តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយខ្សែភាពយន្តអាហារ?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយដើម្បីកម្ចាត់ទម្ងន់បន្ថែមអ្នកត្រូវការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកនិងបង្កើនសកម្មភាពម៉ូតូប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យងាកទៅរកនីតិវិធីបន្ថែមទៀតដូចជា ម៉ាស្សា ងូតទឹកអំបិលនិងជាពិសេស។ នៅក្នុងខ្លួនគេ, ពួកគេមិនអាចដោះស្រាយជាមួយគីឡូក្រាមលើស, ប៉ុន្តែនៅក្នុងសមាសភាពនៃការព្យាបាលដែលគេហៅថាស្មុគ្រស្មាញគឺសូម្បីតែ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយខ្សែភាពយន្តអាហារនឹងត្រូវបានប្រាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើខ្ញុំអាចបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយខ្សែភាពយន្តសម្រាប់ម្ហូបអាហារយ៉ាងដូចម្តេច?

វាសាមញ្ញណាស់។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរុំរាងកាយរបស់នាងនៅក្នុងពោះ, គូទនិងភ្លៅក្នុងស្រទាប់ជាច្រើននិងចាប់ផ្ដើមអនុវត្តភារកិច្ចគ្រួសារឬកាយសម្បទាងាយស្រួល។ វាមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងពេកទេពីព្រោះឈាមត្រូវការចរន្តធម្មតាហើយងាយដកដង្ហើម។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍និងសកម្មពេកក្នុងកីឡាព្រោះវាអាចបណ្តាលអោយខ្សោយកម្លាំងក្អួតក្តៅខ្លួននិងឡើងកំដៅនៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតមានតម្រូវការសម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាល: វាមិនគួរលើសពី 40-50 នាទីហើយជាទូទៅវាអាចត្រូវបានធ្វើ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បើមិនដូច្នោះទេផលវិបាកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចកើតមានហើយការរលាកលើស្បែកក៏អាចភ្ជាប់បានផងដែរដោយសារការប៉ះពាល់នឹងញើសយូរ។

អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍មិនថាវាអាចបាត់បង់ទំងន់តាមរយៈខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារទេហើយវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីឆ្លើយថាលទ្ធផលនឹងមិនសំខាន់និងរយៈពេលខ្លីទេពីព្រោះនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសំណើមមានតែសំណើមរបស់វាតែប៉ុណ្ណោះនៅពេលដែលវាត្រូវបានបំពេញទំងន់នឹងត្រឡប់ទៅសូចនាករមុន។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ដឹងពីរបៀបបញ្ចុះទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមានជំនួយពីខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារដល់ការចូលរួមពិធីបុណ្យខួបកំណើតជាដើម។ ជារឿយៗវាត្រូវបានប្រើដោយក្មេងស្រីដែលបានទិញ សំលៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងមួយថ្ងៃមុនពេលពិធីបុណ្យនោះបានរកឃើញថា វាបានក្លាយជាតូចបន្តិច។ សម្រាប់លទ្ធផលរយៈពេលវែងអ្នកនឹងត្រូវបញ្ចូលគ្នានូវនីតិវិធីនេះជាមួយនឹងរបបអាហារនិងការហាត់ប្រាណ។