ស្រាគឺល្អនិងអាក្រក់

មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាវាមិនទាក់ទងនឹងស្រាទេដោយសារតែការប្រើប្រាស់តិចតួចវាអាចទទួលបានប្រយោជន៍ច្រើន។ វាជាការល្អបំផុតមិនត្រូវរក្សាទុកនៅលើភេសជ្ជៈមួយនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះការជ្រើសរើស។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃស្រា

ស្រាត្រូវបានទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការ fermentation នៃទឹកទំពាំងបាយជូរមួយ។ សូមអរគុណដល់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមាននៅក្នុង berries, ហុចទៅក្នុងស្រា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្រាទំពាំងបាយជូរសម្រាប់រាងកាយ:

1. ដោយសារតែវត្តមានរបស់ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗទៀតភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនៅពេលដែលសរសៃឈាមរីកធំបរិមាណនៃកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បានថយចុះហើយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក៏ថយចុះដែរ។
2. អត្ថប្រយោជន៍នៃស្រាគឺជាការរកឃើញសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយវាជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
3. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ដូចជាចំណង់អាហារនេះ, ការ gland អាតូមកើនឡើង, និងកម្រិតនៃទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះធម្មតា។
4. សមាសធាតុសម្បូរបែបជួយកែលម្អ ការរំលាយអាហារ ឧទាហរណ៍ក្រូមគឺសំខាន់សម្រាប់ការសំយោគអាស៊ីតខ្លាញ់។
5. វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការផឹកទឹកហើយវាក៏មានភាពតានតឹងជាមួយនឹងភាពតានតឹងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងផងដែរ។

ស្តុកទុកនិងស្រាផ្ទះអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទៀតផង។ ដំបូងអ្នកគួរតែនិយាយថាអ្នកមិនអាចផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនជាង 100-150 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើនកិតើស្រានឹងមានគ្រោះថ្នាក់រួចទៅហើយ។ គ្រឿងស្រវឹងទាំងអស់ដែលធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតចំពោះភេសជ្ជៈនេះអាចបណ្តាលមកពីសារជាតិតានីនដែលជាកំហាប់ខ្ពស់ដែលនាំឱ្យមានការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកមិនអាចផឹកស្រាបានញឹកញាប់ទេព្រោះវាបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើមហើយវាអាចនាំអោយមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។