ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មនុស្សជាច្រើនបានលឺអំពីដំណាំជាដុំដើមឈើដ៏ចម្លែកមួយដែលជាសិលាចារឹកនៅក្រុងយេរូសាឡិមដែលមានមកពីអាមេរិកខាងជើង។ វាអាចជំនួសបានយ៉ាងងាយស្រួលដំឡូងធម្មតាហើយបន្ទាប់ពីរសជាតិទាំងអស់របស់វាខ្ពស់ហើយសំខាន់បំផុតសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke?

ការប្រើប្រាស់សិល្បះនៅក្រុងយេរូសាឡិមមានឥទ្ធិពលលើជួរដ៏ធំទូលាយមួយទោះជាយ៉ាងណាយើងនឹងពិចារណាតែអ្នកដែលអាចជួយក្នុងភាពសុខដុម:

• ក្រុងយេរូសាឡឹមសិប្បនិម្មិតគឺសំបូរជាតិសរសៃដែលពីការខ្វះខាតដែលឥឡូវស្ទើរតែគ្រប់គ្នាទទួលរង។ ការជ្រើសរើសនំប៉័ងពណ៌សនិងអង្ករពោតធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិភ្លាមៗយើងជ្រើសរើសជម្រើសមួយសម្រាប់ផលិតផលដែលគ្មានជាតិសរសៃហើយយើងទទួលបានបរិមាណតិចតួចពីបន្លែនិងផ្លែឈើ។ ជាតិសរសៃនៃក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke រំញោចការងារនៃការរលាក gastrointestinal និងយក toxins បង្គរពីរាងកាយ;
• artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹមអាចចងទឹកដោយអរគុណដែលវាអាចហើមនៅខាងក្នុងក្រពះពោះវៀននិងរយៈពេលយូរបង្កើតអារម្មណ៍នៃការញ៉ាំអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីសរុបនៃចំណីអាហារបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ក្រុងយេរូសាឡឹមសិប្បនិម្មិតអាចទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយដោយគ្មានដំណើរការនិងការប្រមូលផ្តុំនៃថាមពលលើសពីទំរង់នៃជាតិខ្លាញ់។
• អរគុណចំពោះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងជាតិខ្លាញ់ធ្វើអោយប្រសើរឡើង, ឫសនៃក្រុងយេរូសាឡឹមសិប្បនិមិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់លឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព។
• ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃរុក្ខជាតិដូចជាក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមដើម្បីបន្ថយវា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកក៏អាចប្រើ decoction ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke;
• ការប្រើជាប្រចាំនៃដំណាំជា root នេះការពារប្រឆាំងនឹង exacerbations នៃជំងឺដូចជាជំងឺរលាកលំពែងនិងឆ្អឹងខ្នងហើយជាទូទៅប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ក្នុងការព្យាបាលរបស់ពួកគេក្រុងយេរូសាឡិមត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។

វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទាយថាអាលិយ្យូទីនសម្រាប់សម្រកទម្ងន់អាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែទាំងអស់នេះក៏អ្នកមិនគួររំពឹងថាឫសនេះនឹងជួយសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំនំប៉័ងប៊័រជាមួយប៊ឺសម្រាប់យប់នោះទេ។ មានតែការបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវវានឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។

ផ្ទុយទៅនឹងការប្រើប្រាស់សិប្បនិម្មិតរបស់ក្រុងយេរូសាឡិម

ផលិតផលនេះមានត្រឹមតែការបញ្ជាក់ពីរប៉ុណ្ណោះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចបរិភោគបាន។ ការទប់ស្កាត់ជាលើកដំបូងដូចជាផលិតផលណាមួយ - ការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលនិងលើកទីពីរ - ការបង្កើតឧស្ម័នឡើងខ្ពស់ដោយសារតែផលិតផលនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងនូវការកើនឡើងនៃរលក។

មាតិកាកាឡូរីនៃ artichoke

មាតិកាកាឡូរីនៃដំណាំ root នេះគឺ 61 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកជំនួសពួកវាដោយប្រើជ័រហឹរហើយបន្ថែមវាទៅសាឡាំងអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវការផ្លាស់ប្តូរលើតួលេខរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់វាមានប្រយោជន៍បំផុតនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់របស់វា។

Topinambour: រូបមន្តចម្អិនអាហារ

ពិចារណាអំពីជម្រើសសម្រាប់របៀបរៀបចំសិប្បនិម្មិតនៅក្រុងយេរូសាឡឹម។ ជាទូទៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសមាតវាហើយញ៉ាំវាស្រស់ដូចជាការធ្លាក់ចូលទៅក្នុង salad បន្លែ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើវាក្នុងការចម្អិនអាហារអ្នកដឹង: វាខ្ចីខ្លួនវាទៅនឹងការរៀបចំដ៏ធំទូលាយ - វាអាចត្រូវបានពន្លត់, ចៀន, ដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកឬក្នុងទឹកដោះគោចំហាយនិងសូម្បីតែបានក្លាយទៅជាអាអេសនីកស្ងួត។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តសាឡាត់ដ៏សាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជំនួសអាហារពេលល្ងាចធម្មតារបស់អ្នកដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយឆាប់កម្ចាត់ផោនបន្ថែម:

1. ជូតនៅលើ artichoke ក្រុងយេរូសាឡែនដឹងគុណដ៏ធំនិង cucumber ប៉េងប៉ោះកាត់បន្ថយនិង onions ពណ៌បៃតង។ រដូវកាលជាមួយប្រេងអូលីវ។
2. ជូតនៅលើ artichoke ក្រុងយេរូសាឡែនដ៏ធំមួយ, ផ្លែប៉ោម, carrots បន្ថែមដៃនៃគ្រាប់ chopped មួយរដូវជាមួយ butter និងទឹក lemon ។
3. កាត់មើមនៃក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ជាមួយ slices, លាយជាមួយផ្លែប៉ោមកាត់, pear, ចេក។ រដូវកាលជាមួយទឹកដោះគោជូរដែលមិនមានជាតិផ្អែម។

ដោយប្រើរូបមន្តសាមញ្ញបែបនេះអ្នកនឹងឃើញថាក្រុងយេរូសាឡឹមគឺជាសិប្បនិម្មិតមួយហើយវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបាននូវសាឡាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។