ឥរិយាបថអាត្មានិយម

ឥរិយាបថអាត្មានិយមគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនជាពិសេសក្នុងសង្គមទំនើប។ ជារឿយៗលក្ខណៈចរិតស្រដៀងគ្នានឹងលេចឡើងនៅពេលកុមារភាពនៅពេលឪពុកម្តាយអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដរាបណាគាត់មិនយំនិងសប្បាយរីករាយ។ ដោយសារអាយុមានមូលហេតុនៃអត្ដទត្ថភាពកើតឡើងដោយសារមនុស្សម្នាក់ខំប្រឹងបំពេញតាមសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់ខ្លួនដោយមិន យកចិត្ដទុកដាក់ នឹងអ្នកឯទៀត។

សញ្ញានៃមនុស្សអត្មានិយម

ចំពោះមនុស្សបែបនេះការទទួលស្គាល់និងការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពួកគេព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពណាមួយដោយខ្លួនឯងដើម្បីប្រយោជន៍ខ្លួន។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលអត្មានិយមតែងតែខុសគ្នាព្រោះថាប្រធានបទអ្វីដែលកំពុងត្រូវបានពិភាក្សាមនុស្សម្នាក់ត្រូវចំណាយពេល។ សញ្ញាមួយទៀតគឺការកោតសរសើរនិងការព្រួយបារម្ភហួសហេតុចំពោះរូបរាង។ ក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ការគិតតែពីអត្មានិយមបានប្រែទៅជាភាពខ្ពង់ខ្ពស់បំផុតហើយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះភាពរីករាយសម្រាប់ខ្លួនឯងមានកម្រិតខ្ពស់ដែលមនុស្សម្នាក់មិនដឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនក្លាយជាអាត្មានិយម?

មានវិន័យជាច្រើនដែលនឹងជួយការពារឬយកឈ្នះលក្ខណៈចរិតលក្ខណៈនេះ:

1. សូមព្យាយាមមិនគិតពីខ្លួនឯងនៅកន្លែងដំបូង។ រៀនឱ្យអ្នកដទៃក្នុងស្ថានភាពខុសគ្នាឧទាហរណ៍រំលងអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងជួរ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ថាតើស្ថានភាពណាដែលអ្នកអាចដកថយនិងកន្លែងណាដែលមិនដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យនៅពីក្រោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។
2. ព្យាយាមព្យាយខ្លួនឯងចូលទៅកន្លែងរបស់អ្នកផ្សេង។ នេះជាការពិតជាពិសេសក្នុងករណីដែលមានសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលដៃគូមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ នៅក្នុងស្ថានភាពសំខាន់ណាមួយអ្នកត្រូវឈប់រយៈពេល 2 វិនាទីហើយគិតអំពីអ្វីដែលគូប្រជែងមានអារម្មណ៍។ អរគុណចំពោះការអនុវត្តទៀងទាត់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះភាពអាត្មានិយមឆាប់ៗនឹងត្រូវបានបំភ្លេចចោល។
3. រៀនចេះចែករំលែក សុភមង្គល និងយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នកដទៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនអរសប្បាយពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាគឺជាការងារដ៏លំបាកមួយប៉ុន្តែវាពិតជាអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចយល់និងរិះគន់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងបាននោះវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេដែលហៅគាត់ថាជាអ្នកអត្មានិយម។