អ័រពិសីអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អនុស្សាវរីយ៍អនុស្សាវរីយ៍អូសាម៉ាមគឺជាម្ហូបជាតិតែមួយគត់ដែលត្រូវបានគេហៅថា "បបែលរុស្ស៊ី" នៅបរទេស។ ភេសជ្ជៈបែបនេះមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់និងពេញចិត្តប៉ុណ្ណោះទេវាក៏អាចជួយទប់ទល់នឹងជំងឺនៃក្រពះពោះវៀននិងមានប្រសិទ្ធភាពស្ដារឡើងវិញផងដែរ។

រូបមន្តសម្រាប់អព្ភូតហេតុអស្ចារ្យ -Jelly បាន

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្រមៃល្អប្រសើរជាងមុនភេសជ្ជៈនេះជាលើកដំបូងសូមវិភាគបច្ចេកវិទ្យានៃការផលិតរបស់ខ្លួន។ យើងនឹងពិចារណាអំពីរូបមន្តនៃការថើបអស្ចារ្យរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Izotov ដែលបានធ្វើឱ្យបច្ចេកវិជ្ជាបុរាណល្អឥតខ្ចោះនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងស្ថានភាពទំនើប។

  1. នៅក្នុងពាងចំនួនប្រាំលីត្របំពេញនៅក្នុង 3-3.5 លីត្រ។ កក់ក្តៅក្តៅ (ដូចជាទឹកដោះគោស្រស់) ទឹក។ បន្ថែម 0,5 គីឡូក្រាមនៃធញ្ញជាតិ "Hercules" និង 0.5 tbsp ។ kefir ។
  2. បិទកំប៉ុង, គ្របវាដោយស្រោម។ មើលកំប៉ុងសម្រាប់ពីរថ្ងៃ - ប្រសិនបើដំណើរការ leaven ចាប់ផ្តើម, ពពុះនឹងលេចឡើង។
  3. បន្ទាប់ពី 1-2 ថ្ងៃលាយល្បាយតាមរយៈ colander ចូលទៅក្នុងពាងប្រាំលីត្រទីពីរ។ សូលុយស្យុងត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់ហើយញ័រយ៉ាងខ្លាំងក្លា។ ទឹកគួរតែមាន 3 ដងច្រើនជាង អង្ករ ។ កំណកឈាមដែលនៅសល់អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅបបរឬនំ។
  4. ទុករាវនៅក្នុងពាង 5 លីត្រសម្រាប់ 16-18 ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ precipitate នឹង precipitate និងនៅលើកំពូលនឹងត្រូវបានរាវសុទ្ធ។ ផ្នែកខាងក្រោមគឺជាការប្រមូលផ្តុំអូតាតដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យចាហួយ។ វាត្រូវបានផ្ទេរទៅកំប៉ុងនិងត្រូវបានទុកនៅក្រោមគំរបមួយនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 3 សប្តាហ៍។
  5. ពី oat ផ្តោតអារម្មណ៍និងទទួលបានអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យមួយ - ថើប: tbsp 5-10 ។ ស្លាបព្រាត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងទឹកពីរកែវទឹកឆ្អិនលើកំដៅទាបដាំឱ្យពុះដង់ស៊ីតេដែលចង់បានហើយញ៉ាំរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកជាមួយនំប៉័ងខ្មៅ។

ការថើបដែលអស្ចារ្យសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចជួយបង្កើន ការរំលាយអាហារ យ៉ាងសំខាន់, ការជាសះស្បើយថ្លើម, តម្រងនោម, លំពែង, បេះដូង, សរសៃឈាមនិងពោះវៀន។

អ័រពិសីអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សូមអរគុណចំពោះប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលថើបនៅលើប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលតែមួយខែសុខុមាលភាពមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងការរីកចម្រើនរីកចម្រើននិងភាពប្រសើរឡើង។ រឿងសំខាន់គឺថាជាលទ្ធផលនៃការលាងសំអាតដូចជាការឈឺចាប់ប្រាថ្នាសម្រាប់ផ្អែមខ្លាញ់និងម្សៅមានភាពប្រសើរឡើង ការរំលាយអាហារហើយជាលទ្ធផលទម្ងន់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនស្តាប់រាងកាយនិងបន្តទទួលទានអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះផលប៉ះពាល់នឹងខ្សោយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្រកទម្ងន់លើអព្ភូតហេតុ -Jelly មានប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធភាពសូមសាកល្បងម៉ឺនុយនេះ:

  1. អាហារពេលព្រឹក: អនុស្សាវរីយ៍អនុស្សាវរីយ៍អូម៉ាម៉េន - ថើបមួយនំបុ័ង។
  2. អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់ពីស្ពៃស៊ុប។
  3. អាហារសម្រន់: ឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាបតែគ្មានជាតិស្ករ។
  4. អាហារពេលល្ងាច: សាច់ខ្លាញ់សាច់គោឬត្រីដែលមានគ្រឿងផ្សំពីបន្លែគ្មានម្សៅ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានជួនកាលអ្នកអាចជំនួសអាហារសម្រន់ពេលល្ងាចដោយប្រើអំបោះថើប។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាអ្នកមិនភ្លេចអំពីរបបផឹក: ផឹក 1.5-2 លីត្រទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។