Soda ងូតទឹក Slimming: រូបមន្ត

សូដាបានបង្កើតខ្លួនជាយូរមកហើយថាជាភ្នាក់ងារសំអាតដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់លើចាននិងគ្រឿងប្រើប្រាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានកម្មវិធីមួយផ្សេងទៀត: ប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន ទឹកសូដា សារធាតុនេះនឹងសម្អាតរន្ធញើសរបស់ស្បែកអោយល្អឥតខ្ចោះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងជួយឱ្យអ្នកឆាប់អស់កម្លាំងនិងបំបាត់ទម្ងន់បន្ថែម។ ជាការពិតណាស់កុំគិតថាអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងបាត់បង់ទំងន់ពីងូតទឹកតែឯង។ នេះគឺជាឧបករណ៍បន្ថែមហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងការបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភឬកីឡាត្រឹមត្រូវ។ ការធ្វើងូតទឹកសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយវេជ្ជបញ្ជាគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពសាមញ្ញនិងងាយស្រួលហើយប្រហែលជាមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

តើការងូតទឹកសូដាអាចជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមក សូដា មានលក្ខណៈសំអាតដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយមានភាពចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយនេះក៏ដូចគ្នាដែរចំពោះចាននិងសម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលអ្នកលិចចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសូដាវាចាប់ផ្តើមលាងសម្អាតរន្ធញើសរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្មហើយបំបាត់ជាតិពុលចេញពីស្បែកខណៈពេលដែលអ្នកដកហូតអ្នកនិងសារធាតុរាវលើស។ ដោយសារតែនេះ, ក៏មានការសម្រកទម្ងន់។

ដោយវិធីនេះប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកគឺ cellulite នោះងូតទឹកបែបនេះនឹងសមនឹងអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះគឺការងូតទឹកអំបិលសូដាជាមួយនឹងប្រេងក្រូចដ៏សំខាន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមុជទឹក soda មួយ?

ជាទូទៅមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញក្នុងរបៀបធ្វើងូតទឹក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួនដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យនីតិវិធីមានផាសុកភាពរីករាយនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។

ទឹកត្រូវបានជ្រើសរើសប្រហែលនៅពាក់កណ្តាលនៃបន្ទប់ទឹក - ដូច្នេះថានៅពេលដែលអ្នកកុហកកម្រិតរាវគឺរហូតដល់បន្ទាត់ក្បាលដោះ។ វាមិនមានតំលៃក្នុងការងូតទឹកទេវាជាបន្ទុកធ្ងន់មួយនៅលើបេះដូងពីព្រោះទឹកនឹងមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាងរាងកាយមនុស្ស។
សីតុណ្ហភាពត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អជាងដោយទែរម៉ូម៉ែត្រ: ពេលដែលអ្នកគេងវាគួរតែមាន 36-37 ដឺក្រេប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការបន្ថែមទឹកក្តៅនិងបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃរាវទៅ 38-39 អង្សាសេ។
មុនពេលចាក់សូដាទៅក្នុងបំពង់ទឹកវាមានតម្លៃក្នុងការរំលាយវាក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកក្តៅរួមជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ (ប្រសិនបើមាន) ។
និយាយកុហកក្នុងការងូតទឹកត្រូវការ 20 នាទីទៀតមិនមានទៀតទេ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃវេនមិនត្រូវងូតទឹកទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែជូតរាងកាយដោយកន្សែងហើយសម្រាករយៈពេល 40-60 នាទី។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកត្រូវងូតទឹកទាំងនេះមុនពេលចូលគេង។
សម្រាប់ការប៉ះពាល់យ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងមុនពេលងូតទឹកវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនញ៉ាំ (ជាពិសេសអាហារធ្ងន់) ហើយដើរក្នុងខ្យល់អាកាសសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។
ងូតទឹកដោយអនុវត្តតាមរយៈពេលមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីដំណើរការ 10-15 ។ អ្នកអាចធ្វើការបង្រៀនឡើងវិញបានមិនលើសពី 2-3 ខែ។

នៅក្នុងរបៀបដើម្បីទទួលយកការមុជទឹក soda មានល្បិចទេ។ ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធិភាពវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកសូមងូតទឹកដោយស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកតន្ត្រីនិងទៀន។ នីតិវិធីនេះនឹងក្លាយជារង្វាន់របស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ!