យៈសាពូនមីពីពណ៌ខ្មៅ - ល្អនិងអាក្រក់

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថានៅជិតផ្ទះរបស់ពួកគេទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ពិតប្រាកដមួយកំពុងរីកចម្រើននោះទេ - chokeberry ។ berries juicy ជាមួយ sourness រីករាយត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការចម្អិនអាហារនៅក្នុងចានផ្សេងគ្នារួមទាំងសម្រាប់ការរៀបចំយៈសាពូនមីដែលមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការកកស្ទះពី chokeberry ខ្មៅ

សមាសភាពនៃការ berries រួមបញ្ចូលទាំង fructose, គ្លុយកូស, carotene, វីតាមីន , សារធាតុរ៉ែ, pectins, tannins ល។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅសារធាតុជាច្រើននៅតែមាន។ ដើម្បីបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃរោងចក្រនេះ, ការពិសោធន៍ជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្ត។

ការប្រើប្រាស់យៈសាពូនមីពី chokeberry ខ្មៅ:

1. សមាសភាពនៃ berries គឺមានច្រើននៃអ៊ីយ៉ូតដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេណែនាំដល់មនុស្សដែលធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័សប្រឈមមុខនឹងអញ្ចាញធ្មេញនិងបញ្ហាដទៃទៀតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះអ៊ីយ៉ូត។
2. ផ្លែឈើមានជាតិ pectins ជាច្រើនដែលអាចបន្សុទ្ធលោហធាតុធ្ងន់និងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះទៀតពួកគេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
3. ការស្វែងយល់ថាតើការកកស្ទះពីអារ៉ុនអូហឺរីមានប្រយោជន៍ទេវាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានជាតិអាស៊ីតទាបចាប់តាំងពីសមាសភាពរួមបញ្ចូលនូវសមាសធាតុសរីរាង្គដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំនំតូចក្នុងអំឡុងពេលអាហារដ៏សម្បូរហូរហៀរអ្នកអាចជៀសវាងពីអារម្មណ៍ធ្ងន់និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។
4. ភាពផ្អែមនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូង។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងមិនត្រឹមតែការប្រើប្រាស់រ៉ូប៊្លីមរ៉ូប៊ើរនោះទេប៉ុន្តែការទប់ស្កាត់របស់វា។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំវាដោយសារតែសម្ពាធអាចនឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប៉ះពាល់យៈសាពូនមីអាចនាំមកនូវរោគរលាកក្រពះនិងរលាកក្រពះនិងជំងឺពោះវៀនញឹកញាប់ក៏ដូចជាការកើនឡើងឈាមកកនិង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ កុំដកចេញនូវលទ្ធភាពនៃការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន។