោកស្តាយនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រាថ្នាចង់បានពីអតីតកាលវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការសោកសៅដោយសារតែចង់ដឹងពីអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងវាជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាអារម្មណ៍នេះគឺមិនសូវសំខាន់ទេ។ ការចងចាំមនុស្សម្នាក់កសាងឡើងវិញបទពិសោធពីមុនរបស់គាត់ដោយមិនចម្លងពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលកន្លងមកនោះទេប៉ុន្តែការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ នេះគឺជាមតិផ្ទុយគ្នាដ៏សំខាន់: មនុស្សមានការអផ្សុកនិងសោកសៅសូម្បីតែនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតនៃអតីតកាលរបស់ពួកគេ។

មានអារម្មណ៍ថាការនឹកឃើញអនុស្សាវរីយ៍អាចជាការលែងលះឬបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជីវភាពរស់នៅកង្វះការខ្វះលុយ។ មិនថាវាល្អនៅពេលបច្ចុប្បន្នក្ដីប្រាថ្នាចង់បានល្អប្រសើរជាងមុនទេវានឹងលែងមានទៀតហើយវានឹងធ្លាក់ចូលក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះដែលវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការចេញដោយគ្មានជំនួយពីចិត្តវិទូ។

Nostalgia - តើមានអ្វីកើតឡើង?

1. ជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នកស្លាប់ពីការថប់បារម្ភនោះអារម្មណ៍នេះគឺពិតជាប្រភេទនៃជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅសម័យកាលដែលទាហានស្វ៊ីសចូលរួមក្នុងយុទ្ធនាការបរទេសត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលេងបទចម្រៀងដើមរបស់ពួកគេដើម្បីកុំឱ្យមានការវាយប្រហារនៃភាពសោកសៅ។
2. អារម្មណ៍សោកសៅដែលជាក្ដីប្រាថ្នាចង់បានអ្វីដែលមិនបានសម្រេច។ ប្រភេទនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុរសដែលចង់កែកំហុសកាលពីអតីតកាលខណៈពេលដែលស្ត្រីគ្រាន់តែចាំពេលវេលាដែលពួកគេរីករាយ។
3. បាតុភូតនៃការរួមបញ្ចូល។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក E. Erikson ជឿជាក់ថាមនុស្សម្នាក់ៗឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទី 8 របស់គាត់ហើយការសោកស្តាយគឺជាចុងក្រោយ។ នៅដំណាក់កាលនេះពេលវេលាសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអតីតកាលចាប់ផ្តើម។

សោកស្តាយចំពោះអតីតកាល

ប្រសិនបើមានការប្រាថ្នាចង់បានកន្លែងកំណើតហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងផ្ទះថ្មីវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យួររូបថតសាច់ញាត្តិនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់ដល់បេះដូងនៃផែនដី។ អ្នកតែងតែអាចទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេហើយទូរស័ព្ទហៅសរសេរអក្សរនិយាយនៅលើទូរស័ព្ទ។ ការសួរអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងសម្រាប់អតីតកាលអ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានមិនឱ្យខ្ជីខ្ជាកុំឱ្យពេលវេលារបស់អ្នកស្រេកឃ្លាននិងដោយក្បាលអ្នកទៅធ្វើការ។ ក្នុងពេលទំនេររបស់ខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយជួបជាមួយមិត្តភក្តិមានភាពសប្បាយរីករាយ។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងគឺការអស់សង្ឃឹមនិងការធុញទ្រាន់ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើអ្វីៗគ្រប់បែបយ៉ាងដែលបណ្តេញពួកគេ។

សោកស្តាយសម្រាប់កុមារភាព

អារម្មណ៍នេះគឺស្រដៀងទៅនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាហើយវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្ទះដែលមានតម្លៃថ្លៃកក់នៃដៃម្តាយខ្ញុំការណែនាំរបស់ឪពុកខ្ញុំនិងក្លិននៃស្នាដៃសិល្បៈ។ វាច្បាស់ណាស់ថាតាមអាយុវាមិនចេះប្រែប្រួលឡើយឪពុកម្តាយចាស់ជរាហើយអ្នកដែលរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះគឺជាកូនត្រូវបង្ខំឱ្យទទួលខុសត្រូវនិងដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេដោយឯករាជ្យ។ ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការសោកស្តាយគឺមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសំអាតអ្វីៗដែលឪពុកម្ដាយដាក់នៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលពួកគេរស់នៅដោយសារតែមនុស្សម្នាក់នៅរស់ខណៈដែលពួកគេចងចាំគាត់។ ដើមឈើពង្សាវលី បានក្លាយជាប្រជាប្រិយហើយវាល្អ។

តើអ្វីទៅជាអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់?

វាកើតមានឡើងដែលអ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងអ្នកដែលដើរតួសំខាន់នៅក្នុងជីវិត។ ស្វាមីឬភរិយាម្ដាយឬអ្នកណែនាំដែលពេញចិត្តគាំទ្រនិងជួយផ្ដល់ដំបូន្មានប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយនេះការតភ្ជាប់នេះត្រូវបានខូច។ វាច្បាស់ណាស់ថាការបន្តជីវិតដោយគ្មានការឧបត្ថម្ភបែបនេះគឺពិបាកណាស់ហើយមានការអន្ទះសាសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ មនុស្សម្នាក់ៗធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ប៉ុន្តែមាននរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយដែលបំផុសគំនិតផ្តល់នូវកម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីឈានទៅមុខសូម្បីតែនៅក្នុងឈ្មោះនៃការចងចាំរបស់អ្នកដែលនៅជិតៗនោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ nostalgia?

ប្រសិនបើអារម្មណ៍ពន្លឺនិងក្តៅនេះ, បន្ទាប់មកមិនតស៊ូនឹងការចងចាំទាំងនេះ។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រាប់ពីជោគវាសនានៃការអរគុណចំពោះបទពិសោធន៍នេះហើយបន្តទៅទៀត។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងខ្លាំងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់នោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវរកការលើកទឹកចិត្តដែលជាអ្វីដែលវាគួរឱ្យទុកចិត្តបន្តរស់នៅ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺជួយអ្នកដែលកាន់តែអាក្រក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ អ្នកអាចងាកទៅរកជំនួយសម្រាប់ព្រះហើយទទួលដំបូន្មានពីសង្ឃ។ អ្នកទទួលខុសត្រូវនៃក្រុមជំនុំនឹងនិយាយថាការបែកខ្ញីគឺជាអំពើបាបហើយការលះបង់វាមានន័យថាដើម្បីផ្គាប់អារក្ស។

ជីវិតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែម្តងគត់ហើយប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអតីតកាលអ្នកមិនអាចមើលឃើញបច្ចុប្បន្ននេះបានទេ។ ដោយសារតែការសោកស្តាយគឺ - វាជាការសោកស្តាយពីអតីតកាលប៉ុន្តែពេលខ្លះបច្ចុប្បន្ននេះក៏នឹងក្លាយជាអតីតកាលហើយមនុស្សនោះនឹងចាប់ផ្តើមសោកស្តាយផងដែរ។ ហើយនៅពេលដែលរស់នៅ? ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរស់នៅទីនេះហើយឥឡូវនេះរីករាយនៅរៀងរាល់ថ្ងៃថ្មីហើយអរគុណដល់ជោគវាសនានិងព្រះសម្រាប់អ្វីដែលគាត់ផ្តល់ឱ្យ។