Walnut សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ស្ត្រីមួយចំនួនធំស្រឡាញ់ វ៉ាល់ណាត់ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងថាវាអាចប្រើសម្រាប់សម្រកទម្ងន់បាន។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាល Walnut នេះ

សូម្បីតែនៅក្នុងដងបុរាណ, infusions ជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងពីផលិតផលនេះ, ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ សព្វថ្ងៃនេះវេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាមានតែ 5 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺជាច្រើនព្រោះវាមានវីតាមីន B, A, PP, C, E. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃ Walnut ដែលមានដូចជា:

• ការស្ដារឡើងវិញ
• ប៉ូវកំលាំង
• ការសម្អាតឈាម
• vasodilating;
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក
• choleretic
• diuretics ។

តើ Walnut មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

គ្រាប់មានខ្លាញ់មិនរលាយដែលមិនត្រូវបានដាក់ក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែត្រូវបានដុតដោយការបញ្ចេញកំដៅ។ ផលិតផលនេះជួយបន្ថយ ចំណីអាហារ ហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលទទួលទាន។ លើសពីនេះទៀតសូមកុំភ្លេចថារាងកាយត្រូវការវីតាមីននិងធាតុដាសជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលសម្រកទំងន់ហើយអ្នកដឹងថាវាមានផ្ទុកច្រើន។ Walnuts - ជាអាហារសម្រន់មួយដ៏អស្ចារ្យនាពេលថ្ងៃ។

ជាការពិតណាស់ដើម្បីកម្ចាត់ផោនបន្ថែមវាមានតំលៃបោះបង់ចោលអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់និងលេងកីឡា។

ចានពី Walnut

បបរអង្ករ

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកដោះគោ - ធាតុ 2;
• ស្ករ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ម្សៅអង្ករ - តារាង 1/2;
• គ្រាប់។

ការរៀបចំ

ទឹកដោះគោនាំយកទៅរំពុះមួយបន្ថែមស្ករ flakes និងដៃនៃគ្រាប់មួយ។ ចម្អិន 10 នាទី។ ជានិច្ច, stirring ។

salad ការ៉ាត់

គ្រឿងផ្សំ:

• carrots - 1 ដុំ;
• ខ្ទឹម - 1 ធ្មេញ;
• ម្សៅអង្ករ - តារាង 1/2;
• គ្រាប់អំបិលស្ករ។

ការរៀបចំ

Carrot សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើ grater និងលាយវាជាមួយដៃនៃគ្រាប់ chopped ពិន័យមួយ squeeze ចេញខ្ទឹមសអំបិលនិងបន្ថែមស្ករ។

លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់, អ្វីគ្រប់យ៉ាង, សាឡាត់គឺមានរួចរាល់ហើយ។