peas បៃតងនៅក្នុង pods លេចឡើងនៅលើតុនៃប្រជាជននៃរយៈទទឹង temperate មួយនៃដំបូង។ គាត់ត្រូវបានគេពេញចិត្តទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកូនក្មេងសម្រាប់រសជាតិផ្អែមដែលមានរសជាតិផ្អែមមិនអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការញ៉ាំអាហារសម្បូរទៅដោយសរីរាង្គល្អិតល្អន់វាមិនមានផលប្រយោជន៍អ្វីក្រៅពីដឹងថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពោតបៃតងនៅក្នុងផ្លែកួរ។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការ peas ពណ៌បៃតងសម្រាប់រាងកាយ?
ភាគច្រើននឹងជម្រះឡើងប្រសិនបើយើងមើលសមាសភាពនៃវប្បធម៌សណ្តែកនេះ។ វារួមមាន វីតាមីន ដូចជាអេ, អេហ្វអេ, អេហ្វអេ, ក្រុមខ, សារធាតុរ៉ែ - ទង់ដែងអ៊ីយ៉ូតជាតិកាល់ស្យូមដែកស័ង្កសីផូស្វ័រម៉ង់ហ្គាណែសម៉ាញ៉េស្យូមគ្រីមនិងវត្ថុដទៃទៀត។ វាមានក្លរ៉ូហ្វីហ្វានិងអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងផ្លែឈើប៉ុន្តែភាគច្រើនមានប្រូតេអ៊ីនដែលបរិមាណលើសពីសាច់គោហើយវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អ។ អត្តពលិកនិងអ្នកលេងកាយវិទូបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃសាច់ដុំ។ បាទនិងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវាច្រើនណាស់ដូច្នេះវាត្រូវបានគេចោទប្រកាន់រាងកាយល្អជាមួយនឹងថាមពលនិងផ្តល់ឱ្យ satiety សម្រាប់រយៈពេលយូរ។
មួយរយក្រាមនៃវប្បធម៌នេះផ្តល់នូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់វីតាមីន PP ហើយវប្បធម៌នេះក៏មានការប្រឈមនឹង កូលេស្តេរ៉ុលដែល បង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយដើរតួនាទីជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ការប្រើប្រាស់ពោតបៃតងនៅក្នុងកួរគឺជាមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលសម្អាត
អត្ថប្រយោជន៍នៃពោតបៃតងគឺថាវាមិនធ្វើឱ្យរលាកក្រពះនិងបំបាត់ទឹកក្រពះអាស៊ីតដូច្នេះវាអាចចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានដំបៅក្រពះឬរលាកក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនគួរចូលរួមទេពីព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នរឹងមាំ។ សណ្តែកបៃតងស្រស់អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសម្អាងសម្រាប់ការរៀបចំម៉ាស់មុខនិងសំណើម។