យៈសាពូនមី currant ខ្មៅ - ល្អនិងអាក្រក់

យៈសាពូនមី currant ខ្មៅ - អាចត្រូវបានគេហៅថានៅតែរីករាយជាមួយរសជាតិ, បង្អែមក្រអូបនិងមានប្រយោជន៍។ លក្ខណសម្បត្តិឱសថរបស់ផលិតផលអាចត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យដោយសមាសធាតុនៃវីតាមីននៅក្នុងវា (ប៊ី, ភី, ខ, ឃ, អេ), អាស៊ីតហ្វូលិក ។ យៈសាពូនមី Currant រក្សាស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃ berries សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហារ។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងរៀនមិនត្រឹមតែអំពីផលប្រយោជន៍ប៉ុន្តែក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការកកស្ទះសម្រាប់រាងកាយមនុស្សផងដែរ។

សមាសភាពជាមូលដ្ឋាននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃការយៈសាពូនមីពី currant ខ្មៅ:

• តំបន់វីតាមីន
• តានីន
• ក្រុមនៃ pectins;
• អាស៊ីតផូស្វ័រ;
• ជាតិដែក;
• ប៉ូតាស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• ប្រាក់;
• ស្ពាន់ធ័រ
• នាំមុខ
• ប្រេងសំខាន់ៗ
• carotenoids ។

យៈសាពូនមី currant ខ្មៅ - ល្អឬអាក្រក់?

គុណភាពរសជាតិនៃការកកស្ទះ currant ខ្មៅត្រូវបានចងចាំភ្លាម។ ស្លាបព្រាមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយបំភ្លេចពីជម្ងឺមួយចំនួន។ ផលិតផលនេះបម្រើជាថ្នាំ vasodilator ល្អឥតខ្ចោះអ្នកលាងសម្អាតឈាមនិងប៉ូវកំលាំង។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគុណភាពនៃថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពល diuretic ខ្សោយ។ សូមអរគុណដល់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍, យៈសាពូនមីត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីកែលម្អចំណង់អាហារនិងជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់យូរមកហើយថាយៈសាពូនមីពី currant ខ្មៅប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរាងកាយទាំងមូល។

ការប្រើប្រាស់យៈសាពូនមី currant ខ្មៅអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញជាមួយនឹងភាពស៊ាំចុះខ្សោយដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ atherosclerosis ។ វេជ្ជបណ្ឌិតថែមទាំងផ្តល់អនុសាសន៍អោយញ៉ាំខ្មៅងងឹតជាមួយនឹងការខូចខាតវិទ្យុសកម្មតិចតួច។ ការចុកនឹងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនិងដើម្បីកម្ចាត់វីតាមីនដែលមានកម្រិត ជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន នៅក្នុងឈាម។

អ្នកអាចបរិភោគយៈសាពូនមីពី currant ខ្មៅនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនោះគឺថាសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា berries ត្រូវបាន rubbed ជាធម្មតាជាមួយស្ករដែលមានន័យថាយៈសាពូនមីរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍នៃ currant នេះ។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺអ្នកអាចញ៉ាំជាតិខាញ់បានសូម្បីតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទំងន់នៅពេលដែលផលិតផលជួយសំអាតបំពង់រំលាយអាហារយកជាតិសែលបង្កើនការរំលាយអាហារនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឆាប់ឆ្អែតហើយត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។ ដើម្បីបរិភោគលើសពីអត្រាធម្មតាមិនចង់បាន។

ការបដិសេធ

យៈសាពូនមីពី currant ខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង contraindications ។ នៅកន្លែងដំបូងយៈជាតិស្ករមានជាតិស្ករច្រើនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យៈសាពូនមីពីអំបិលអាចបណ្តាលអោយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកបំពង់ក។ សមាសធាតុ Phenolic និងវីតាមីន K ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើត្រូវបានថែរក្សាទុកនៅក្នុងទឹកនោម។ នេះមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការកកឈាមក្នុងឈាមនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលក្នុងបរិមាណសមហេតុផលអ្នកអាចជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អ។

វានៅតែមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់ការរៀបចំយៈសាពូនមីអ្នកគួរតែជ្រើសរើស berries ទុំតែប៉ុណ្ណោះ។ ផ្លែ Perezrelye នាំឱ្យមានការរំលាយអាហារដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាទូទៅផលប្រយោជន៍នៃការ berries, ជាការពិតណាស់បន្ថែមទៀត, អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចងចាំលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងការ contraindications នៃការកាប់ currant ខ្មៅ។ ហើយក្នុងរដូវកាលនេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យមាន workpieces បន្ថែមទៀត។