Peaches - ល្អនិងអាក្រក់

Peach មិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើមួយដែលត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាអាហារឆ្ងាញ់ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ផ្លែឈើទាំងនេះដូចជាប្រភេទផ្សេងៗទៀតដែរវាមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ស្រស់ហើយវាគួរអោយចង់បាន - ស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការដុះចេញពីមែកឈើក្នុងកំឡុងពេលនេះកំពូលមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែម្ជុលតិចតួចក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនជាងបង្អែមផ្សេងៗទៀតដែរ។ អ្នកនឹងរៀនអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគុណវិបត្តិនៃផ្លែឈើពីអត្ថបទនេះ។

វីតាមីននៅក្នុងផ្លែប៉ែស

ផ្លែល្ពៅមានផ្ទុក វីតាមីន ជាច្រើនដែលភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ជាក់ថាជាវីតាមីនស្រស់ពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សាស្បែកយុវវ័យស្បែកស្រស់ស្អាតសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងក្រចក។ បញ្ជីពេញលេញរួមបញ្ចូល PP, បេតា -Cotonotene, A, B1, B2, B5, B6, Folic acid, C, E និង H. វាគឺជាអរគុណចំពោះសមាសធាតុផ្សិតនេះដែលប្រើមិនត្រឹមតែថ្នាំលាបសក់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងទៀតផង។

បន្ថែមពីលើវីតាមីនផ្លែប៉ែសក៏សម្បូរទៅដោយមីក្រូសារជាតិដែលរួមមានជាតិកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមសូដ្យូមផូស្វ័រស៊ុលហ្វារនិងក្លរីន។ ចំនួនធាតុដលមានចំនួនគ្រប់គ្រាន់មានដូចជា: ជាតិដែកអ៊ីយ៉ុងម៉ង់ហ្គាណែសស័ង្កសីហ្វ្លូរីនស្ពាន់ស៊ីលីខននិងអាលុយមីញ៉ូម។

សូមអរគុណចំពោះសមាសភាពនេះរាល់ពេលដែលអ្នកញ៉ាំផ្លែល្ពៅអ្នកឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរូបរាងស្អាតហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ក្នុងទម្រង់រំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួល។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ peaches

បរិយាយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ Peaches អាចមានរយៈពេលយូរពីព្រោះផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធរាងកាយស្ទើរតែទាំងអស់។ ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះមានដូចខាងក្រោម:

• អរគុណចំពោះសមាសភាពសត្វខ្លាឃ្មុំគឺជាការស្ដារឡើងវិញធម្មជាតិដ៏ពិសេសមួយសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។
• ការប្រើប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាទៀងទាត់បង្កើនភាពស៊ាំនិងភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ។
• ទឹកប៉ែសគឺជាផលិតផលដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអាចជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកជំងឺ។
• ជាមួយនឹងការទល់លាមកនិងកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះអ្នកនឹងជួយកាហ្វេ 1/4 នៃទឹកប៉េងប៉ោះដែលលេប 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• ការបំបែកនៃស្លឹកលិកគឺជាថ្នាំឡាវធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រតិកម្មខ្លាំងក្លា។
• ប្រេងល្ហុងត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កម្តៅជាច្រើនព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែក។
• decoction នៃស្លឹក peach - ជំនួយជាលើកដំបូងសម្រាប់ការឈឺក្បាលនិងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
• ជាមួយ urolithiasis, peaches ត្រូវបានផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះ, ដោយសារតែពួកគេបានបម្រើជា diuretic ស្រាលមួយ;
• Peaches ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងជួយក្រពះទប់ទល់នឹងអាហារធ្ងន់ ៗ ។
• ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយចង្អោរ (ឬពុលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ) - ញ៉ាំផ្លែឈើហើយអ្វីៗនឹងរលាយ។

អ្វីដែលផលប្រយោជន៍របស់ផ្លែប៉ោមក៏មិនមានផលប៉ះពាល់ដល់ការប្រើប្រាស់របស់វាផងដែរ។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនក្នុងករណីខ្លះអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។

ជាពិសេសគ្រោះថ្នាក់នៃការហូបផ្លែអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់ជ្រុលដោយសារតែពួកគេមានជាតិស្ករធម្មជាតិជាច្រើន។ នេះបើយោងតាមទិន្នន័យមួយចំនួន, ពួកគេមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្នុងរយៈពេលនេះ exacerbation នៃអាឡែរហ្សី។

តើវាអាចទៅរួចដែរឬទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៉ែស?

Peach គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីទាបវាមានតែ 45 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលហើយផ្លែឈើនីមួយៗមានទំងន់ប្រហែល 85 ក្រាម (នេះគឺប្រហែល 38 គ។ ក។ ) ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតាម ចំណីអាហារដែលត្រឹមត្រូវ នោះជាបង្អែមធម្មជាតិអ្នកក៏អាចជ្រើសរើសយកផ្លែល្ហុងបានដែរ។ សូមព្យាយាមប្រើផ្លែឈើនេះរហូតដល់ម៉ោង 14 ពេលដែលកម្រិតនៃការបំប្លែងអាហារមានកំរិតខ្ពស់ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតចូលទៅក្នុងជីវិតហើយមិនចូលក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់នៅលើខ្លួនទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងជាមួយនឹងរបបអាហារថេមទៀតនោះវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹង។