នៅចំណុចជាក់លាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលផ្លាស់ប្តូរ: បេះដូងបែកចេញពីទ្រូងភ្នែកងងឹតខ្យល់មិនគ្រប់គ្រាន់ទេវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងឆ្កួត។ វាត្រូវការពេលពីរបីនាទីហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវស្រកចុះប៉ុន្តែមានតែអ្នកទេដែលអស់កម្លាំង។ អ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានគេហៅថាការវាយប្រហារ។
ស្ត្រីបើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសទំនងជាមានរោគសញ្ញានៃការវះកាត់។ នាងអាចចាប់មនុស្សម្នាក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងនិងគ្រប់ពេលវេលា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទាំងនេះគឺជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំមនុស្សធំ ៗ និងកន្លែងទំនេរ។
រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោ:
- ការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ថប់បារម្ភដែលប្រែទៅជាការភ័យខ្លាចនិងភាពស្លន់ស្លោ។
- ការកើនឡើងនៃការញ័រ, ការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួន, ចង្អោរ, បែកញើស, វិលមុខជាដើម។
- មានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងឆ្កួតឬស្លាប់។
មនុស្សមួយចំនួនធំបានជួបប្រទះការវាយប្រហារនៅពេលយប់។ ការវាយប្រហារអាចកើតឡើងលើមនុស្សម្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលគេងឬបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមួយ?
ការវាយប្រហារដោយការឈ្លានពាន - ជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយដើម្បីគិតអំពីការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធប្រសាទ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះប៉ុន្តែដំណើរការនេះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
វិធីដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោ។
- ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការបង្ហាញសញ្ញាដំបូងនៃការវាយប្រហារ។ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនហើយមិនខ្លាចអ្វីនោះទេ។
- មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីការពារការវាយប្រហារគឺជាការសំរាកលំហែនិងការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំនិងបំបាត់គំនិតដែលគិតតែពីការគិតទុកជាមុនក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដកដង្ហើមខ្លីសង្កត់វាមួយភ្លេតហើយដកដង្ហើមដោយថ្នមៗ។
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមួយ, វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងអំពីបញ្ហារបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អហើយអ្នកមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍និងស្ងប់ស្ងាត់។
- ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចប្រើថ្នាំសម្រាប់ការវាយប្រហារ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគួរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។