សាច់សត្វ - ល្អនិងអាក្រក់

Elk មិនមែនជាសាច់ដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនោះទេអ្នកខ្លះមិនបានសាកល្បងវាទាំងអស់ហើយវាគ្មានប្រយោជន៍ទេព្រោះសាច់ជ្រលក់មានលក្ខណៈពិសេសរសជាតិពិសេសហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់វ្នុងបានទេ?

ដំបូងបង្អស់វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ បរិមាណកាឡូរី តិចតួចនៃសាច់សត្វ - សាច់ 100 ក្រាមមាន 100-110 កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសៀគ្វីតូចខ្លាំងណាស់ជាពិសេសជាតិខ្លាញ់របស់វាគឺដោយសារវត្តមានរបស់ប្រូតេអ៊ីន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសាច់ប្រភេទនេះសម្បូរបែបហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសល្អបំផុតចំពោះប្រភេទខ្លាញ់ច្រើន (សាច់ជ្រូកសាច់គោសាច់ចៀម) ។ លក្ខណៈពិសេសនេះពិតជាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលព្យាយាមកំនត់កាឡូរីដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, ខ្លាញ់ទាបនៃសត្វដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់សាច់អេកនិងសម្រាប់អត្តពលិកជាថ្មីម្តងទៀតដោយសារតែសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនសម្បូរបែបរបស់ខ្លួន។

លើសពីនេះទៀតប្រភេទសាច់នេះគឺជាប្រភពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

1. នៅក្នុងអេកអ្នកអាចរកឃើញវីតាមីន B ដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចូលរួមក្នុងដំណើរការ hematopoiesis គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតចូលរួមក្នុងការថែរក្សាភាពស៊ាំនិងអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត។
2. សាច់សត្វក៏មានប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ាញេស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃសាច់ដុំបេះដូងធម្មតា។
3. ខ្ពស់នៅក្នុងសតវអេសនិងមាតិកានៃជាតិដែកទោះជាយ៉ាងណាដូចជានៅក្នុងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសាច់។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វានឹងក្លាយជាការបង្ការភាពកង្វះឈាមកខ្វក់។
4. នៅលើអត្ថប្រយោជន៍នៃអេកនេះមិនបានបញ្ចប់។ វាក៏បានរកឃើញ ផូស្វ័រ ដែលជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុសំខាន់ៗជាច្រើននៃរាងកាយរបស់យើង។
5. សាច់ Elk ក៏មានសារជាតិស័ង្កសីដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរសនិងប្រព័ន្ធអេកូទាំងមូល។
6. នៅក្នុងសៀគ្វីមានជាតិអ៊ីយ៉ូតខ្ពស់ដែលជាផ្នែកមួយនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ ដូច្នេះអ្នកដែលញ៉ាំវាទៀងទាត់គឺមិនសូវងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដទេ។

វាគួរតែត្រូវបានគេនិយាយថាសាច់អេកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលសុទ្ធសាធដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់នៃសត្វដែលលូតលាស់ព្រោះនៅក្នុងបរិយាកាសឧស្សាហកម្មពួកគេទទួលថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចហើយជួនកាលអ័រម៉ូនសត្វលោតបានស្ថិតក្នុងព្រៃជានិច្ច។ ដូច្នេះសាច់ជ្រូកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការធ្វើទំពាំងបាយជូរ, នំប៉ាវ, នំប៉័ងនិងចៀន។ ដាក់បន្ថែមនូវចានជាមួយនឹងមុខម្ហូបរបស់អ្នកដោយធ្វើតាមក្បួននិងការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃសាច់អេក

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអ៊ុកជាលើកដំបូងអ្នកគួរតែសាកល្បងដុំតូចមួយព្រោះវាតែងតែមានលទ្ធភាពនៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។ អ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតនោះគឺសាច់សត្វវាជាភាពរឹងរបស់វា។ នេះត្រូវបានអនុវត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីសាច់នៃសត្វចាស់និងសាច់របស់ស្ត្រីវ័យក្មេងមានគុណភាពរសជាតិដ៏ល្អបំផុត។

អ្វីដែលមិនឆ្អែត និងសាច់សត្វរឹងចំពោះមនុស្សពិការនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មុនពេលចម្អិនអាហារវាត្រូវត្រាំក្នុងស្រាពណ៌សឬទឹកក្រឡុកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអេកអញ្ចូលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយបំបាត់ក្លិននិងរសជាតិជាក់លាក់ផងដែរ។ កុមារក៏គួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយសារតែភាពរឹងរបស់វា។

ការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលមកពីសាច់សត្វដែលមិនត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ បញ្ហានោះគឺថាសត្វចមូសអាចឈឺបានដោយប្រើ Finnoze ។ ភ្នាក់ងារបង្កកំណើតរបស់វាមើលទៅមានរាងដូចពងក្រពើទំហំ 5 ទៅ 15 មិល្លីម៉ែត្រនិងត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំដូច្នេះចៀនឬចៀនមិនសូវឆ្ងាញ់ ៗ មានគ្រោះថ្នាក់។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាមិនីនមិនកើតមានជាញឹកញាប់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិនិត្យមើលសាច់មុនពេលចម្អិនអាហារ។