សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការហាត់ប្រាណបានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ ការប្រើប្រាស់កីឡាសម្រាប់សុខភាពគឺមានតម្លៃណាស់។ ជាមួយនឹងថ្នាក់ធម្មតាអ្នកមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ ទម្ងន់លើស នោះទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរផងដែរ។ កីឡាក៏ជួយផងដែរដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗនិងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។
តើកីឡានាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
មានវិស័យផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅក្នុងកីឡាដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវគុណសម្បត្តិមួយចំនួន:
- ការហ្វឹកហាត់ទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនៃ corset សាច់ដុំបង្កើនកម្លាំងនិងកម្លាំង។ ភាពស៊ាំក៏ត្រូវបានពង្រឹងផងដែរហើយការងាររបស់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយកម្ចាត់ទម្ងន់លើស។ សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់រយៈពេលកន្លះម៉ោងអ្នកអាចបាត់បង់ថាមពលរហូតដល់ 500 កាឡូរី។ អត្ថប្រយោជន៍នៃកីឡាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនអត្រារំលាយអាហារដែលជួយសម្រកទម្ងន់។
- ការលេងល្បែងកីឡាជួយដល់អ្នកដទៃក៏ដូចជាអប់រំការទទួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេផងដែរ។
- វាត្រូវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់មិនដឹងពីអារម្មណ៍អាក្រក់ទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន, ការហាត់ប្រាណបានក្លាយជាចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ។
- ការប្រើកីឡាក៏ស្ថិតនៅក្នុងសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ដោយសារការប្រឹងប្រែងខាងកាយសម្បទាល្មមអ្នកអាចបំបាត់ការគេងមិនលក់ភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- កីឡាជួយដោះស្រាយនឹងទម្លាប់មិនល្អនិងបន្ថយតួអង្គ។ គាត់ក៏ហ្វឹកហាត់នូវកម្លាំងចិត្ត, ការស៊ូទ្រាំនិងផ្តោតលើលទ្ធផល។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយធ្វើអោយឈាមរត់និងពង្រឹងឆ្អឹង។
វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលប្រភេទនៃកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តរឿងសំខាន់គឺអ្នកទទួលបានការសប្បាយពីវា។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅក្លឹបហាត់ប្រាណទេអ្នកអាចរៀននៅផ្ទះ។ កីឡាគឺជា ចំណង់ចំណូលចិត្ត ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បុរសសម័យទំនើប។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សកាន់តែច្រើនចូលចិត្តការកម្សាន្ដសកម្ម។