ក្រោយពីសម្រាលកូនខ្នងឈឺ

ការឈឺខ្នងក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺជាបញ្ហាធម្មតាមួយក្នុងចំណោមម្តាយវ័យក្មេង។ នេះដោយសារមូលហេតុមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែត្រូវតែធ្វើដូចនោះសូមកុំធ្វេសប្រហែសសុខភាពរបស់អ្នកហើយកុំធ្វើឱ្យមានភាពខ្នះខ្នែង "មិនត្រូវកត់សម្គាល់" ថានៅពេលល្ងាចខ្នងរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់អ្នកនឹងអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយវា។

ហេតុអ្វីខ្នងរបស់ខ្ញុំឈឺចាប់ក្រោយពេលកើត?

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងក្រោយពេលកើតអ្នកគួរតែព្យាយាមរកមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួល។ ក្នុងចំនោមមូលហេតុទូទៅបំផុត - សំពាធឈាមនៅពេលមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលពោះរីកលូតលាស់បង្ខំអោយអ្នកផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក: ងាកត្រឡប់មកវិញនិងពត់កោងនៅក្នុងតំបន់ lumbar ។

លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលកុមារបានតាំងទីលំនៅនៅផ្នែកម្ខាងនៃពោះអ្នកបានធ្វើខុសដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងទិសដៅដូចគ្នាដោយសារតែភាពលើសពីនេះ។ ជាលទ្ធផលមួយ - ការអភិវឌ្ឍនៃការកោងនៃឆ្អឹងកងខ្នង។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសមាសធាតុឆ្អឹងខ្ចីទាំងអស់ត្រូវបានបន្ទន់ទៅដល់ដែនកំណត់។ ហើយទីតាំងខុសនៃរាងកាយនាំឱ្យមានការរំលោភលើសរសៃប្រសាទនិងការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងកងខ្នងបន្ទាប់ពីកំណើត។

លើសពីនេះទៀតការឈឺខ្នងក្រោយពីសម្រាលកូនអាចជាលទ្ធផលនៃការពង្រីកសាច់ដុំឆ្អឹងត្រគាកអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ លំហូរនៃទារកតាមរយៈអាងទឹកតូចចង្អៀតគឺជាភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់រាងកាយជាពិសេសមិនត្រៀមខ្លួនខាងរាងកាយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាចំពោះស្ត្រីដែលមិនបានចូលរួម ក្នុងកាយសម្ព័ន្ធពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ , ខ្នងឈឺបន្ទាប់ពីការសម្រាល។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការខ្វះការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះទេ។ ការពង្រីកសាច់ដុំអាងត្រគាកអំឡុងពេលពលកម្មក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនដែលនាំអោយមានការប្រែប្រួលនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសរសៃខួរឆ្អឹងនិងសន្លាក់។

ហើយប្រសិនបើអ្នកនិងមុនពេលមានផ្ទៃពោះមានកោងឆ្អឹងខ្នងនិងបញ្ហាដទៃទៀតជាមួយនឹងខ្នងបន្ទាប់មកក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចមកខ្នងនឹងរំខានក្នុងករណីភាគច្រើន។

ហាត់ប្រាណសម្រាប់ខ្នងក្រោយពេលសម្រាលកូន

ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្អឹងខ្នងបន្ទាប់ពីកំណើតអ្នកអាចព្យាយាមបំបាត់ការឈឺចាប់និងកែតម្រូវស្ថានភាពនៃឆ្អឹងកងខ្នងនិងចង្កេះជាមួយនឹងលំហាត់ពិសេសសម្រាប់ខ្នង។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីខ្នងក៏ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងមិនត្រូវបាននាំឱ្យធូរស្រាលនោះទេព្រោះវានឹងជួយធ្វើឱ្យថយចុះក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះនិងសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទរបស់ទារកនិងស្ដារឥរិយាបថចាស់។

នេះគឺជាលំហាត់មួយចំនួនសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន:

1. I.p. ដេកលើខ្នងរបស់គាត់។ យើងពត់ជើងខាងស្តាំយើងយកជង្គង់ដោយដៃស្តាំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នករឹតកែងកែងជើងទៅនឹងក្រលៀន។ ស្មានៅតែបន្តសង្កត់លើឥដ្ឋ។ ទាញជើងកោងទៅនឹងស្មារហូតដល់វាចាប់ផ្តើមដើម្បីនាំមកនូវភាពមិនស្រួល។ សម្រាកនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតសម្រាប់ជើងទី 2 ។
2. I.p. ដេកលើខ្នងរបស់គាត់។ យើងពត់ជើងនិងខ្យល់វាសម្រាប់លើកទីពីរនៅក្នុងវិធីមួយដែលម្រាមជើងនៃជើងកោងគឺជាងកំភួនជើងកែវបន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្តើមបង្វិលជង្គង់។ ប្រសិនបើជើងខាងឆ្វេងត្រូវបង្វិលអ្នកបត់ជង្គង់ទៅខាងស្តាំហើយច្រាសមកវិញ។ យើងធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងហើយម្តងទៀតច្រើនដង។

បន្ទាប់ពី 6 ខែឬលើសពីនេះបន្ទាប់ពីកំណើតអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដើម្បីស្តារការចល័តរួមនិងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវិធានការទាំងអស់ដែលបានធ្វើមិនដំណើរការនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទឬគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ ប្រហែលជាអ្នកមានរបួសលើថ្គាមកណ្តាលឬ ឆ្អឹងអូតូកូនរ៉ូស៊ីស ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីនេះនឹងតែងតាំងអ្នកនូវការរៀបចំពិសេសនិងពាក់ឈុតឆាក។

ម៉ាស្សាក្រោយពេលសម្រាលកូន

ការព្យាបាលដ៏រីករាយបំផុតបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺការម៉ាស្សាត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្តែវាអាចចាប់ផ្តើមត្រឹមតែ 2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល។ ម៉ាស្សាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយបង្កើនល្បឿនការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបង្កើនកម្លាំងកាយ។ ហើយការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនពិតជាសមនឹងប្រភេទនេះ។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃម៉ាស្សា, ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសន្លាក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង, ឧបករណ៍ ligamentous ត្រូវបានពង្រឹងនិងសាច់សម្លេងសាច់ដុំត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ ហើយសំរាប់នារីដែលសម្រាលកូននាពេលថ្មីៗនេះគឺជាបញ្ហាចម្បងហើយការម៉ាស្សាទទួលបានជោគជ័យ។