ល្បឿននៃជីវិតដ៏ល្វឹងល្វើយគឺជាអ្វីដែលយើងភាគច្រើនស្គាល់ផ្ទាល់។ ដើម្បីអាចធ្វើនាវាចរសមុទ្រព័ត៌មានចូលនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើផលិតផលដែលកែលម្អមុខងារខួរក្បាលជាទៀងទាត់។ ចំណីអាហារ ផ្សំត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃជីវិតជោគជ័យ!
ពិចារណានូវអ្វីដែលផលិតផលសម្រាប់ខួរក្បាលនិងអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តចងចាំផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពួកយើង។ គ្រាន់តែរួមបញ្ចូល 1-2 ធាតុនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយនៅពេលអនាគតអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូររីករាយ!
- អយស្ទ័រ គឺជា អាហារសមុទ្រ ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល។ ការប្រមូលសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងអយស្ទ័រគឺអស្ចារ្យណាស់ដែលការចងចាំរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅចុងថ្ងៃធ្វើការក៏ច្បាស់លាស់ដូចអ្នកបានសំរាកដែរ។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ - វាអាចត្រូវបានគេស៊ីនៅក្នុងសំណុំបែបបទកំព្រាមួយឬនៅក្នុងចានពីវាថាតើវាជានំបុ័ងឬចានផ្សេងទៀត។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន B9, ផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលល្អលើសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។
- តែ (ពណ៌បៃតង) គឺជាភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងវិលត្រលប់មកអ្នកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សវិញ្ញាណរបស់ព្រលឹងនៅពេលព្រឹកនិងថ្ងៃធ្វើការហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការទទួលបានជ័យជំនះនិងជោគជ័យថ្មីៗ។
- ស៊ុត មិន ត្រូវបាន ចាត់ទុកថាជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អបំផុតនោះទេគឺពួកគេសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B9 ដែលគាំទ្រសកម្មភាពខួរក្បាលយ៉ាងសកម្ម។ កុំបរិមាណស៊ុតច្រើនពេកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំវាជានិច្ចនោះវាជាសញ្ញាមួយបញ្ជាក់ថាខ្លួនរបស់អ្នកខ្វះសារធាតុមួយចំនួន។
- ត្រី (ជាពិសេសត្រីសាម៉ុង) គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាលពីព្រោះវាមានអាស៊ីតអាមីនសំខាន់ចាំបាច់ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយ។
ជាទៀងទាត់រួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលអាហាររបស់អ្នកដែលជំរុញខួរក្បាលអ្នកអាចឈានដល់កម្រិតថ្មីនៃប្រសិទ្ធភាពការប្រមូលផ្តុំនិងប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន។