ឥឡូវនេះការជជែកពិភាក្សាគ្នាច្រើនអំពីរបៀបធ្វើឱ្យខូច អាហារស្ងួត ឬ ស្ងួត និងថាតើត្រូវផ្លាស់ប្តូរពីផលិតផលហាងទៅជាអាហារធម្មជាតិ។ តើអ្វីជាអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្មា? យើងនឹងព្យាយាមបង្ហាញពីបញ្ហានេះដោយសង្ខេបនិងផ្តល់អនុសាសន៍តូចៗដល់អ្នកគាំទ្រអំពីសត្វដែលគួរឱ្យអស់សំណើច។
តើអ្វីទៅជាអាហារធម្មជាតិសម្រាប់ឆ្មា?
អាហារធម្មជាតិពិតប្រាកដគួរមានភាពជិតស្និទ្ធទៅនឹងសត្វដែលសម្បូរសត្វចិញ្ចឹមដែលអាចមាននៅក្នុងធម្មជាតិ។ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើម ចិញ្ចឹមសត្វឆ្មា តែប៉ុណ្ណោះជាមួយត្រីដែលជាកំហុស។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិពួកគេបានបរិភោគសត្វស្លាបសត្វកកេរតូចៗខ្លះសត្វល្អិតប៉ុន្តែពួកគេមិនបានលេងត្រីច្រើនទេ។ ដំណាំធញ្ញជាតិដែលជាអ្នកផលិតទំនិញថោកឥឡូវនេះជាញឹកញាប់បំពេញមតិព័ត៌មាន, ឆ្មាទទួលបាននៅក្នុងសំណុំបែបបទពាក់កណ្តាលរំលាយអាហារ, ការបរិភោគពោះវៀនរបស់សត្វកណ្តុរចាប់បាន។
អាហារមានតុល្យភាពផ្ទះសម្រាប់ឆ្មា
យើងមិនទំនងជាអាចចាប់សត្វកកេរសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងទេដូច្នេះយើងនឹងបង្កើតរបបអាហារប្រហាក់ប្រហែលគ្នាពីផលិតផលដែលមានតំលៃសមរម្យ:
- ចានសាច់អាចត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍សាច់គោ, សាច់សេះ, សាច់មាន់ឬតួកគី។ សាច់ជ្រូកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្លាញ់អាយុរបស់ជ្រូកដែលបានសំលាប់គឺរហូតដល់ 6 ខែ។
- ឆ្មាឆ្មារជាមួយឆ្អិនត្រីផលិតផលពាក់កណ្តាលរបស់ខ្លួនឬមឹក។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវអោយអាហារត្រីធ្វើជាម្ហូបអាហារចម្បងសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមនោះទេ។
- ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យឆ្មា 1 ស៊ុត (ឆ្អិននិយម) ។
- ផលិតផលដែលជាសាច់ដុំបន្លែត្រសក់គឺជាអាហារដ៏មានតម្លៃហើយត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងចំណីអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្មាប៉ុន្តែវាគួរតែយកចេញពីអ្នកលក់ដែលទុកចិត្តនិងត្រូវបានចម្អិន។
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្មាផ្សេងៗគ្នា
វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាអាហាររូបត្ថម្ភធម្មជាតិរបស់ឆ្មាត្រូវការមធ្យោបាយមួយចំនួននិងពេលវេលាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វតែមួយប៉ុណ្ណោះនោះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានប្រសិនបើអ្នកចង់បានប៉ុន្តែអ្នកបរិភោគបីនាក់ឬច្រើនជាងនេះដែលមានអាយុខុសគ្នាយកចិត្តទុកដាក់និងយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពីម្ចាស់។ លើសពីនេះទៀតក្រុមហ៊ុនធំ ៗ មានបុគ្គលផ្សេងៗគ្នាដែលជួនកាលត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ចំណីសត្វដែលមានគុណភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងសម្រាប់កសិដ្ឋានបង្កាត់ពូជជាមួយសត្វឆ្មាមួយចំនួនធំ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមានឱកាសទិញផលិតផលម៉ាកល្បី ៗ ដូចជា "ភ្នំ", "Eukanuba" ឬក្រុមហ៊ុនផលិតដែកផ្សេងទៀតដែលអាចជឿទុកចិត្តបានវានឹងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់អ្នក។