អំពើហឹង្សាចិត្តសាស្រ្ត

អំពើហឹង្សាមិនតែងតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រូបកាយដល់យើងទេហើយអំពើហឹង្សាខាងផ្លូវកាយមិនមែនតែងតែជាអំពើហឹង្សាដ៏អាក្រក់បំផុតនោះទេ។ អំពើហឹង្សាចិត្តសាស្រ្តនាំទៅដល់ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តហើយនាងទៅនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផលសង្គមទទួលបានតំណរខ្សោយហើយអ្នក (ដែលជាតំណភ្ជាប់មួយ) ត្រូវបានគេដកហូតនូវជីវិតសង្គមពេញលេញ។

ផលវិបាកនៃការរំលោភបំពានខាងផ្លូវចិត្តអាចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត , ភាពតានតឹង, ការភ័យខ្លាច, ភាពតានតឹងក្រោយជម្ងឺនិងប្រហែលជាអំពើហឹង្សាលើរាងកាយ (តាមធម្មតាមនុស្សបង្កើតមួយ) ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសូមចងចាំថា: មនុស្សដែលជាអ្នករំលោភបំពានខាងផ្លូវចិត្តស្ទើរតែ 100% នៃករណីដែលពួកគេធ្លាប់ទទួលរងពីការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ។ ទាំងនេះអាចជាការព្រួយបារម្ភរបស់ក្មេងៗដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលកុមារស្មុគស្មាញក្មេងជំទង់ដែលត្រូវបានការពារដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបន្ទាប់មកនាំទៅរកការសងសឹកអំពើហិង្សាការចំអកនិងគ្រោះមហន្ដរាយ។ នៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់ជនផ្ដាច់ការនីមួយៗប្រសិនបើអ្នកមើលទៅល្អអ្នកអាចរកឃើញនៅពេលដែលមនុស្សធម្មតាពិតជាមានការប្រមាថយ៉ាងជ្រាលជ្រៅហើយសន្យាថាខ្លួននឹងមាន "ខ្លាំងក្លានិងរឹងមាំ" ដើម្បីសងសឹកអ្នកដែលប្រមាថគាត់។

ប្រភេទនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត

អំពើហិង្សាខាងផ្លូវចិត្តតែងតែបង្ហាញខ្លួនតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងប្រមូលករណីទាំងអស់ជាមួយគ្នាហើយនិងសន្និដ្ឋានយើងទទួលបានប្រភេទនៃអំពើហិង្សាផ្លូវចិត្តដូចខាងក្រោម:

• ការបន្ទាបបន្ថោក - រិះគន់រិះគន់ចំអកមើលងាយ។
• ការយកចិត្តទុកដាក់លើជនរងគ្រោះជាកូនក្មេងរំលឹកថាអាកប្បកិរិយាបែបនេះមិនអាចទទួលយកបានទេការគ្រប់គ្រងការចំណាយដែលជារឿយៗតែងតែនឹកឃើញដល់ការនឹកស្មានមិនដល់។
• ការដាក់ពាក្យស្នើសុំ - ជនរងគ្រោះមិនត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាមឈ្មោះទេហើយដោយប្រើឈ្មោះហៅក្រៅអ្នករំលោភនោះបន្ទោសជនរងគ្រោះចំពោះការបរាជ័យនិងភាពបរាជ័យរបស់គាត់។
• មិនអើពើ - ដោយប្រើការធ្វើពហិការនេះជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម;
• codependence - ជនរងគ្រោះក្លាយជា "អាវកាក់" ។

ប្រភេទអំពើហឹង្សាចិត្តសាស្រ្តនិងអារម្មណ៏ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតគឺការដុតបំភ្លឺ។ ពាក្យនេះមានន័យថាក្បាលជនរងគ្រោះសាបសង្ស័យអំពីភាពស្មុគស្មាញរបស់ខ្លួន។ នៅពេលដែលអ្នករំលោភត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តហើយអ្នកត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តគាត់បាននិយាយថាអ្នកជាមនុស្សងាយរងគ្រោះពេក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើដូចគ្នាម្តងនោះម្តងនោះគាត់ពិតជាសង្ស័យពីភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការយល់ឃើញរបស់គាត់។ គស្ញសំខាន់ៗនការកកកុញ:

• អ្នកសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកមិនប្រកាន់អក្សរតូចធំពេកឬ?
• អ្នកខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យជម្រើសដ៏សាមញ្ញបំផុត។
• អ្នកតែងតែសុំទោស។
• អ្នកកំពុងពិនិត្យយោបល់របស់អ្នក។

ជាញឹកញាប់មិនមានសញ្ញានៃអំពើហិង្សាផ្លូវចិត្តដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដែលមានទំនាក់ទំនងគ្នារវាងអ្នកដទៃ (មិត្តភ័ក្ត្រ) និងអំណាចធំ "អំណាចនិងមនុស្ស" ។

អ្វីដែលពិបាកបំផុតនោះគឺការដោះស្រាយបញ្ហាអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តនៅផ្ទះនៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្សដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកត្រូវការគឺ ការឈ្លានពាន ហើយជម្រើសល្អបំផុតគឺផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើរបៀបដែលនរណាម្នាក់បំផ្លាញជីវិតអ្នកប៉ុន្ដែតើអ្នក (ផ្ទាល់ខ្លួនអ្នក) ចង់ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។