បញ្ហានៃការញុំាបង្កប់នូវវត្តមាននៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានអមដោយការគិតមមៃជាមួយនឹងអាហារ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់គម្លាតដូចខាងក្រោមកើតឡើង: bulimia, anorexia , overeating, ល។
មូលហេតុនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ
ជាទូទៅមានការសន្មត់ជាច្រើនសម្រាប់រូបរាងនៃបញ្ហាបែបនេះដែលក្នុងចំណោមមួយដែលអាចបែងចែក:
- មូលហេតុដែលទាក់ទងទៅនឹងសរីរវិទ្យាឧទាហរណ៍បញ្ហាអ័រម៉ូនឬបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។
- ផ្នត់គំនិតមួយដែលស្ត្រីត្រូវក្រម៉ៅបើមិនដូច្នោះទេនាងនឹងមិនសប្បាយចិត្តទេ។
- ជម្ងឺហ្សែន។
ចិត្តគរុកោសល្យនៃអាកប្បកិរិយាបរិភោគ
ក្នុងករណីជាច្រើនគម្លាតនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ជារឿយៗមនុស្សមានជំងឺភ្នែកដែលភាគច្រើនជាប់ទាក់ទងនឹងភាពអាម៉ាស់។ មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យស្លន់ស្លោពេលមានការភ័យខ្លាចគ្មានមូលដ្ឋាន។ មនុស្សទាំងអស់ដែលបានទទួលការឈឺចាប់ដោយការធូរស្រាលនិងញីញីមានជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រឡប់ទៅឥរិយាបថបរិភោគត្រឹមត្រូវ?
ដំបូងយើងគួរនិយាយថាដំណើរការនេះមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញហើយក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកជំនាញត្រូវការជំនួយ។ ការព្យាបាលគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការថែទាំចិត្តសាស្រ្តនិងការអភិវឌ្ឍនៃ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ។ វាកើតឡើងនៅក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន:
- កំណត់ទម្ងន់ទៅតាមតំរូវការដែលមានតំរូវការ (ជាមួយនឹងការញុំាអាហារ) ។
- សម្អាតរាងកាយនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហួសកម្រិត
- ទទួលបានផលវិបាកផ្នែករាងកាយ;
- ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់ថ្មីៗក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។
- អាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍នៅក្នុងទិសខាងស្ដាំ;
- ការអភិវឌ្ឍនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
- ការទប់ស្កាត់ការរីករាលដាល។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាសូម្បីតែក្រោយទទួលបានជោគជ័យក៏វាមានហានិភ័យធំហើយមនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាម្តងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក, បំពេញវាដោយពណ៌ភ្លឺនិងមិនគិតពីអតីតកាល។