តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនជិះស្គី?

មនុស្សជាច្រើនកំពុងរង់ចាំរដូវរងារដើម្បីទៅភ្នំនិងទៅរកឡាន។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំចំនួនប្រជាជនដែលចង់យកឈ្នះលើកំពូលភ្នំមានការកើនឡើងប៉ុន្ដែគួរកត់សំគាល់ថាកីឡានេះមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចេះរបៀបជិះស្គី។ វិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀនជិះស្គីលើទឹកកកគឺត្រូវទាក់ទងគ្រូបង្រៀនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាអ្នកនឹងត្រូវបង់ថ្លៃសេវាកម្មរបស់គាត់។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានសម្រេចចិត្តសិក្សាដោយឯករាជ្យនោះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីច្បាប់និងភាពខុសគ្នានៃការជិះនៅក្នុងព្រិល។

វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងបរិក្ខារត្រឹមត្រូវនិងទិញសម្លៀកបំពាក់ដែលនឹងការពារអ្នកពីការសាយសត្វប៉ុន្តែវានឹងមិនរារាំងចលនានោះទេ។ ព័ត៌មានដ៏សំខាន់មួយទៀតគឺវ៉ែនតាដែលមានវ៉ែនតាពិសេសដែលនឹងទប់ស្កាត់ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដោយដឹងថាការជិះស្គីនឹងមកដល់ឆាប់ៗវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យតឹងរឹងនូវរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកចាប់តាំងពីការ ជិះស្គី គឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនជិះស្គី?

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទីតាំងមូលដ្ឋានរបស់អ្នកជិះស្គីនេះ: ជើងពត់នៅជង្គង់ដូច្នេះថាកជើងនឹងឈប់សំរាក។ អ្នកត្រូវបត់ទៅមុខបន្តិច។ ប្រសិនបើមនុស្សមិនធ្លាប់ជិះស្គីពីមុនមកទេនោះគាត់គួរតែរៀនដើរលើពួកគេហើយដួលហើយក្រោកឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់ការលើកនៅលើភ្នំមួយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើបច្ចេកទេស "ឆកឆ្អឹង" នៅពេលស្រោមជើងត្រូវបានទុកចោលហើយកែងជើងត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដើម្បីកុំឱ្យរងរបួសអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដែលត្រូវធ្លាក់និងត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការព្យាយាមសម្រាកដែលអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់។ ចំនុចសំខាន់មួយទៀត - រៀនពីរបៀបដែលត្រូវលាតត្រដាងអោយបានត្រឹមត្រូវដែលអ្នកដំបងជាប់នឹងព្រិលនិងបង្វិលខួរកែងត្រង់ទៅជម្រាលដោយផ្តោតទៅលើផ្នែកអកម្ម។ ការព្យាយាមអនុវត្តសកម្មភាពទាំងអស់នេះនឹងអាចកំណត់ថាតើវាពិបាករៀនពីរបៀបជិះស្គីនិងថាតើត្រូវផ្លាស់ទីទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ឬយ៉ាងណា។

ប្រសិនបើអ្នកចំណូលថ្មីបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការចុះចតដំបូងគេគួរតែទៅ "កង្កែប" - ជម្រាលតូចមួយដែលអ្នកអាចទទួលបានធាតុដំបូងនៃការជិះស្គី។ ចុះក្រោមដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងយឺត ៗ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយដាក់ក្តារសាំងឱ្យស្របគ្នា។ ធ្វើចលនាចុះក្រោមដោយយកឥរិយាបថជាមូលដ្ឋាននៃអ្នកជិះស្គី។ នៅលើភាពច្របូកច្របល់ផ្សេងៗនៃបន្ទាត់គួរតែមានប្រតិកម្មជង្គង់ដែលនឹងត្រូវបានគេហៅថាការស្រូបយកឆក់។ ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយត្រូវស្ថិតនៅស្ថេរភាពក្នុងកំឡុងពេលជិះ។ វានៅតែអាចទៅរួចដោយប្រើបច្ចេកទេសនៃ "ដើមឈើណូអែល" ដោយដឹកនាំស្គីពីមជ្ឈមណ្ឌលនៅក្នុងពិធីជប់លៀង។ រៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីជិះស្គីនៅលើអាចជាមួយគ្រូមួយ, ដូចដែលគាត់នឹងអាចកែកំហុសទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្ត "ដាក់វត្ថុរបស់អ្នក" បន្ទាប់មកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាការបណ្តុះបណ្តាលអាចចំណាយពេលយូរ។

ដោយទទួលបានមូលដ្ឋានគ្រឹះអ្នកអាចផ្លាស់ទីទៅកម្រិតធាតុនិងជ្រើសរើសផ្លូវដែលមានសញ្ញាពណ៌បៃតង។ សូមព្យាយាមផ្លាស់ទីជាលំដាប់ចេញពីបច្ចេកទេសនៃ "ដើមឈើណូអែល" និងរមៀលដែលដាក់ skis ស្របគ្នាទៅវិញទៅមក។ និយាយអំពីរបៀបរៀន វាសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាឧបសគ្គដ៏ធំមួយគឺការភ័យខ្លាចដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើកំពូលភ្នំនោះអ្នកមានអារម្មណ៍ ភ័យខ្លាច បន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីត្រលប់ទៅផ្លូវធម្មតាវិញហើយបង្កើនជំនាញរបស់អ្នក។ ដើម្បីត្រូវបានចុះទាបដោយសុវត្ថិភាពអ្នកចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងគ្រូបង្រៀនដែលនឹងហៅការល្បាតជិះស្គីហើយអ្នកនឹងត្រូវជិះលើជិះកង់។

មានតែដោយការឈ្នះលើផ្លូវកណ្តាលកម្រិតដែលអ្នកអាចទៅកាន់ជម្រាលជិះស្គីដែលស្មុគស្មាញ។ ការស្វែងរកវិធីរៀនជិះស្គីធម្មតានិងជិះស្គីចុះក៏សំខាន់ដែរដែលត្រូវនិយាយពីភ្នំមេហ្គូលដែលជាភ្នំដ៏ធំនៅលើដំរី។ សម្រាប់ការបើកបរបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈបាន។ ជំនាញខ្ពស់ - ចុះពី springboard មួយ។