បច្ចុប្បន្ននេះជាញឹកញាប់ពួកគេនិយាយនិងសរសេរអំពីការលះបង់រាងកាយហើយថាវាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតវាជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបរាប់អំពីមធ្យោបាយផ្សេងៗដើម្បីសំអាតសារធាតុពុល។
ការលាងសំអាតលឿនបំផុតនៃរាងកាយគឺជាអ្វីដែលហៅថាការតមអាហាររយៈពេលពីរថ្ងៃ។ ក្នុងកំឡុងពេលរបស់វាវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែទឹកឬទឹកតែរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំក៏សូមកត់សម្គាល់ផងដែរថាការប្រកាសនេះមិនជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ឱ្យលឿននោះទេគោលបំណងរបស់វាគឺការបន្សាបជាតិពុលនៃរាងកាយនិងភាពស្អាតរបស់វា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការជ្រាបទឹកនៃរាងកាយអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលការជក់បារីការធ្វើលំហាត់ប្រាណការតានតឹងនិងការធ្វើម្ហូប។
ប្រមូលផ្ដុំឱសថដើម្បីសម្អាតរាងកាយ
ឈឺក្បាលអស់កម្លាំងឆាប់ខឹងបាត់បង់កំលាំង - ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលរាងកាយផ្តល់ឱ្យយើង។ ផ្នែកខ្លះយករោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើ onions, parsley, dill ។ ប៉ុន្តែនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ការប្រមូលរុក្ខជាតិដើម្បីសំអាតរាងកាយ។
ប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយគឺជាការបន្សុតទីបេ។ បន្ថែមពីលើការបន្សុតអ្នកទទួលបានប្រាក់រង្វាន់ដូចជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលបានស្តារឡើងវិញ, កម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ូលហួសប្រមាណនិងការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ តម្លៃសម្អាតទីបេបច្ចុប្បន្នរួមបញ្ចូលទាំងក្បួនប្រហែល 30 ប្រភេទស្មៅ។
មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីលាងសម្អាតរាងកាយនឹងក្លាយទៅជាពពាលគោធម្មតា។ Decoction នៃ dandelion រំញោចការរំលាយអាហារ, មានឥទ្ធិពល choleretic និងការកសាងឡើងវិញទាំងស្រុងដំណើរការរំលាយអាហារ, យកចេញ toxins ។
Nettle មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងគ្នា។ ដោយវិធីនេះវាគឺជាធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត "ឈាម" ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធនៃការ infusion ជាមួយ nettle រំញោចតម្រងនោមដើម្បីបង្កើនការបញ្ចេញទឹកស្ដារនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសកម្ម។
ទន្សាយធម្មតាក៏អាច "ជជែកតវ៉ា" ជាមួយសហការីរុក្ខជាតិរបស់នាង។ តែសម្រាប់ការលាងសម្អាតរាងកាយដោយឈរលើមូលដ្ឋាននៃការប្រណាំងសេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររំលាយអំបិលមានលក្ខណៈធម្មតាធម្មតាយកចេញពីជាតិខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ូល។
សំអាតធ្យូងថ្ម
ប្រភេទសំអាតដ៏សាមញ្ញបំផុតគឺត្រូវសម្អាតដោយកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ តាមផ្លូវនេះគឺជាវិធីបុរាណបំផុតដែលបានមកពីអេស៊ីបបុរាណ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេហៅថា enterosorption ។ គោលការណ៍សកម្មភាពគឺសាមញ្ញ: សុីរ៉ូនចងទំនាក់ទំនងសារធាតុពុលនិងពុលនិងដកយកពីបំពង់រំលាយអាហារ។ ការសម្អាតប្រភេទនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួននិងសំអាតឈាមបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។
វគ្គនៃការទទួលយកជាតិកាបូនដែលមានសកម្មភាពមិនគួរលើសពី 4 សប្តាហ៍ទេ។ ប្រើថ្នាំគ្រាប់មួយគ្រាប់សម្រាប់ទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការសិក្សាបានចប់រួចរាល់ចូរដាក់បញ្ចូលអាហារដែលមានផ្ទុកនូវបាក់តេរីដែលរស់រានមានជីវិត។
កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលប៉ុន្តែមិនគួរត្រូវបានគេធ្វើបាប។ ការទទួលយកធ្យូងថ្មយូរអង្វែងសូម្បីតែក្នុងកម្រិតតូចក៏ជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងវីតាមីន។ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតដូចជាទល់លាមករាគជាដើម។ វាក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរដើម្បីយកធ្យូងដែលសកម្មសម្រាប់ដំបៅនៃដំបៅរលាកក្រពះពោះវៀនដែលមានប្រតិកម្មតិចតួចនៃការហូរឈាមអ្នកជំងឺនិងក្រពះ។
សម្រាប់ការបោសសំអាតពេញលេញនៃសរីរាង្គ, ការអត់ឃ្លានចាំបាច់និងដោយផ្នែកនិងការមិនបរិភោគពី
សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតត្រូវចងចាំថាប្រព័ន្ធលាងសម្អាតរបស់រាងកាយត្រូវតែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ នៅពេលដំបូង, ពោះវៀនធំ, បន្ទាប់ពីអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីសម្អាតថ្លើមនិងប្លោកនោម, បន្ទាប់មកសម្អាតកប៉ាល់និងសារធាតុរាវជាលិកា។ ជំហានចុងក្រោយគឺសំអាតតម្រងនោម។ ការតាមដានលំដាប់នេះអ្នកនឹងការពារខ្លួនអ្នកពីការរីករាលដាលនៃជាតិពុលតាមរយៈរាងកាយនិងការស្រូបយកសារធាតុពុលដែលបញ្ច្រាស។