ជីវិតរបស់នារីសម័យទំនើបពោរពេញទៅដោយព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាទេដែលមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចៀសវាងការតានតឹងយើងទទួលបានវាអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ខ្លាំងណាស់ដែលវានៅតែមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាតើយើងអាចរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តបានយ៉ាងដូចម្តេច។ តាមការពិតគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅទីនេះសន្តិសុខផ្តល់នូវយន្តការសម្រាប់ការពារបុគ្គលម្នាក់ៗ។ ពួកគេមានភាពសម្បូរបែបនិងចម្រុះណាស់ទោះជាយ៉ាងណាមនុស្សគ្រប់ៗគ្នាមានទំនោរទៅរកមធ្យោបាយមួយឬច្រើនក្នុងការការពារខ្លួន។
បាតុភូតការពារផ្លូវចិត្ត
ជាលើកដំបូងអំពីមុខងារនិងប្រភេទនៃការការពារផ្លូវចិត្តបាននិយាយដោយ Sigmund Freud ក្នុងឆ្នាំ 1894 ។ គាត់ជឿជាក់ថាសមត្ថភាពរបស់បុរសនេះគឺជាធម្មជាតិនិងបើកក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងជួយបំភ្លេចជម្លោះខាងក្នុងរវាងសន្លប់និងចិត្ត។ ការសិក្សាថ្មីៗជាច្រើនបានបង្ហាញថាយន្តការនៃការការពារផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនមានកំណើតទេប៉ុន្តែត្រូវបានទទួលក្នុងដំណើរការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលហើយពួកគេត្រូវបានដឹកនាំជាចម្បងដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះជីវភាព។ នោះគឺយន្តការការពារគឺជាផលិតផលនៃការហ្វឹកហាត់បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទុយទៅនឹងគ្រោងការណ៍ដែលបានស្នើឡើងដោយ Freud ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមិនមានវិធីសាស្រ្តការពារផ្លូវចិត្តពេញលេញប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលបានរៀនសូត្រ។
ប្រភេទនៃការការពារផ្លូវចិត្ត
- ការបដិសេធ - បង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីជៀសវាងព័ត៌មានដែលមិនឆបគ្នាជាមួយគំនិតវិជ្ជមានអំពីខ្លួនឯង។ ហេតុការណ៍ទាំងនោះដែលផ្ទុយនឹងអាកប្បកិរិយាទាំងនោះមិនត្រូវបានគេយល់ឃើញឡើយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់យន្តការនេះត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សដែលបានស្នើនិងកើតឡើងនៅក្នុងជំងឺ somatic ។
- ការបង្ក្រាប - ជួយជៀសវាងជម្លោះផ្ទៃក្នុងដោយចៀសវាងព័ត៌មានទាំងអស់អំពីស្ថានការណ៍តានតឹងតែមានតែបំណងពិតប្រាកដនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ ការបង្ក្រាបមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្មារតីនៃសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាដែលមិនត្រូវគ្នាទៅនឹងអាកប្បកិរិយាខាងសីលធម៌របស់បុគ្គលនោះទេ។
- ហេតុផល អាចធ្វើឱ្យវាអាចដឹងបានតែផ្នែកមួយនៃពត៌មានដែលចូលមកជួយពន្យល់ពីឥរិយាបថរបស់វាថាមិនផ្ទុយនឹងបទដ្ឋាននិងការគ្រប់គ្រងបានល្អ។
- ការទស្សន៍ទាយ ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍អារម្មណ៍បំណងប្រាថ្នានិងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតទៅក្នុងសង្គមដើម្បីជួយផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតនិងសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ យន្តការនេះចាប់ផ្តើមធ្វើនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ៗជិតសំរេចបានទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានរបស់ខ្លួន។
- ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ គឺជាបំរែបំរួលនៃការព្យាករដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដោយការផ្ទេរអារម្មណ៍និងគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ទៅគាត់។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់មិនផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវរបស់គាត់ទៅលើស្មារបស់អ្នកដទៃនោះទេប៉ុន្តែព្យាយាមទាក់ទងនិងយល់ពីមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់ខ្លួនឯង។
- ការឃ្លាតឆ្ងាយ - បង្កើតភាពឯកោនៃផ្នែកមួយនៃស្មារតីដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ traumatic ។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញដូច្នេះព្រឹត្ដិការណ៍មួយចំនួនត្រូវបានគេមើលឃើញដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដោយមិនបង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍រវាងពួកគេ។
- ការផ្លាស់ប្តូរ គឺការផ្ទេរប្រតិកម្មពីវត្ថុដែលមិនអាចចូលទៅដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតវត្ថុដែលអាចចូលដំណើរការបាន។ ឧទាហរណ៍ខឹងចៅហ្វាយហើយមិនអាចបង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់យើងវាយផ្លាកឬស្រែកទៅមនុស្សដែលគាត់ស្រឡាញ់។ ទាំងអស់នេះគឺជាករណីជំនួស។
- សុបិន្ត - អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលមួយដើម្បីផ្ទេរសកម្មភាពដែលមិនអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួននៅក្នុងការពិតទៅពិភពលោកមិនពិត, ចូលទៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ។
- ការអប់រំប្រកបដោយភាពសកម្ម ត្រូវបានប្រើដើម្បីទប់ស្កាត់អារម្មណ៍សប្បាយពីការមានបំណងប្រាថ្នាចង់បានដោយជំនួសពួកគេដោយផ្ទាល់។
- សំណង - ការអភិវឌ្ឍន៍និងជាទូទៅត្រូវបានប្រើដោយមនសិការយន្ដការនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យមានទុក្ខសោកសោកសៅនិងទុក្ខព្រួយ។
- ការយកចិត្តទុកដាក់ គឺជាការបញ្ជូនថាមពលឡើងវិញពីបំណងប្រាថ្នាដែលពេញចិត្តដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនចូលចិត្តទៅនឹងគោលដៅដែលអាចទទួលយកបាន។
- តំរែតំរង់ - ត្រឡប់មនុស្សម្នាក់ទៅប្រតិកម្មឆាប់រហ័សកុមារទៅនឹងជីវិតតួនាទីរបស់កុមារនៅក្នុងគ្រួសារនិងសង្គម។
- ការស្រមើស្រមៃ - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយ embellishing ជីវិតរបស់អ្នក។
- Catharsis - ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធតម្លៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យចុះខ្សោយឥទ្ធិពលនៃកត្តាដ៏តក់ស្លុត។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីភាពចម្លែកនៃទម្រង់បែបបទនៃការការពារផ្លូវចិត្តនោះមេនឹងក្លាយជាបំណងប្រាថ្នានៃការទាំងអស់ដើម្បីដឹកនាំមនុស្សម្នាក់ចេញពីការពិតដូចជាការកុហកសម្រាប់សេចក្ដីសង្រ្គោះ។
ប្រព័ន្ធការពារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស
វិធីនៃការការពារខ្លួនផ្លូវចិត្តបង្កើតជាប្រព័ន្ធពហុកម្រិតគោលបំណងនៃការផ្តល់ព័ត៌មាននិងការការពារផ្លូវចិត្តដល់មនុស្សម្នាក់។
- សង្គម, ត្រូវចំណាយពេលចូលទៅក្នុងទំហំនៃសង្គម;
- ក្រុមសង្គមដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងក្រុមសង្គម។
- បុគ្គល - ផ្ទាល់ខ្លួន។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមិនមែនគ្រប់ប្រភេទនៃការការពារទាំងអស់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍដូចគ្នាទេលើសពីនេះទៀតលក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍនៃយន្តការនីមួយៗអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនិងជំងឺផ្សេងៗ។ ចំពោះការរកឃើញរបស់ពួកគេយន្តការនៃការការពារផ្លូវចិត្តត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលជាលទ្ធផលនៃការសន្និដ្ឋានអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលចាំបាច់។