យើងមិនត្រូវភ្លេចថាឆ្អឹងកងគឺជាអ្នកថែរក្សាថាមពលមនុស្សហើយ "ដើម" ដែលដូចជាសាខាគាំទ្រដល់សរីរាង្គខាងក្នុងនៅកន្លែងដែលសមស្របហើយយើងរក្សាទីតាំងបញ្ឈរដោយឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អ។
ជាង "ចិញ្ចឹម" ឆ្អឹងខ្នង?
វាប្រែថារបបអាហារធម្មតាមិនតែងតែជាការធានាសុខភាពនៃជួរឈរខួរឆ្អឹងខ្នងនោះទេ។ ចំពោះមុខងារធម្មតារបស់វាចាំបាច់ត្រូវចូលទៅក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃ វីតាមីន A , C, D ដែលជាវីតាមីនជីវឧស្ម័ន។
អំពី "បី" ហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍
វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកកីឡានិងអ្នកចំណីអាហារបាននិយាយជាឯកច្ឆន្ទថាបន្ថែមពីលើអាហាររូបត្ថម្ភធម្មតាអាហារដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺ "ត្រីបី" ដែលឆ្ងាញ់ដូចជាផ្លែ apricots ស្ងួតផ្លែឧទុម្ពរសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងខ្នង។ ហេតុអ្វីជម្រើសត្រូវបានបញ្ឈប់នៅលើផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះហើយតើវាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើវាជាមួយគ្នា?
apricots ស្ងួតគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ - យើងដឹងអំពីបញ្ហានេះពីកុមារភាព។ វាមានជាតិប៉ូតាស្យូម ជាតិដែកច្រើន ។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និង B1 ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់បេះដូង។
ជ្រូកធ្វើការបានល្អសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងរបស់រាងកាយបន្ទាប់ពីជម្ងឺឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដោយសារអរម៉ូនសរីរាង្គ។
ថែរក្សា prunes - ពង្រឹងសរសៃឈាមនិងការបង្កើនសមាសភាពឈាមដោយសារតែសម្បូរវីតាមីនខេ។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាផ្លែលំពែងស្ងួតនិងផ្លែម្ទេសត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាព្រោះពួកវាមានប្រយោជន៍ហ៊ាននិងរីករាយ? វាបង្ហាញថាជាមួយគ្នាពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពនិងទទួលបាន
មានរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយដែលប្រើ apricots ស្ងួត, prunes និងលាដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងកងខ្នង។
អ្នកត្រូវការយក 1 ភី។ លានិង prunes និង 4-5 កុំព្យូទ័រ PC ។ apricots ស្ងួតនិងបរិភោគកញ្ចប់នៃការល្អទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 40 ថ្ងៃ។ ងាយស្រួលនិងមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើការរួមផ្សំនៃផ្លែ apricots + apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបានដាក់បញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងអ្នកនឹងមិនជួបប្រទះបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់វាទេ។