ដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្វីទៅគឺជាជម្ងឺ។ ដូច្នេះភាពភ័យរន្ធត់គឺជាការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុសមផលអំពីការគិតទុកជាមុនអំពីវត្ថុឬស្ថានភាពដែលមិនគំរាមកំហែង។ ចំណាំថាការភ័យខ្លាចនិងភាពភ័យខ្លាចគឺជារឿងខុសគ្នាពីរ។ ឧបមាថាអ្នកខ្លាចភៀសខ្លួននៅលើយន្តហោះប៉ុន្តែបើចាំបាច់ទោះបីជាមិនពិបាកក៏ដោយប៉ុន្តែអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងខ្លួនអ្នកហើយក្លាយជាអ្នកដំណើរនៃយន្តហោះ Boeing មួយចំនួន។ វាមិនមែនជាការភ័យខ្លាចទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រៀមលក្ខណៈរួចរាល់ក្នុងការលុបចោលប្រតិបត្តិការដ៏សំខាន់មួយឬបដិសេធការធ្វើដំណើរដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺគ្រាន់តែមិនទាក់ទងនឹងការភាន់ច្រឡំនៃការភ័យរន្ធត់នោះទេហើយវាមិនមែនជាជំនួយរបស់អ្នកឯកទេសដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។
តើ Phobias ជាអ្វី?
មិនមានការភ័យខ្លាចនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នោះទេសូម្បីតែមានការភ័យខ្លាចការភ័យខ្លាចពីការភ័យខ្លាចក៏ដោយ - phobophobia ។ ដោយវិធីនេះនៅពេលនេះជាង 600 ប្រភេទ phobias ផ្សេងគ្នា ត្រូវបាន គេស្គាល់និងចិត្តវិទូនិង psychotherapists ជាទៀងទាត់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពូជថ្មីនៃលក្ខខណ្ឌនេះ។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាទំនើបបែងចែក:
- ការ ព្រួយបារម្ភនៃកន្លែងបើកចំហនិងមនុស្សជាច្រើនដែលច្រើនតែតំណាងឱ្យការផ្សំគ្នានៃភាពភ័យខ្លាចស្រដៀងគ្នាជាច្រើន (ឧទាហរណ៍ភាពភ័យខ្លាចនៃហ្វូងមនុស្សនិងការភ័យខ្លាចការនិយាយជាសាធារណៈទោះបីជាក្រោយមកវាអាចជាប្រភេទនៃការភ័យក្លាចសង្គម) ។
- ភ័យខ្លាច នៃស្ថានភាពអាម៉ាស់ដែលអាចកើតឡើងនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃនិងការដាក់ទណ្ឌកម្មសាធារណៈ។ អ្នកដែលមានបញ្ហាសង្គមអាចមិនហ៊ានចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សាធារណៈនិយាយតាមទូរស័ព្ទហើយថែមទាំងបរិភោគនៅវត្តមានរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
- ការភ័យខ្លាចរបស់សត្វពពួកសត្វ - ការភ័យខ្លាចនៃសរីរាង្គសត្វភព - ការភ័យខ្លាចនៃសត្វភព - ការភ័យខ្លាចនៃសត្វព្រៃ - ការភ័យខ្លាចពីសរីរាង្គ។
ដោយវិធីនេះជារឿងធម្មតាបំផុតចុងក្រោយនៃ phobias ទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងមនុស្ស។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមមនុស្ស 10 នាក់ទទួលរងការឈឺចាប់ពីមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេនៅក្នុងពិភពលោក។
ហើយចុងបញ្ចប់យើងទាំងអស់គ្នាមាន ការភ័យខ្លាច ខ្លះៗប៉ុន្ដែតើពួកគេក្លាយទៅជាមនុស្សដែលមានជាតិពុលដែលពុលលើជីវិតអាស្រ័យលើបុគ្គលនោះទេ។ ដូច្នេះមនុស្សដែលយល់ឃើញថាពិភពលោកនៅជុំវិញពួកគេដូចជា "ឆ្មារ" អាចនឹងរងការភ័យខ្លាចហួសហេតុ។ សូមចងចាំរឿងនេះនៅពេលដែលសម្រេចចិត្តគិតម្តងទៀតអំពីថាតើវាគួរឱ្យខ្លាចណាស់យ៉ាងណាទៅ។