នៅក្នុងឱសថប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃជម្ងឺជើងត្រូវបានសម្គាល់: ជំងឺសរសៃឈាម, សាច់ដុំ, ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងសន្លាក់និងឆ្អឹង។ ពិចារណាពីរោគសញ្ញាសំខាន់និងមូលហេតុនៃជម្ងឺជើង។
ជំងឺនៃកប៉ាល់នៃជើង
ការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំជើងអាចជារោគសញ្ញាទីមួយនៃសរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើងដូចជាសរសៃឈាមវ៉ែនឈាមកំណកឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម។ ផងដែរសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមនៅក្នុងជើងគឺជាជើងត្រជាក់ដង់ស៊ីតេនៃជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាម, ជើងធ្ងន់, សរសៃឈាមវ៉ែន, ការប្រកាច់, ហើមនិងដូចជា។
មូលហតុនៃជំងឺទាំងនេះ: ការងារមិនទៀងទាត់និងរបៀបរស់នៅអសកម្ម។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងទម្ងន់លើស។ ការជក់បារី; ការឆ្លងលើសសរសៃប្រសាទ។
ជំងឺនៃសន្លាក់ជើង
ក្នុងចំណោមជំងឺពងបែក, បញ្ហានៃសន្លាក់គឺជាបញ្ហាទូទៅបំផុត។ ជំងឺនៃសន្លាក់និងឆ្អឹងកងត្រូវបានបែងចែកជាក្រុម: dystrophic and inflammatory ។
រោគដ្យូទិចមានដូចជាជម្ងឺដែលមានឈ្មោះថា end of "oz" - osteochondrosis, arthrosis ជាដើម។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺទាំងនេះ: ឈឺចាប់ការចល័តតិចតួចក្នុងសន្លាក់, ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសន្លាក់, ការរមួលក្រពះក្នុងកំឡុងពេលចលនា។ មូលហេតុនៃជំងឺដំបៅក្រពះនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់គឺការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងអតិសុខុមប្រាណ, ការលើសទម្ងន់នៃសន្លាក់, លើសទម្ងន់, កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, ការពុលនៃរាងកាយជាមួយ nitrates និងអំបិលលោហៈធ្ងន់។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការរំខាននៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅឆ្អឹងខ្ចីនិងការប្រែប្រួលរបស់វា។
ជំងឺរលាកនៃសន្លាក់មានឈ្មោះជាមួយចុងនៃ "វា" - ជំងឺរលាកសន្លាក់ជម្ងឺសន្លាក់ឆ្អឹងសន្លាក់ spondylitis ជាដើម។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺទាំងនេះគឺជាការឈឺចាប់ហើមសន្លាក់ស្បែកក្រហមនិងក្តៅក្នុងកន្លែងហើមការប្រែប្រួលនៃសន្លាក់ការចល័តមានកម្រិតរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុនៃការរលាកសន្លាក់គឺជាជំងឺមួយចំនួននៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមការរលាកបាក់តេរីឬវីរុសជំងឺមេតាប៉ូលីសនិងការបង្កើតគ្រីស្តាល់អំបិលនៅក្នុងធ្មេញរួមគ្នា។ វាក៏មានមូលហេតុនៃការរលាកនៅពេលដែលកោសិកានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយល់ឃើញថាជាលិកានៃសន្លាក់របស់ពួកគេជាមនុស្សបរទេស។
ជំងឺនៃជើងមិនស្រួល
នេះគឺជារោគសរសៃប្រសាទដែលជារោគសញ្ញាដែលមិនសូវឈឺចាប់នៅក្នុងជើង: ជើងកំពុងតែឈឺចាប់កន្ត្រាក់អារម្មណ៍ញ័រសម្ពាធដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជម្ងឺរើជើងរបស់គាត់ជានិច្ចដូចជាក្នុងពេលមានចលនាអាការៈទាំងនេះចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង។ ជាទូទៅស្ថានភាពនេះលេចឡើងឬអាក្រក់ជាងមុននៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងឬនៅពាក់កណ្តាលយប់ដែលនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់ហើយក្រោយមកទៅជាការអស់កម្លាំងខួរក្បាល។
ជម្ងឺខូចជើង (RLC) អាចជាជម្ងឺតំណពូជដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះជាតិ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។ ក្នុងករណីមួយទៀតមូលហេតុនៃ RLS គឺកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន, ខ្វះឈាមក្រហម, ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម, ជំងឺស្ត្រូក, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬរបួសឆ្អឹងខ្នង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺជើង?
ជម្ងឺនីមួយៗត្រូវការការព្យាបាលពិសេសក៏ដូចជាថ្នាំមួយចំនួន។ ដូច្ន្រះជាការល្អមិនគួរចូលរួមក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដើម្របីកុំធ្វើឱ្រយខ្លួនឯងឈឺចាប់ប៉ុន្ដ្រឱ្រយស្វ្រងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាព។
វាមានភាពងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដើម្បីការពារជម្ងឺថ្លើមជាងការព្យាយាមដោះស្រាយផលវិបាករបស់វានៅពេលក្រោយ។ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពសូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ:
- ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពព្រោះស្បែកជើងតឹងនិងមិនស្រួលអាចបណ្តាលអោយមានការរំខានដល់ចរន្តឈាមធម្មតានៅក្នុងរាងកាយ។
- ជំនួសអង្គុយនៅនឹងកន្លែងដោយដើរយូរ។ ក្នុងករណីទាំងពីរមានបន្ទុកធ្ងន់លើជើងដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការជំនួស។
- ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើនចូលក្នុងកីឡាឬដើរ។ ការហាត់ប្រាណដោយរាងកាយថេរនៅលើជើងអាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំនិងរក្សាឱ្យមានភាពរឹងមាំ។
- ទុកជើងចោលនិងសម្រាក។ ពេលខ្លះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដេកលក់ហើយបោះជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងមុន (តាមខ្នើយ) ពីព្រោះវាស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះដែលជើងអាចសម្រាកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងសម្រាកពីការសម្រាកថ្ងៃ។
- កុំពាក់សម្លៀកបំពាក់តឹងណែន។ វាដូចជាស្បែកជើងការពារឈាមរត់ធម្មតាដល់ជើង។