តើម៉ូឌែលចិញ្ចឹមយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យមានកាយសម្បទាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះមនុស្សជាច្រើនត្រៀមខ្លួនស្រេកឃ្លានខ្លួនឯងហើយព្យាយាមរបបអាហារដែលមិនគួរឱ្យជឿបំផុតដោយអានការពិពណ៌នាដោយមិនគិតពីសមត្ថភាពផ្នែកច្បាប់និងគំនិតនៃការចងក្រងរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានប្រភេទមនុស្សដែលអាចមានឥរិយាបថនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ - ទាំងនេះគឺជាគំរូ។

តើម៉ូដែលពិតប្រាកដចិញ្ចឹមយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាការពិតណាស់ពួកគេត្រូវតែកំណត់ខ្លួនឯងប៉ុន្តែរបៀបផ្សេងទៀត។ ភាគច្រើននៃពួកគេមានបន្ទះសៀគ្វីជាក់លាក់របស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេត្រូវបាននៅក្នុងរាង។ ឧទាហរណ៍ Uma Thurman និង Demi Moore បាន សង្កត់ធ្ងន់ទៅលើម្ហូបអាហារឆៅដោយប្រើបរិមាណបន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រើន។ Elizabeth Hurley និង Doutzen Kroes កំពុងតស៊ូដើម្បីអាហារដាច់ដោយឡែក។ ក្មេងស្រីទាំងនេះសិក្សាលើតុពិសេសនៃភាពឆបគ្នានៃផលិតផលហើយមិនដែលប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតឬកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងខ្លាញ់។

តើម៉ូឌែលល្បី ៗ បរិភោគយ៉ាងដូចម្តេច?

Miranda Kerr ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃរបស់នាងជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ជាមួយទឹកក្រូចខណៈ Rosie Huntington-Whiteley ជំរុញការហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ក្មេងស្រីដែលមានជីវភាពរស់នៅធម្មតាមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួននឹងស្រេកឃ្លានដោយសារតែសារពាង្គកាយវ័យក្មេងនៅតែទទួលរងនូវការរំលាយអាហារបានល្អការរំលាយអាហារគឺជារឿងធម្មតាហើយដូច្នេះដោយមានទម្ងន់មិនមានបញ្ហា។

តើម៉ូឌែលទទួលទានអ្វីរៀងរាល់ថ្ងៃ?

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃអាចរកបាន។ នេះគឺជាផលិតផលដែលមាននៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់ពួកគេ:

• បន្លែនិង ផ្លែឈើ ស្រស់និងក្លិន។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិនិងនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
• សាច់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។

និយាយពីរបៀបដែលការទទួលបានរូបរាងនៃកំពូលវេទិកាម៉ូតូមានសារៈសំខាន់ដែលគួរកត់សម្គាល់ថាអ្វីៗទាំងអស់ដែលពួកគេទទួលបានបន្ថែមពួកគេត្រូវបានជំរុញដោយការដឹកជញ្ជូនថ្ងៃដោយចង់ប្រើផលិតផលអប្បរមានិងមានកាឡូរីតិចនិងមានប្រយោជន៍។ ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺពួកគេមិនញ៉ាំ 3-4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

គំរូម៉ូណូ - របបអាហារ