នំបុ័ង Buckwheat គឺល្អនិងអាក្រក់

នំបុ័ងគឺជានំបុ័ងតែមួយដែលត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ រហូតមកដល់ពេលនេះមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងថែរក្សារបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងអាហារបំប៉នដូច្នេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេគេចូលចិត្តនំបុ័ងធម្មតា។ ប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទដ៏ពេញនិយមបំផុតនៃផលិតផលនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវ នំប៉័ង buckwheat ។ មូលដ្ឋានរបស់ពួកគេគឺ buckwheat ។ នំប៉័ងទាំងនេះមានផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនជាងគេគឺ 57,1 ក្រាម។ គួរកត់សម្គាល់ថាបរិមាណកាឡូរីនៃនំប៉័ងនឹងមិនទាបជាងផលិតផលនំបុ័ងទេ។ នៅក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលនេះមាន 308 កាឡូរីខណៈពេលដែលមាតិកាកាឡូរីនៃនំបុ័ងពណ៌សគឺ 259 kcal ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់នំបុ័ង buckwheat?

អត្ថប្រយោជន៍នៃនំបុ័ង buckwheat គឺមាននៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសនិងសមាសភាពវីតាមីននិងរ៉ែ។ វីតាមីននិងសមាសធាតុដែលសកម្មក្នុងជីវសាស្រ្តដែលមានក្នុងខ្លួនវាជួយរំញោចការបញ្ចេញអាស៊ីតទឹកប្រៃដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការរំលាយអាហារដែលជួយដល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតនំបុ័ង buckwheat អាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលនិងការពារជំងឺក្រពះពោះវៀនមួយចំនួន ធាត់ ដំបៅក្រហាយទ្រូងថ្លើមតម្រងនោមបេះដូងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងជម្ងឺសរសៃឈាម។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តក៏បានកត់សម្គាល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃនំបុ័ង buckwheat នៅក្នុងជំងឺមហារីកនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចំណិត Buckwheat សម្រាប់ slimming

នំបុ័ង Buckwheat ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នំបុ័ង Buckwheat នឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់គឺអាស្រ័យលើការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវរបស់វា។ ទោះបីជាមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ក៏ដោយផលិតផលនេះមិនដូចនំបុ័ងធម្មតាទេដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតយឺត ៗ ដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយបានល្អខណៈពេលដែលអារម្មណ៍នៃភាពឆ្អែតនៅតែមានរយៈពេលយូរ។ បួនទៅប្រាំដុំក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញនិងបង្កើនសុខុមាលភាពទាំងមូល។