មាតិការ - មាតិកាកាឡូរី

Rusks គឺជាផ្នែកមួយនៃការ delicacies ដែលអាចរកបាន, ដែលត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ពួកគេអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងផ្សារទំនើបណាមួយឬចម្អិននៅផ្ទះ។

នំបុ័ងហៅថានំបុ័ងឬរមៀលដែលត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកដូចគ្នានិងឡើងវិញ baked ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងចាប់តាំងពីផលិតផលនំបុ័ងធម្មតាបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ធញ្ញជាតិត្រូវបានការពារយ៉ាងល្អក្នុងរយៈពេលវែងនិងមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ។

មាតិកាកាល់ស្យូមនៃខូសប៊្រីតពឹងផ្អែកលើចំនួនកាឡូរីនៃនំបុ័ងដែលពួកគេបានផលិត។ លើសពីនេះទៀតពួកគេរក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍។ ដោយសារតែការពិតដែលថាផលិតផលនេះត្រូវបានគេរំលាយល្អនិងស្រូបយកដោយរាងកាយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារមួយ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងកំឡុងពេលក្រោយឬអំឡុងពេលពុលនៅពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រូវផ្ទុកសរីរាង្គរំលាយអាហារហើយនៅពេលដំណាលគ្នានោះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវថាមពលចាំបាច់។ ពួកវាក៏ផ្ទុក ជាតិសរសៃ ច្រើនផងដែរ។

សូមប្រាកដថានំកែកឃឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានគេធ្វើបាប។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍នៃសមាមាត្រនិងមិនព្យាយាមធ្វើនំប៉័ងនំម្ហូបសំខាន់ព្រោះវានឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់រំលាយអាហារ។

មាតិកាកាឡូរីនៃ breadcrumbs នៃនំបុ័ងពណ៌ស

crumbs នំបុ័ងពណ៌សបម្រើជាការបំពេញបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះតែរួមជាមួយយៈសាពូនមី។ ពួកគេក៏អាចញ៉ាំអាហារសម្រន់នៅពេលល្ងាចពេលព្រឹកព្រលឹម។ ជួនកាលពួកគេគឺជាគ្រឿងផ្សំចាំបាច់នៅក្នុងការរៀបចំសាឡាត់។

បរិមាណកាល់ស្យូមនៃ breadcrumbs ពីនំប៉័ងគឺ 331 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល, ប្រូតេអ៊ីនមាន 11,2 ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត - 72,7 ក្រាម, ខ្លាញ់ - 1,4 ។

បើទោះបីជាមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ក៏ដោយក៏ខ្លាញ់នំបុ័ងពណ៌សមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ ពួកវាផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនដូចជា B1, B2, PP, E ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពខួរក្បាល, មុខងារបេះដូងនិងស្ថានភាពស្បែក។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះមានសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជាដែកម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមស្ពាន់និងផូស្វ័រ។

មាតិកាកំបោរនៃ breadcrumbs ពីនំបុ័ងខ្មៅ

ផលិតផលនេះក៏មានវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងកាបូអ៊ីដ្រាតជាច្រើនផងដែរ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីនៃ breadcrumbs ពីនំបុ័ងខ្មៅមានទំហំតូចវាមានលក្ខណៈល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បំបាត់ទំងន់លើសប៉ុន្តែមិនបដិសេធផលិតផលនំប៉័ងខ្លួនឯង។

នៅក្នុង 100 ក្រាមមាន 210 កាឡូរី, ប្រូតេអ៊ីន - 4,7 ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត - 49,8 ក្រាម, ខ្លាញ់ - 0,7 ក្រាម។

មាតិកាកាឡូរីនៃ breadcrumbs

នំប៉័ងគឺជានំបុ័ងតូចមួយដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ការនំបុ័ងគឺចាំបាច់នៅក្នុងដំណើរការនៃការចម្អិនម្ហូបអាហារសាច់ត្រីនិងដុតនំ។ វាផ្តល់នូវម្ហូបមួយ crust មាស crustpy និងនៅពេលជាមួយគ្នានេះផលិតផលបញ្ចប់នៅតែ juicy ។

មាតិកាកាល់ស្យូមនៃ breadcrumbs គឺអំពី 395 kcal ។ ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចពួកគេមិនបន្ថែមកាឡូរីច្រើនទៅក្នុងម្ហូបនោះទេប៉ុន្តែនៅតែមានឥទ្ធិពលលើ តម្លៃថាមពល សរុបរបស់វា។