បណ្ឌិត Gavrilov - បាត់បង់ទំងន់

ប្រហែលជាអ្នកមិនស៊ាំនឹងបច្ចេកទេសនៃការសម្រកទម្ងន់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Gavrilov នោះទេប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាបានលឺអំពីមជ្ឈមណ្ឌល "Doctor Bormental" ។ គាត់បានទទួលការទុកចិត្តនិងប្រជាប្រិយភាពជាយូរមកហើយហើយតាមការពិតស្ថាបនិករបស់គាត់គឺ Mikhail Alekseevich Gavrilov ។ វាគឺជាបេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងអ្នកអភិវឌ្ឍជាង 20 បច្ចេកទេសដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់។

ការកាត់បន្ថយទម្ងន់បណ្ឌិត Gavrilov

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលស្មុគស្មាញហើយការព្យាបាលបច្ចេកទេសផ្នែកចិត្តសាស្រ្តគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ មានតែការព្យាបាលនេះទេអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលពិតប្រាកដ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gavrilov បានណែនាំជំហាន 5 សម្រាប់ការកាត់បន្ថយទម្ងន់:

  1. ជំហានទី 1 គឺជាការលើកទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទំងន់យូរ, ប៉ុន្តែមិនបាត់បង់ទំងន់ - បន្ទាប់មកអ្នកមិនបានសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវសម្រកទំងន់មិនថាវាមានតំលៃប៉ុន្មាននោះទេ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងអ្នកទទួលបាន ការលើកទឹកចិត្ត គ្រប់គ្រាន់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់ថាវាមិនអាចបន្តទៅមុខដូចនេះហើយអ្នកត្រូវសម្រកទំងន់ឥឡូវនេះហើយសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
  2. ជំហានទី 2 គឺអ្នកវិភាគយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវលក្ខណៈនៃភាពស្រេកឃ្លានទំងន់និងទម្ងន់លើស។ តាមក្បួនវាកើតឡើងនៅក្នុងទំរង់នៃការសន្ទនាលំអិត។
  3. ជំហានទី 3 ។ នៅពេលនេះអ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើហើយនឹងដុតដោយមានបំណងចង់ចាប់ផ្តើមយ៉ាងរហ័ស។ យ៉ាងណាមិញឥឡូវនេះអ្នកដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយយល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងវាហាក់ដូចជាអ្នកងាយនឹងបញ្ចុះទម្ងន់ណាស់! អ្នកយល់រួចហើយថាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺចាំបាច់ជានិច្ចហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងពិធីបុណ្យនិងថ្ងៃបុណ្យទេ។
  4. ជំហានទីបួនគឺត្រូវឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងរវាងអ្នកនិងរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលនេះអ្នកលែងសង្ស័យថាអ្នកត្រូវការបញ្ចុះទម្ងន់ហើយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកយោងទៅតាមអ្នកអ្នកមិនចង់ឱ្យផ្អែមឬមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកបានឃើញខ្លួនអ្នករួចហើយនៅក្នុងរាងកាយថ្មីនិងស្ដើងហើយមានគម្រោងទិញសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ទំហំតូចៗជាច្រើន។
  5. ជំហានទី 5 នឹងត្រូវធ្វើតែក្នុងមួយខែប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលនេះអ្នកនឹងត្រូវបានជួយក្នុងការប្រមូលផ្តុំនូវចំណេះដឹងរបស់អ្នកទាំងអស់ហើយប្រើវាឱ្យល្អ។

ជាទូទៅវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់លោកបណ្ឌិត Gavrilov ត្រូវបានផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននិងធ្វើការដោយខ្លួនឯងដែលត្រូវបានធានាថាផ្តល់លទ្ធផលល្អប្រសើរជាងមុន។ អ្នកមិនរំពឹងថាពាក្យអព្ភូតហេតុនឹងដំណើរការនោះទេអ្នកគ្រាន់តែប្រើចំណេះដឹងដែលទទួលបានដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យនៅក្នុងអាជីពរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍នៃការសម្រកទម្ងន់ដោយវិធីសាស្រ្តរបស់លោកបណ្ឌិត។ Gavrilov

វានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើប្រព័ន្ធព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងវិធីសាស្រ្តបុគ្គលហើយអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសជម្រើសដែលល្អសម្រាប់អ្នក។ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដ៏ពេញនិយមគឺដើម្បីបែងចែករបបអាហារទៅជាកន្សែងនិងបូក។ គុណវិបត្តិមិនត្រឹមតែត្រូវដកចេញពីរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមិនត្រូវមើលទាំងអស់ទាល់តែការកោសិកានោះទេប៉ុន្ដែគុណសម្បត្តិគឺអ្វីៗទាំងអស់ដែលរបបអាហាររបស់អ្នកនឹងមាន។

ឧទាហរណ៍គុណវិបត្តិ:

ឧទាហរណ៏នៃគុណសម្បត្តិមួយ:

លើសពីនេះទៀតស្មុគ្រស្មាញរួមបញ្ចូលចលនាសកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តកីឡាសូមកុំទៅកន្លែងហាត់ប្រាណតាមរយៈកម្លាំង - រកអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្តហើយធ្វើវា។ ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយសកម្មគឺពិតជាសមរម្យ:

ការប្រើប្រាស់វិធីសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនដើម្បីចំណាយថាមពលច្រើនអ្នកនឹងមិនដឹងពីរបៀបដែលប្រព័ន្ធនឹងដំណើរការហើយទម្ងន់របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកនឹងមិនធ្វើអ្វីតាមរយៈកម្លាំងទេមានអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តឬចំណាយពេលតាមវិធីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាការខ្វះការលើកទឹកចិត្តគឺជាសត្រូវដ៏ចម្បងរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនអាចស្រកទម្ងន់បានទេដោយសារតែអ្នកមិនបានចាប់ផ្តើមធ្វើវាជាធម្មតាវាប្រហែលជាមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្ររបស់ហ្គាវដ្រិលដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។