ស៊ុតមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ស៊ុតគឺជាផលិតផលដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ។ ស៊ុតរបស់បក្សីជាច្រើនត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាចំណីអាហារប៉ុន្តែវ៉ែនតានិងពូជកន្ទុយនៅតែមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត។ ព័ត៌មានអំពីកូលេស្តេរ៉ុលនិង salmonellosis ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនគិតអំពីស៊ុតដែលមានប្រយោជន៍ហើយប្រហែលជាបដិសេធមិនឱ្យពួកគេបរិភោគ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានធ្វើពិសោធន៍មួយចំនួនធំដែលត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាហារនៅក្នុងអាហារនេះមានច្រើនជាងអំបិល។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស៊ុតមាន់?

អាហារនេះផ្ទុកនូវសារជាតិដែលមានសារធាតុជីវជាតិនិងមានប្រយោជន៍ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានិងសម្រាប់ដំណើរការនៃរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍មាន ផូស្វ័រ នៅក្នុងស៊ុតមាន់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃឆ្អឹងនិងសក់ហើយត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងសកម្មក្នុងការសំយោគប្រូតេអ៊ីន។ Selenium គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលជួយបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី។ លើសពីនេះទៀតប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស៊ុតមាន់ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស៊ុតត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការរៀបចំរបាំងមុខមួយចំនួនដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតនិងមានសំណើម។

ការព្រួយបារម្ភបំផុតគឺខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងស៊ុតមាន់ប៉ុន្តែលក្ខណៈពិសេសតែមួយគត់គឺថាសារធាតុដែលនៅក្នុងខ្លួនវាជួយបំផ្លាញខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

តើអ្វីទៅជាស៊ុត quail មួយដែលមានប្រយោជន៍?

អាហារនេះកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារបំប៉ននិងវេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាពងដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺកោរសក់ពីព្រោះ:

1. ពួកគេមានវីតាមីន D ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការញ័រ។
2. បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស៊ុតមាន់ផលិតផលនេះមានជាតិផូស្វ័រនិងជាតិដែកច្រើនជាង 5 ដង។
3. កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងស៊ុតមានខ្លាញ់ក្រោមសាច់មាន់។
4. ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនេះមានលទ្ធភាពទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅក្នុងរាងកាយ។
5. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ quail ពងសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺលើសឈាមជំងឺរបេងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាភាពស្លេកស្លាំងនិងជំងឺហឺត។
6. ផលិតផលនេះជួយធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការរំលាយអាហារដំណើរការធម្មតាឡើងវិញក្នុងរាងកាយនិងបង្កើនចរន្តឈាម។
7. ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនៃ ជំងឺរលាកក្រពះ និងរលាកក្រពះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើស៊ុតខ្យាះ។

មនុស្សជាច្រើនផឹកស៊ុតខ្យាតឆៅដោយសារពួកគេមានទំនុកចិត្តថាវាមិនអាចមាន Salmonella ក្នុងអាហារនេះប៉ុន្តែព័ត៌មាននេះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ស៊ុតឆៅទៅកូនក្មេងនិងក៏ដើម្បីទិញវាពីអ្នកលក់ដែលមិនបានធ្វើតេស្ត។ លើសពីនេះទៀតសូមកុំធ្វើបាបផលិតផលនេះដោយហេតុថាបរិមាណកាឡូរីនៃស៊ុតខ្យាះធំជាងស៊ុតពង។