អ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុង gooseberries?

Gooseberries ឬហៅថា "ទំពាំងបាយជូភាគខាងជើង" គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានផ្លែប៊ឺរីតែមួយគត់ដែលជាការសម្របសម្រួលរវាងបន្លែនិងមានប្រយោជន៍។ ដោយបានដឹងថាតើ វីតាមីន មាននៅក្នុងឈីសសាយប៉ុណ្ណានោះអ្នកនឹងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាថ្ងៃខែនេះ berries ទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺជាច្រើនប៉ុន្តែជាចម្បងជាប់ទាក់ទងជាមួយអាហារបំពង់ឈាមជំងឺទឹកនោមនិងជំងឺទឹកនោម។

អ្វីដែលវីតាមីនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង gooseberry?

នៅក្នុង gooseberry ជាច្រើនវីតាមីននិងមីក្រូសារជាតិផ្សេងគ្នាមួយ:

• បរិមាណវីតាមីន C ច្រើន - ប្រហែល 50 មីលីក្រាម - អ្នកនឹងមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលសារធាតុនេះអាចជួយការពារភាពស៊ាំរបស់យើងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយដូចជំងឺផ្តាសាយ។
• វីតាមីន A និងសារធាតុ provitamin carotene របស់វាហើយនេះគឺជាជំនួយការដ៏ល្បីម្នាក់នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពងងឹតពេលព្រឹក។
• បរិមាណវីតាមីន B យ៉ាងច្រើនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគថាមពលពីជាតិស្ករ, សកម្មភាពសរសៃប្រសាទ, អាហាររូបត្ថម្ភខួរក្បាល។
• ផងដែរនៅក្នុង gooseberries វាជាការងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរក - rutin, អាស៊ីដសរីរាង្គ, ផូស្វ័រ, សូដ្យូម, ម៉ាញេស្យូម, អ៊ីយ៉ុង fluorine ស័ង្កសីល

ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកនូវវីតាមីន P និងច្រើននៃថ្នាំ pectin ដែលជាភារកិច្ចដែលត្រូវយកលោហៈធ្ងន់ ៗ និងសមាសធាតុវិទ្យុសកម្មចេញពីរាងកាយមនុស្ស។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃលក្ខណៈពិសេសនៃ gooseberries គឺការពង្រឹងសរសៃឈាមដែលផុយស្រួយនិងការការពារពីការហូរចេញខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

បញ្ជី, អ្វីដែលវីតាមីនមានផ្ទុក gooseberries ក្នុងករណីគ្មានអ្នកមិនអាចបំភ្លេចអំពីដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃការ berries ទុំ។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តផ្លែបៃតងបៃតងផ្លែប៊ឺរី - ពួកគេមានជាតិអាស៊ីតសរីរាង្គខ្ពស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករង់ចាំបន្តិចបន្តួចនិងធ្វើឱ្យផ្លែប៊ឺរីក្លាយទៅជាពណ៌ស្វាយវានឹងជួយបង្កើនជាតិវីតាមីនអរផងដែរ។

Gooseberries គឺជាប្រភពនៃ ជាតិដែក ដែលជួយដល់ភាពស្លេកស្លាំងនិងបង្កើនកម្រិតអ៊ីយ៉ូតតូនៅក្នុងឈាម។ សមាសភាពនៃផ្លែប៉មគឺសំបូរទៅដោយជាតិកំប៉ុង។ ផ្លែឈើទុំម្រេចមានផ្ទុក Serotonin ជាអ្នកប្រយុទ្ធដ៏អស់កល្បជានិច្ចជាមួយដុំសាច់នៅក្នុងខ្លួននិងល្អជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ។