ក្រលៀនជ្រូក - ល្អនិងអាក្រក់

ថ្មីៗនេះនៅពេលចានដែលផលិតដោយខ្លួនឯងត្រូវបានគេរុញចេញពីតុរបស់យើងដោយផលិតផលពាក់កណ្តាលដែលត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់យ៉ាងឆាប់រហ័សផលិតផលជាច្រើនត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល។ ផលិតផលមួយប្រភេទនោះគឺតម្រងនោមសាច់ជ្រូក។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃតម្រងនោមសាច់ជ្រូក

តោះយើងមើលថាតើតម្រងនោមសាច់ជ្រូកមានប្រយោជន៍ឬទេហើយថាតើវាសមហេតុផលដែរឬទេដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវចានពីពួកគេទៅរបបអាហាររបស់យើង។

នៅពេលរៀបចំផលិតផលនេះអ្នកត្រូវចងចាំល្បិចតូចៗមួយចំនួន។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ផលិតផលនេះមានក្លិនជាក់លាក់មួយដែលអាចរឹបអូសបានយ៉ាងងាយស្រួលសូម្បីតែម្ហូបដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកត្រាំតម្រងនោមនៅក្នុងទឹកដោះគោនិងប្រើចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃការតុបតែងនិងគ្រឿងទេសនោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ លើសពីនេះទៀតការបរិភោគក្រលៀនសាច់ជ្រូកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយការខ្វះ វីតាមីន B , ប៊ីប៊ីនិងសារធាតុរ៉ែដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងស្ពាន់ធ័រ។ ហើយនៅក្នុងតម្រងនោមមានអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតច្រើនអរគុណដល់សារពាង្គកាយដែលត្រូវបានបន្ត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចងចាំថាតម្រងនោមសាច់ជ្រូកនឹងទទួលបានប្រយោជន៍ប្រសិនបើសត្វនោះត្រូវបានគេដាំឱ្យល្អ។ តម្រងនោមគឺជាតម្រងដែលសំអាតសារធាតុនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងមិនចាំបាច់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផលិតសាច់ជ្រូកដែលគ្មានសីលធម៌ប្រើប្រាស់អាហារដែលមានគុណភាពទាបជ្រូកអាចមានសារធាតុពុលខ្ពស់។

មាតិកាកាល់ស្យូមនៃតម្រងនោមសាច់ជ្រូក

តម្រងនោមខ្លួនឯងមិនមានបរិមាណ caloric ប្រហែល 100 kcal ក្នុង 100 ក្រាមនោះទេប៉ុន្តែម្ហូបដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៃពួកវាជាធម្មតាមានបរិមាណកាឡូរីច្រើនដោយសារការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោប្រេងប៊ឺឬបន្លែនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។

នៅពេលដំណាលគ្នានិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតម្រងនោមសាច់ជ្រូកយើងកត់សម្គាល់ឃើញថាទោះបីជាមានកាឡូរីតិចក៏ដោយផលិតផលនេះមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍។ ការរួមផ្សំគ្នារបស់ពួកគេគឺមានលក្ខណៈជាសកលដែលការប្រើប្រាស់គ្រឿងឧបភោគបរិភោគនេះបង្កឱ្យមានយន្តការបង្កើន ភាពស៊ាំ បង្កើនមុខងាររបស់ hematopoiesis ។ អ្នកគាំទ្រនៃផលិតផលនេះរក្សាវ័យក្មេងរបស់ពួកគេបានយូរនិងទទួលរងតិចតួចពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។