ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ផែដីដែលគេហៅថាក្រុងយេរូសាឡិមអសិតូនិកមានចំនួនយ៉ាងច្រើនដែលមានប្រយោជន៍។ ឫសនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ លើសពីនេះទៀតរោងចក្រនេះមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការថែរក្សានិងការដាំដុះដែលវាអាចត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយនៅស្ទើរតែគ្រប់ដែនដី។

សមាសភាពនៃក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

នៅក្នុងដំណាំមូលនេះមានចំនួនសារធាតុដ៏ច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល: មាននៅក្នុងទីក្រុងយេរូសាឡិកអសិក្សិកអ័រឡាំងដែលធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងជាតិហ្វ្រូសសៃ។ សារធាតុនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ឫសនេះមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារហើយសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងផលិតផលជាច្រើនទៀតនៃការបំបែក។ ធ្នឹមផែនដីជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងសកម្មភាពនៃវីរុសនិងការឆ្លងរោគក៏ដូចជាវាធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតានិងបន្ថយការឈឺក្បាល។

artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹមត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងព្រោះវាមានសមត្ថភាពរលោងសូម្បីតែជ្រួញជ្រៅ។

ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការពិតដែលថាឫសនេះជួយបំបាត់នូវផោនបន្ថែមត្រូវបានបង្ហាញដោយការធ្វើពិសោធន៍ជាច្រើន។ artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរាងកាយដែលជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ។ វាក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាដំណាំមូលនេះមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយ ចំណង់អាហារ ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្រុងយេរូសាឡឹមសិប្បនិម្មិតជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺដែលបណ្តាលមកពីការឡើងទម្ងន់ឧទាហរណ៍ដំណាំជា root ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានប្រតិកម្មធម្មតានិងបង្កើនសកម្មភាពសរសៃឈាមនិងបេះដូង។

វាក៏គួរអោយកត់សំគាល់ផងដែរថាផលិតផលនេះមានកាឡូរីទាបមានកម្រិតកាឡូរីត្រឹមតែ 61 កាឡូរីប៉ុណ្ណោះដែលវានឹងមិនធ្វើឱ្យខូចតួលេខរបស់អ្នកក្នុងមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

នៅក្នុងថ្នាំ folk មានរូបមន្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ អ្នកត្រូវលាងចេញទឹក root, ដែលគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ 50 ក្រាមនៅពេលព្រឹកមួយម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួចហើយនៅក្នុងល្ងាចមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីមួយ។ វគ្គនៃបច្ចេកទេសបែបនេះគឺមិនលើសពី 15 ថ្ងៃទេ។ របបអាហារនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្រឿងសិប្បកម្មនៅក្រុងយេរូសាឡិម។ សមាសភាពនៃឫសនេះគឺវីតាមីន B C និង PP ដែលជាលក្ខណៈពិសេសនៃនំបុ័ងកាឡូរីខ្ពស់និងអាហារបំប៉នល្អ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះ, salads ជាមួយក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងមនុស្សដែលរបបអាហាររបស់ពួកគេដែលត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកីឡា។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនិងជាអាហារសម្រន់មួយនៅលើឫស grater ធំ (200 ក្រាម) និងទឹកក្រូចកន្លះលីត្រ។ ផ្លែល្ហុងបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃរបបទទួលទានប្រហែល 500 គីឡូក្រាម។

វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំពោធិ៍សាត់នៅក្រុងយេរូសាឡឹមជាមូលដ្ឋានសម្រាប់របបម៉ុន។ ដោយសារការដាក់កម្រិតបែបនេះក្នុងអាហារបង្កើនឱកាសដើម្បីកាច់នំប៉័ងនិងហូបអាហារជាច្រើន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្សំឫសនេះជាមួយនឹងផលិតផលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

សុីរ៉ូសុីលអសិតូសាក់ - លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍

ភាពផ្អែមល្ហែមនៃផលិតផលនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយផ្លែឈើ។ ទាំងនេះ សរសៃរុក្ខជាតិមិនរលួយនៅក្នុងក្រពះដូច្នេះអ្នកអាចកម្ចាត់ភាពអត់ឃ្លានអស់រយៈពេលជាយូរ។ ផងដែរនៅក្នុង syrup នេះមានមួយចំនួនធំនៃសារធាតុសកម្មដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។

ផលិតផលនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជាអាហារបន្ថែមជាភ្នាក់ងារផ្សាំ។ លើសពីនេះទៀតវាបង្កើនការសម្តែងដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវាក្នុងអំឡុងពេលនៃកម្លាំងការងារផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរឹងមាំមួយ។ នៅតែស៊ីរ៉ូថ្នាំ artichoke ជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃ ការរំលាយអាហារ ក៏ដូចជាវាស្ដារសកម្មភាពនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីន microflora មានលក្ខណៈធម្មតា។ លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ទាំងនេះគឺសុីរ៉ូសុីរ៉ូហ៊្វូរីនដែលមានជាតិសរសៃចំណីអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 50% ។