ជាមួយនឹងអ្វីដែលផឹកតែជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់?

សំណួរនៃអ្វីដែលអ្នកអាចផឹកតែនៅពេលដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបបានធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្វាគមន៍ដោយពែងនៃភេសជ្ជៈរឹងមាំក្រអូបជាមួយប៊ីតនៃក្តីស្រឡាញ់តិចតួចផ្អែមស្ទើរតែទាំងអស់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ ដើម្បីបដិសេធខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍រីករាយនេះសូម្បីតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជួនកាលពិបាកណាស់។

តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីផឹកតែក្នុងពេលសម្រកទម្ងន់?

ជាដំបូងគួរកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីណាក៏ដោយអំឡុងពេលរបបអាហារមិនអាចផឹកតែជាមួយស្ករនិងក្រែមបានទេ។ ក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ដែរគឺមាននំប៉័ង, បង្អែម, នំនិងនំខេក។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាជាលទ្ធផលអ្នកនឹងត្រូវបានបង្ខំឱ្យផឹកទំពាំងបាយជូរ "ទទេ" ។ មានគ្រឿងផ្សំបន្ថែមជាច្រើនទៀតដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានរសជាតិផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិថ្មីដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ទាំងនេះរួមមាន:

• គ្រឿងផ្សំនិងឱសថ - ឫសខ្ញីក្រមួន ក្លីនួន cloves, សំបក vanilla, ពណ៌ទឹកក្រូចនិង mandarin peel;
• កំប៉ុងផ្លែក្រូចឬផ្លែក្រូចផ្សេងៗ
• ផ្លែប៉ោមស្ងួតនិងដុតនំ
• ផ្លែឈើស្ងួត
• សូកូឡាជូរចត់គ្រាប់នៅក្នុងទឹកឃ្មុំ marshmallow និង pastille - ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងការល្មម, ព្យញ្ជនៈមួយចំនួន slices ក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែបៃតងជាមួយនឹងទឹកដោះគោដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ចំពោះការសម្រកទម្ងន់គួរតែជ្រើសរើសយកតែបៃតងដែលមិនត្រឹមតែជួយជំរុញការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ចេញពីជាតិខ្លាញ់លឿនជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ saturates កោសិកាជាមួយគ្រប់ប្រភេទនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែភេសជ្ជៈមានផ្ទុក ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ច្រើនវាគួរតែត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងទឹកដោះគោដែលមានឥទ្ធិពលអព្យាក្រឹត។ គ្រាន់តែត្រូវការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។

តើអាចផឹកតែជាមួយទឹកឃ្មុំបានទេ?

ទឹកឃ្មុំគឺជាថ្នាំបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះតែអ្នកដែលប្រកាន់យករបបអាហារ។ វាមិនចាំបាច់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងភេសជ្ជៈក្តៅទេពីព្រោះក្នុងករណីនេះផលិតផលបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវបានគេប្រើជាមួយនឹងតែមួយពែងនិងក្នុងបរិមាណសមហេតុផល - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។