តើធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ហើយមិនត្រូវសម្រាក?

តើមានមនុស្សប៉ុន្មានដងដែលត្រូវបានសន្យាថានឹងចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់កាលពីថ្ងៃច័ន្ទនៅលើភពព្រះចន្ទថយចុះសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនជាមួយមិត្តស្រីនិងអ្នកដទៃទៀត ... ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយតួលេខនេះមិនត្រឹមតែមិនសូវល្អទេប៉ុន្តែវាក៏លូតលាស់ពេញមួយគីឡូក្រាមដែរ។ ពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់និយាយថាវាងាយសម្រកទម្ងន់ទេ។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចសម្រេចបាននូវ គោលដៅ នោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងពីវិធីក្នុងការសម្រកទំងន់និងមិនបំបែកអ្នកនឹងទទួលលទ្ធផល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសីលធម៌វិធីដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលរដូវកាលវានៅខាងក្រៅបង្អួចនិងនៅដំណាក់កាលអ្វីដែលព្រះច័ន្ទស្ថិតនៅ, ដែលបានផ្ដល់ឱ្យថាពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងរយៈពេលទាំងមូលនៃការសម្រកទម្ងន់។ បាទ / ចាស, នៅក្នុងការចាប់ផ្តើមដំបូង, អ្នកត្រូវការចូលទៅក្នុងការពិតដែលថាដំណើរការនេះនឹងមានរយៈពេលយូរ។ បន្ទាប់ពីការអស់ទំងន់ផោនមិនបានជាប់នឹងខ្លួនក្នុងមួយយប់នោះទេ។ ភាគច្រើនវាត្រូវចំណាយពេលរាប់ខែនិងច្រើនឆ្នាំហើយដូច្នេះដំណើរការបញ្ច្រាសមិនអាចលឿនទេ។ គោលបំណងពិតប្រាកដកាន់តែច្រើនវានឹងកាន់តែងាយស្រួលហើយដូច្នេះហានិភ័យនៃការបែងចែកនឹងថយចុះ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងរបៀបដើម្បីសម្របខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅនឹងការសម្រកទម្ងន់វាជាការចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ជាមុនប្រភេទនៃកម្មវិធីរបបអាហារ។ កុំស្តាប់ឪពុកម្ដាយដែលនិយាយថាអាហារពេញអាចត្រូវជំនួសដោយនំខេក។

អាហារគួរតែមានតុល្យភាពប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរកចំណុចកណ្តាលរវាងការរឹតត្បិតនិងការអនុញ្ញាតិ។ វាជាការល្អប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារគាំទ្រក្នុងការខិតខំបែបនេះ។ កាន់តែប្រសើរនៅឡើយទេប្រសិនបើក្រុមគ្រួសារទាំងមូលទៅលើរបបអាហារសមរម្យនិងត្រឹមត្រូវដោយគ្មានទម្លាប់អាក្រក់។ ពាក្យថា "អ្នកអាច" នឹងមានកម្លាំងខ្លាំងជាង "ការទាត់បែបវេទមន្ត" មួយចំនួន 100 ដង។ ចង់ដឹងពីរបៀបក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានការវិភាគអ្នកត្រូវទទួលបានការ លើកទឹកចិត្ត ។ នោះគឺយល់ពីមូលហេតុដែលចាំបាច់។ នរណាម្នាក់ចង់ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ស្រស់ស្អាតដែលមានទំហំទី 44 មាននរណាម្នាក់ចង់រួមភេទច្រើនសម្រាប់ប្ដីហើយអ្នកដទៃធ្វើសកម្មភាពដើម្បីសុខភាព។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយត្រូវមានគោលដៅសម្រាប់ការព្យាយាមនិងការផ្លាស់ប្តូរ។