កាលបរិច្ឆេទ - កាឡូរី

កាលបរិច្ឆេទ - ផ្លែឈើផ្អែមនិងឆ្ងាញ់មិនធម្មតានៃដូងតឿអាហ្រ្វិក។ ពួកគេមានភាពល្បីល្បាញមិនត្រឹមតែចំពោះគុណភាពនៃរសជាតិរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេផងដែរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងព្យាយាមប្រាប់អ្នកឱ្យបានល្អិតល្អន់តាមរបៀបដែលអាចធ្វើទៅបានតាមរបៀបដែល កាលបរិច្ឆេទ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ហើយរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបបអាហារ។

តម្លៃកាល់ឡូតនៃកាលបរិច្ឆេទ

នៅក្នុងប្រទេសអារ៉ាប់ជាច្រើនកាលបរិច្ឆេទត្រូវបានគេហៅថាគ្មានអ្វីក្រៅពី "នំបុ័ងវាលខ្សាច់" និងមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេព្រោះផ្លែឈើទាំងនេះមានច្រើនជាង 65% នៃកាបូអ៊ីដ្រាតតែឯងដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងសម្រាប់ការរំលាយអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងពេញលេញ។ កាលបរិច្ឆេទ 100 ក្រាមដែលមានឆ្អឹងមួយមានតម្លៃកាឡូរីសរុបជាង 225 កាឡូរី។ ហើយនេះមានន័យថាមានតែ 250 ក្រាមនៃកាលបរិច្ឆេតស្ងួតតម្លៃកាឡូរីសរុបជាង 500 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានរាងកាយទាំងមូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនអាស៊ីដអាមីណូនិង sucrose ។ សម្រាប់អត្តពលិកនិងមនុស្សដែលអាជីពរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំងនោះផ្លែឈើទាំងនេះជាទូទៅគួរអោយចង់ធ្វើជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបញ្ហាពិសេសជាមួយនឹង ការលើសទម្ងន់ នោះកាលបរិច្ឆេទនិងកាឡូរីទាំងអស់របស់វានឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងធ្វើអោយមុខងាររបស់រាងកាយរបស់អ្នកមានគុណភាពឡើងវិញផងដែរ។

ការប្រើកាលបរិច្ឆេទសម្រាប់សុខភាពទូទៅ

កាលបរិច្ឆេទនៅក្នុងសំណុំបែបបទទាំងស្រស់និងស្ងួតគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយមិនត្រឹមតែដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានទទួលជោគជ័យក្នុងការស្តារឡើងវិញនៃការការពាររបស់រាងកាយដែលទប់ទល់នឹងការឆ្លងនិងជំងឺផ្តាសាយ។ ជាពិសេសផ្លែឈើទាំងនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យពង្រឹង:

• តម្រងនោម
• ថ្លើម
• ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• ពោះវៀន។

ការប្រើប្រាស់កាលបរិច្ឆេទត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងបន្ទុកផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តខ្ពស់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងកាលបរិច្ឆេទមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកជួយបញ្ឈប់ការរីកចម្រើននៃដុំសាច់ដែលមានសល្យសាហាវនិងសាហាវហើយអាចឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវះកាត់។ កាលបរិច្ឆេទត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្តធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលគេស្គាល់ស្ទើរតែទាំងអស់។

កាលបរិច្ឆេទនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដោយសារកម្រិតនៃកម្រិតកាឡូរីខ្ពស់, ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានណែនាំពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលឆាប់ទទួលបានទម្ងន់លឿននោះទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកត្រូវលះបង់ពីរផោនបន្ថែមទៀតនោះវាល្អសម្រាប់ផលិតផលអាហារ។

ការពិតថាកាលបរិច្ឆេទ - វាមិនមែនគ្រាន់តែកាឡូរីនោះទេវាក៏ជាការផ្គត់ផ្គង់ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដ៏ច្រើនផងដែរដែលរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងប្រសិទ្ធភាពនៃរាងកាយពីសារធាតុរាវច្រើនហួសហេតុពេកដូច្នេះវាអាចកាត់បន្ថយការហើមនិងធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា។

ការពិតគឺមានពណ៌មួយដែលត្រូវយកមកគិតបញ្ចូលកាលបរិច្ឆេទដែលអ្នកនឹងប្រើក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ផ្លែឈើត្រូវតែចាំបាច់ត្រូវស្រស់មិនជាប់ជាមួយគ្នាទេ។ ការប្រើប្រាស់កាលបរិច្ឆេតនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់សូមកុំភ្លេចអំពីបរិមាណជីវឧស្ម័នរបស់ពួកគេ - ជាមួយនឹងរបបអាហារពេលព្រឹកអ្នកមិនអាចបរិភោគបានទេ។ 50 ក្រាមនៃកាលបរិច្ឆេទនិងផឹកវាជាមួយតែ unsweetened និងមិនខ្លាំង។ ដូសនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលបានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលល្ងាចសូមញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចឬបន្លែផ្លែឈើដោយមិនចាំបាច់ស្លៀកពាក់ដោយគ្មានប្រេងនិងគ្មានលាយជាមួយ mayonnaise ។

រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពយុត្តិធម៌មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទ, មានមួយ lusion ថ្ងៃ - infusion ។ វាត្រូវបានរៀបចំជាធម្មតា - 1 លីត្រនៃទឹកត្រជាក់បូក pulp 2-3 lemons មធ្យមបូក pulp 2-3 កាលបរិច្ឆេទស្ងួត។ ទាំងអស់កូរនិងបានដាក់នៅតំបន់ត្រជាក់រយៈពេលបីឬបួនម៉ោង។ វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាកាលបរិច្ឆេទជួយដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារនិងការបន្សុតនៃរាងកាយ, infusion បែបនេះរក្សាគុណភាពអ្នកពីការសន្សំដែលមិនចាំបាច់។