ស្រាក្រឡុកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ឬប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្ហាញពីវប្បធម៌ដើម្បីបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនិងជំរុញការរំលាយអាហារ lipid អាចត្រូវបានទិញយ៉ាងងាយស្រួលនៅហាងលក់ អាហាររូបត្ថម្ភ ។ អ្នកទិញម្សៅ (ជាមួយអាជ្ញាបណ្ណនិងការផ្តន្ទាទោសរបស់អ្នកផលិត - ថា "ម្សៅសំណប៉ាហាំង" នេះពិតជាមានប្រយោជន៍) ដាំនៅក្នុងទឹកដោះគោទឹកទឹកនិងជាទូទៅក្នុងអ្វីទាំងអស់និងសម្រកទម្ងន់។ តើអស្ចារ្យយ៉ាងណាទៅ!
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលាងសំអាតនៅភាពងាយស្រួលនេះយើងនឹងមិនលាក់បាំងរសជាតិរីករាយក្រឡុកអ្នកលឿនជាងអ្នកមានពេលសម្រកទម្ងន់បង្ហូរកាបូបរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគិតអំពីរបៀបនិងរបៀបជំនួសវិធីព្យាបាលដែលចូលចិត្តរួចហើយដោយគិតគូរពីការសន្សំលុយ។
រឿងដំបូងដែលគិតទុកជាមុនគឺការផលិតជាតិស្រាក្រឡុកដែលដុតដោយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងផ្ទះដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់របស់ពួកគេផលិតផលធម្មជាតិដែលអ្នកអាចប៉ះក្លិននិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនមែនជាផ្លែឈើច្បាស់លាស់នៃការងារវិស្វកម្មហ្សែន។
ជាការពិតណាស់ការជំនួសដោយធម្មជាតិបែបនេះនឹងជាអ្នកដុតជាតិខ្លាញ់តិចលឿនប៉ុន្តែពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយប្រាក់លើមធ្យោបាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ទិញសំបុត្ររដូវទៅហាត់ប្រាណឧទាហរណ៍ ...
សមាសធាតុនៃក្រឡុកដុតខ្លាញ់
រៀបចំភេសជ្ជៈក្រែមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺសាមញ្ញណាស់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់សមាសធាតុជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃការដុតខ្លាញ់ជាក់ស្តែងហើយដើម្បីភ្ជាប់ទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ជាលទ្ធផលអ្វីដែលអ្នកអាចផឹកសំរាប់អាហារពេលព្រឹកជំនួសឱ្យអាហារសម្រន់នៅពេលពាក់កណ្តាលរសៀលមុននិងក្រោយពេលបណ្តុះបណ្តាល។
ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពគួរមានៈ
- កាហ្វេ មិនមែនជាធាតុផ្សំនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងទាំងអស់ហើយយើងមិនអាចស្រមៃបានទេបើគ្មានកាហ្វេដែលមានក្លិនក្រអូបដែលជាថ្ងៃចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃធ្វើការ ... ហេតុផលសម្រាប់ប្រជាប្រិយភាពនៃអ្នកបរិភោគដំបូងគេបង្អស់របស់ពិភពលោកគឺជាប៉ូវកំលាំងដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ជាទូទៅជួយបន្ថយភាពងងុយគេងនៅពេលព្រឹកហើយជំរុញឱ្យគេងលក់នៅពេលល្ងាច។ កាហ្វេជារឿយៗដើរតួជាសមាសធាតុសកម្មសំខាន់នៃការដុតនំជាតិខ្លាញ់កីឡាសំរាប់ការហ្វឹកហាត់។ ស្រាក្រឡុកពិសេសមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាច្រើនដងជាងថ្នាំ analogues ដែលលក់ទៅឱ្យមនុស្សតែម្នាក់។ ភាពស្រស់ស្អាតនោះគឺថាជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងជួយអ្នកក្នុងការទាញយកថាមពលបន្ថែមពីការបម្រុងទុករបស់អ្នក - នោះគឺអ្នកនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតនឿយហត់តិចនិងដុតខ្លាញ់ឱ្យបានច្រើន។
- តែបៃតង មិនមែនជា "កាហ្វេអ៊ីន" ទេហើយវាក៏រំញោចផងដែរ។ ពិតណាស់សារធាតុសកម្មផ្សេងទៀតនៃតែបៃតងគឺកាតាស៊ីន - វាបង្កើនការផលិតកំដៅនិងសម្រាប់ការផលិតកំដៅជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេប្រើ។
- "ក្លែងក្លាយ" ក្លិនឈុន គឺជា ឈើខ្មៅ របស់ចិនដែលជាសាច់ញាតិនៃស្លឹកនេះដែលត្រូវបានយកមកពីប្រទេសស្រីលង្កា។ ភាពខុសគ្នានោះគឺថាអាណាឡូកចិនបង្កើនការប្រើកាឡូរីប៉ុន្តែជាតិ ក្លិន ពិត - ទេ។ ដើម្បីបែងចែកទីមួយពីទីពីរគឺមិនពិបាកទេ - ផលិតផលក្លិនឈ្ងុយថោកបំផុតនៅលើធ្នើជាមួយគ្រឿងទេស - នេះគឺជាការពិតកិន។
- ផ្លែ ក្រូចថ្លុង - ផ្លែឈើនេះបានក្លាយជាមុខម្ហូបដ៏មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដើម្បីធ្វើអោយកម្រិតស្ករធម្មតានិងដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ពីក្រូចត្លុងធ្វើឱ្យស្រាក្រឡុកដុតដែលអាចជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏ជួយលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកដែលមានរបបអាហារផងដែរ។ បន្ទាប់ពីនោះទាំងអស់ក្លិនក្រអូបរបស់ផ្លែក្រូចមិនមានការប្រែប្រួលតិចជាងសមាសធាតុខ្លួនវាទេ។
រូបមន្តសម្រាប់ស្រាក្រឡុកដុតជាមួយជាតិខាត់ណា
ផលិតផលទាំងអស់នេះគឺល្អប៉ុន្តែយើងចូលចិត្តព្យាបាលអ្នកជាមួយនឹងស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិខាត់ណានិងផ្លែប៉ោមដែលនឹងរីករាយនៅពេលព្រលឹមនៅរដូវក្ដៅហើយនឹងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកជិះកង់ឬសាក។
ស្រាក្រឡុកជាមួយ celery
គ្រឿងផ្សំ:
- ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង - 2 បំណែក;
- stalks នៃ celery - 4 PCs;
- កំប៉ុង - ½កុំព្យូទ័រ PC;
- ទឹក 100 ម។ ល។
- ទឹកកក - ប្រសិនបើចង់បាន។
ការរៀបចំ
ផ្លែប៉ោម peel និងស្នូល, កិន។ លាយជាមួយ celery stems នៅក្នុង blender មួយ។ ពីពាក់កណ្តាលនៃការ lime បានច្របាច់ទឹក, លាយជាមួយទឹកនិងបន្ថែមទៅ blender នេះ - ជាថ្មីម្តងទៀតចាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងរួមគ្នា។ កាត់ទឹកកកដាច់ដោយឡែកហើយបន្ថែមវាទៅកញ្ចក់។