អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់តុក្កតា?

បបរម៉ាណាមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាច្រើនតាំងពីកុមារភាពគឺកាលពី 30-40 ឆ្នាំមុនវាត្រូវបានគេណែនាំអោយដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវទំនើបបានបង្ហាញថាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់តុក្កតាត្រូវបានបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះមនុស្សកាន់តែច្រើនចង់ដឹងថាតើវាមានតម្លៃឬទេ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់តុក្កតាសម្រាប់រាងកាយ?

ដើម្បីយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតុក្កតាសូមមើលវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលវាមាន។

នៅក្នុងជុំនេះអ្នកនឹងរកឃើញ:

1. ធាតុតូចៗនិងម៉ាស : ផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមជាតិដែក កាល់ស្យូម ។ ល។
2. វីតាមីន : អ៊ី, B1, B2, B3, B6 និង B9 ។

ជាអកុសលបរិមាណសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងបបរពីវាមិនធំធេងពេកហើយមានប្រតិកម្ម។ ការពិតនេះធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនគិតហើយថាតើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់តុក្កតាឬក៏មានអត្ថន័យត្រឹមត្រូវជំនួសវាដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត។

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រនិយាយថាការបដិសេធមិនឱ្យមានជាតិ semolina ហើយដកចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេគឺមិនមានតម្លៃនោះទេ។ គំនិតរបស់ពួកគេគឺត្រឹមត្រូវពីព្រោះដោយសារការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបបរមានជាតិសរសៃតិចណាស់ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃធញ្ញជាតិនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន

ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងតម្លៃនៃត្រីឆ្លាមក៏មាននៅក្នុងការពិតដែលថាវាមានជាតិដែកហើយក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ ដូច្នេះនៅក្រោយពេលវះកាត់អ្នកជំងឺត្រូវបានចុកបបរពីធញ្ញជាតិនេះវាមិនរលាកក្រពះត្រូវបានគេរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបំពេញបន្ថែមឱ្យរាងកាយហើយហានិភ័យនៃការថយចុះកម្រិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនក៏ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែរ។

ជារឿយៗក្មេងៗមិនចាំបាច់ចិញ្ចឹមជ្រូកម៉ាណានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលពួកវាមិនអាចយកពីវាបានទេប៉ុន្តែពួកគេអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ Ricket ព្រោះ ផូស្វ័រ រំខានដល់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់បង្កើតជាលិកាឆ្អឹងនិងការលូតលាស់ធម្មតានៃគ្រោងឆ្អឹងរបស់កុមារ។ កំណត់ការប្រើប្រាស់តុក្កតានៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់កុមារឱ្យ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនោះទេប៉ុន្តែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់គាត់មានជាតិដែក។