peas ពណ៌បៃតងអដាននៅក្នុងម្ហូបអាហារភ្លាមបន្ទាប់ពីការប្រមូលផ្តុំបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសតវត្សទី XVII និង XVII និងវប្បធម៌នេះគឺអាចរកបានសម្រាប់ជនក្រីក្រក៏ដូចជាអ្នកមាន។ ទាំងពីរបន្ទាប់មកនិងសព្វថ្ងៃនេះមានចានជាច្រើនត្រូវបានរៀបចំពីវាប៉ុន្តែផលិតផលដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាផលិតផលដែលបានលុបចោលដែលធ្វើឱ្យវាអាចរីករាយជាមួយផ្លែឈើវ័យក្មេងដែលមានជាតិផ្អែមពេញមួយឆ្នាំ។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃពោតបៃតងនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ peas ពណ៌បៃតង?
គ្រាប់សណ្តែកពីរប្រភេទមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែប។ វាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីនវីតាមីន A, C, B, សារធាតុរ៉ែ - ជាតិដែក, ម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិកាល់ស្យូម , ផូស្វ័រ, ស័ង្កសីជាដើម។ នេះគឺជាវប្បធម៌មួយក្នុងចំនោមវប្បធម៌មួយចំនួនដែលប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃពោតបៃតងគឺ:
- លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានល្អដែលផ្តល់មូលដ្ឋានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺតំរងនោមរួមទាំងការហើមពោះនិងស្រទាប់ថ្ម។
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម - ការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺលើសឈាម , ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
- excretion នៃ radionuclides ពីរាងកាយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាពពួកសណ្តែកមិនអាចកកកុញ nitrates ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំវាបានដោយមិនបារម្ភខ្លាចសុខភាពរបស់អ្នក។
- ធ្វើឱ្យយឺតយ៉ាវដំណើរនៃស្បែកដែលអាចត្រូវបានកោតសរសើរដោយការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។
peas បៃតងត្រូវបានបង្ហាញជាមួយរបបអាហារមួយ។ នៅក្នុងផ្លែឈើដែលមិនបានកែច្នៃមានតែ 81 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាមប៉ុន្តែវាមានបរិមាណកាឡូរីតិចតួចដូច្នេះសណ្ដែកពោរពេញទៅដោយរាងកាយ។ ក្នុងបរិមាណច្រើន, វាមានះថាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងក្រពះពោះវៀន, អមដោយការហើម។ មិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយដោយពួកគេនិងមនុស្សចាស់ក៏ដូចជាអ្នកជំងឺដែលមានទឹកដោះគោអាស៊ីតទឹកដោះគោ diathesis ។ ជាទូទៅផលិតផលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ជាពិសេសនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃកង្វះវីតាមីន។ នៅក្នុងប្រភេទកំប៉ុងនិងទឹកកកភាគច្រើននៃទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានរក្សាទុក។