ជាធម្មតាឈាមមិនមានន័យថាក្រាស់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានសារធាតុរាវខ្លាំងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅក្រោមការណែនាំរសើបរបស់យើងកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងសរសៃឈាមគ្រាន់តែជាប់គ្នាទៅនឹងជញ្ជាំង។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺក្រាស់ឈាមហូរហៀរហើយនៅពេលដំណាលគ្នានោះមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមការគាំងបេះដូងរួមទាំងភាពឃ្លានអុកស៊ីសែននៃខួរក្បាលបេះដូងសាច់ដុំ។ ដូច្នេះយើងសង្កត់ធ្ងន់ម្តងទៀត - ឈាមមិនមែនដើមឡើយក្រាស់នោះទេយើងគឺជាអ្នកដែល«បង្ខូច»វា។
ការកកឈាមហួសកម្រិតជាធម្មតាមានមុខងារថ្លើមមិនល្អ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថានៅក្នុងភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺដែលមានសរសៃ varicose (ជំងឺធម្មតាដែលមានឈាមក្រាស់) មានបញ្ហាជាមួយថ្លើម - មន្ទីរពិសោធន៍គីមីនិងតម្រងនៃរាងកាយរបស់យើង។ ថ្លើមទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើសារធាតុនៃសារធាតុទាំងនោះដែលគ្រាន់តែនិយាយបំផ្លើសឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើង។ ថ្លើមមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេ - ឈាមប្រឡាក់ឈាមកំណកឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើង។
ប៉ុន្តែយើងមានការលើកទឹកចិត្តពីពត៌មាន - វេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់សារភាពថាជាមួយនឹងម៉ឺនុយដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវដែលមានផលិតផលដែលស្តើងឈាមអ្នកអាចព្យាបាលបានស្ទើរតែរាល់សម្រាម។
ហេតុដូច្នេះហើយយើងត្រូវធ្វើចងក្រងបញ្ជីផលិតផលពីរដែលធ្វើអោយក្រាស់និងហៀរឈាម។
ផលិតផលស្តើង
ឱសថល្បីល្បាញបំផុតដែលធ្វើឱ្យឈាមមានជាតិពុលគឺអាស្ពីរីន។ វាត្រូវបានគេដឹងថាវាឆាប់រហ័សនាំឱ្យឈាមក្រាស់ទោះបីជាដំបងត្រូវបង្វិល (ហើយយើងដឹងពីរបៀបដែលវា) វានាំទៅរកឥទ្ធិពលផ្ទុយ - ការបង្កើត thrombi ។ កុំពិសោធន៍ជាមួយថ្នាំអាស្ពីរីនលុះត្រាតែអ្នកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យហើយកុំប្រើវាជា "ស្ករគ្រាប់" ។ មានផលិតផលធម្មជាតិជាច្រើនដែលនឹងជួយដោះស្រាយនឹងសរសៃឈាមមិនអាក្រក់ជាងថ្នាំអាស្ពីរីន។
ដូច្នេះបញ្ជីនៃផលិតផលធម្មជាតិដែលលាយឈាមមានលក្ខណៈទូលំទូលាយណាស់:
- ប្រេងលាយនិងប្រេងអូលីវត្រីត្រីខ្លាញ់ - មានជាតិខ្លាញ់ដែលមានប្រយោជន៍ដែលការពារការកកើតកំណកឈាម។
- ប៉េងប៉ោះនិងទឹកប៉េងប៉ោះ - និងផលិតផលទាំងអស់នៃពណ៌ក្រហមគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពនឺឈាម។
- vinegar cider ផ្លែប៉ោម - normalizes ការរំលាយអាហារ , ជំរុញការសម្រកទម្ងន់ (ហើយលើសទម្ងន់គឺជាសត្រូវដំបូងនៃសសៃឈាម);
- ផ្លែក្រូចឆ្មានិងផ្លែទំពាំងបាយជូ - ដោយសារតែវីតាមីន C ជំនួសអាស្ពីរីន។
- គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន - ធ្វើតុល្យភាពតុល្យភាពអាស៊ីត - ធម្មតា។
- សូកូឡានិងកាកាវ - មានម៉ាញ៉េស្យូមមានប្រយោជន៍សម្រាប់សរសៃឈាម។
- beet - មានប្រយោជន៍សម្រាប់ hematopoiesis គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិប្រឆាំងនឹង atherosclerosis និងជំងឺលើសឈាម;
- គ្រប់ berries ទាំងអស់ - បន្ថយ viscosity នៃឈាមនិងកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់;
- onions និងខ្ទឹម - ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ atherosclerosis នេះ, ជំងឺលើសឈាម, ដំណើរការ putrefactive នៅក្នុងពោះវៀននិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ថ្លើម។
- oatmeal - មានម៉ាញ៉េស្យូមដែលរារាំងការកកើតកំណកឈាមនិងកន្ទុយពងក្រពើ។
ប៉ុន្តែយើងមិនទាន់បាននិយាយអំពីផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលមានឈាមរាវនិងការពារការកកើតកំណកឈាម។ ផលិតផលនេះគ្រាន់តែជាទឹកប៉ុណ្ណោះ។
ឈាមរបស់យើងគឺទឹក 90% និងមនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃឈាមឬសម្រាប់ឈាមច្រើនពេកផឹកទឹកតិចតួចណាស់។ ជាពិសេសវាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកំដៅ - សំណើមហួតសកម្មនាវានេះត្រូវបានតូចចង្អៀតនិងឈាមគឺក្រាស់ជាងមិនធ្លាប់មាន។ ជាការពិតណាស់កំណកឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺគាំងបេះដូងនៅរដូវក្តៅគឺជារឿងធម្មតាហើយជាទម្លាប់សម្រាប់គ្រូពេទ្យ។
មិនតែប៉ុណ្ណោះមិនត្រូវប្រើទឹករួមគ្នាជាមួយទឹកទេវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិពីផ្លែប៊ឺរីផ្លែទំពាំងបាយជូរ ក្រូចឆ្មាក្រូច និងក្រូច។
ផលិតផលក្រាស់ឈាម
ជាការប្រសើរណាស់, នៅទីបំផុតយើងបានទុកឱ្យអ្នកនូវអាហារដែលឆ្ងាញ់បំផុតដែលយើងស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងសូម្បីតែថ្លៃសុខភាពក៏ប៉ុន្តែយើងនឹងត្រូវបោះបង់ចោលដើម្បីរក្សាមិនត្រឹមតែនូវសច្ចភាពនៃនាវាតែប៉ុណ្ណោះ។
ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់:
- ខ្លាញ់ដែលត្រូវបានគេធ្វើអ៊ីដ្រូសែន។
- ផលិតផលជក់បារី;
- marinades
- អាហារកំប៉ុង;
- សាច់ក្រក
- ទំពាំងបាយជូរសម្បូរបែប;
- ក្រែម;
- នំបុ័ងពណ៌ស;
- ចេក
- ស្វាយ;
- បានកើនឡើង hips (វាមានប្រយោជន៍, គ្រាន់តែ thickens ឈាម);
- សណ្តែក
- Walnut;
- chokeberry;
- គ្រាប់បែកដៃ
- aronia ។